当ジムでは、トレーニングの技術的な指導だけでなく、お客様の日常生活における小さな変化にも注目するように心がけ、それに応じたパーソナライズされたアドバイスを提供するように心がけています。また、お客様の悩みや目標に真摯に耳を傾け、目標に向かってブレることなく進めるように正確で建設的なフィードバックを実施することも大切にしています。さらに、女性トレーナーならではの視点から、女性特有の体の変化や心理的な問題にも対応し、安心して何でも話せる環境を作ることにも注力しています。

「お客様の目標以上の結果を出す」 「お客様のご要望に対してプラスアルファの結果を作り出す」 とにかく「結果を出す」ことをこだわって大切にしています。 なぜなら、お客様には貴重な時間をトレーニングに割いてもらっているためです。 「結果を出す」ためには、抽象的な目標（痩せたい、筋肉を増やしたいなど）を、ヒアリングでより具体化させていきます。 他にも、呼吸法や姿勢不良など、お客様が気づいていない点に気づくことを心掛けています。

体操選手だからこそ全身の筋肉を熟知しており、お一人お一人の悩みに合わせた筋肉の使い方をお伝えします！ これまで筋トレやストレッチで効果を感じられなかった経験はありませんか？ それはあなたの頑張りが足りなかったからではありません。原因は筋肉の使い方にあります。 実は筋肉を効果的に使うことは難しく、身体の位置や向きが少しでも違うことでトレーニングの効果が失われてしまいます。 このことが、本やテレビを見ながら何となく動きを真似するだけでは効果が出ない理由です。 例えば腹筋。 足の位置は？　手の位置は？　お腹のどこを意識する？ 一般的な筋トレである腹筋も、ただ上体を起こして倒しての繰り返しではもったいないんです。 せっかく頑張って運動をするのなら効果がきちんと出るやり方で続けたいですよね！ 私のレッスンではどこの筋肉を使っているのか、どのような動きが効果的なのかを丁寧に解説をしながら進めていきます。 使っている筋肉を意識するだけで、筋肉に伝わる運動中の感覚が変わり、続けることで身体も変わっていきます。

お客様の体の悩みに対して「トレーニング」「ヨガ」「腸活」と、3つの手法を組み合わせてアプローチをすることができます。全体をまとめました。 私がヨガを使っている理由は、私自身8年前にヨガに出会ってから、心身ともに健康になれたことがあります。ヨガのおかげで体型の悩みもなくなり、深い呼吸ができるようになったことで、ますます興味を深く持つようになりました。 お客様への指導では、呼吸の指導を行っています。 日常的にイライラする方やストレスフルな環境にいる方は、呼吸方法を意識するだけで感情のコントロールができるようになります。 トレーニングの指導では、お客様がやる気を持てるような声がけをしています。 その日のお客様の調子に合わせた、言葉の速さ、スピード、声のトーンの工夫を心がけています。特に、リラックスしていただけるような環境を提供することは大切にしています。

当ジムでは、単に筋力を向上させるだけではなく、お客様一人ひとりの身体の状態を詳細に把握し、それに基づいたコンディショニングとボディメイクを提供するように心がけています。また、誤ったフォームでのトレーニングを実施すると、遅かれ早かれ怪我や身体の障害に繋がると考えているため、正確なフォームで身体機能の向上を目指すことも重要視しています。

トレーニングで結果を出し、お客様に喜んで頂いた時が一番嬉しい瞬間ですね。 指導で心がけていることは、20年以上の指導経験から得た知識をもって、ダイエットやボディメイクのノウハウを分かりやすく伝えることです。 今まで多くの失敗もありましたが、様々なお客様を指導させていただいた経験は、若い世代のトレーナーとは一味違う”味付け”として活かされていると思います。 トレーナー、指導者としてお客様と関わることが主ですが、そこそこの人生経験がありますので、実は世間話や家庭の悩みなどの相談に乗ることもあります（笑）

健康的に10年後も続けていける事を軸にカラダ作りをサポートさせて下さい！！栄養面では管理栄養士としてあなた専用のメニューをご提案致します。トレーニングでは姿勢をベースに骨格と筋肉から痩せやすい体質に改善いたします！

例えば「痛みを治すことでどんな生活をしたいのか」お伺いした上でセッションを始めるよう心がけています。 そのために関節のゆがみや筋肉のアンバランスを調整して、お客様が理想の毎日を送れるようサポートします。 体は「使いすぎている」筋肉と「使えていない」筋肉に分かれてしまいます。 毎日のクセや偏った動き方によってそうなるのです。 「使いすぎている」筋肉は炎症を起こし、硬くなって痛みとなります。まずは筋肉をリセットして関節のこわばりや硬さを和らげます。 「使えていない」筋肉はゆるくなり、安定しない動きになりがちです。スイッチを入れるトレーニングで体のバランスを正しい状態に戻します。 このように体のコンディションを整え、過ごしやすい毎日を送るためのトレーニングを「コンディショニングトレーニング」として提供しています。 この仕事を通じて、自分の体との向き合い方や、一人では味わうことができない達成感を味わってもらえるととても嬉しいです。パーソナルトレーナーは単純にトレーニングのサポートをするだけではなく、一緒に人生を作り上げていくパートナーとも言えます。お気軽にご相談ください！

気持ちが乗っていない時にトレーニングを実施すると、結果（体の変化）につながらないと考えています。そのため、お客様の体調が悪い日はストレッチだけにするなど、日々の状態に合わせて指導を行うことを大切にしています。また、運動によって体に痛みが生じないよう、トレーニングを始める前にパートナーストレッチや整体を実施し、怪我のリスクを最低限にすることも意識しています。

・NSCAーCPT所持（パーソナルトレーナー資格） ・トレーナー歴　10年 ・担当実績人数　500人以上 ・某大手パーソナルジム出身（全国上位トレーナートップ10の実績あり）

■トレーナーになった背景 20代のときに俳優活動をしており、役作りのためにトレーニングをすることになりました。それがきっかけでトレーニング方法や身体の構造や神経などの体に関する疑問を抱くようになり、自分で勉強を重ね始めます。 そして自分で勉強していくうちに、トレーニングをすることで明るく楽しい生活が遅れることに気がつきました。少しでも多くの方の人生をトレーニングを通じてポジティブにしたいと感じ、トレーナーになることを決意しました。 　■指導で大切にしていること 指導を行う上で最も大切にしているのは、理想の自分に近づくために重要な要素「食事・睡眠・運動」の3つを意識することです。「甘いものばかり取りすぎてしまう」、「なかなか寝付けない」「腰足の痛みが治らない」など、改善したいけど一人で出来ないことに対して、根本的な欲求をヒアリングしてお客様にあった改善方法をご提案しています。 また、トレーナーの当たり前はお客様の当たり前ではないということを忘れず、どんな時もお客様の立場に立って、相手の目線で運動や食事指導することを心がけています。思い通りに体を使えない方はたくさんいらっしゃいますが、フィットネスを通じてお客様をポジティブな人生にするお手伝いができたらと思っています。

トレーニングの基礎基本を学びたいなら、ぜひご相談ください。 私の運営するパーソナルトレーニングジム【パーソナルトレーニングスタジオCOMP】HPはhttps://comp-gym.comよりご覧ください。

運動が苦手な女性の気持ちに寄り添うことを大切にしています。そして、楽しく継続しやすいトレーニングを提供し、生活習慣改善のサポートをします。具体的には、日常生活の中で気軽にできる運動の提案や、生活スタイルや趣味等、個性に応じたサポートを心がけています。また、サポート期間終了後もお客様ご自身で体の維持・向上ができるよう、お悩みの根本的な解決を目指しています。

初めまして！中央区の銀座にあるダイエット＆ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムACCEPT（アクセプト）代表の小澤海那月（おざわみなづき）と申します。皆様に向け挨拶を含め、この場を借りて自己紹介させて頂きたいと思います。 ダイエットもボディメイクも共通しているのは、見た目が変わると言うことです。そして身体が変われば人生が変わります。 僕は文字通り「身体も人生も変わりました。」 それだけ挑む価値があるのです。 人は誰しも少なからずコンプレックスを抱えていると思います。 それが容姿だったり、性格であったり、環境であったり。 皆さんはパーソナルトレーナーってどんなイメージを持たれていますか？ パーソナルトレーナーとは、単純にトレーニング指導をする、食事指導をするお仕事ではありません。根本にある”悩み”を解決する為、目的、目標、想いを叶えるお手伝いをする仕事です。 ダイエットやボディメイクを通じ、皆さんの人生をより良いものにする為、僕はパーソナルトレーナーになりました。 これまでたくさんのお客様からパーソナルトレーニングのご依頼をいただき、皆様が目標を達成される瞬間に立ち会えたことに感謝いたします。 トレーニングを始めてカラダが変わり、人生も変わっていく。 [change yourself, change your life] 理想のカラダとは見た目だけでなく、必ず『自信』に繋がり、『人生』もよりよい方向へと変わります。 [REBORN : 生まれ変わろう自分史上最高のカラダへ] もっともっと充実した『人生』を送りたい。 そんなあなたの理想を叶え、『人生』をより豊かにするためのきっかけを私達は提供致します。 ACCEPTで最高のカラダと、素敵な人生を手に入れましょう！ 皆様からのお問合せを心よりお待ちしております。

生活習慣に合った理想的な体型を作るためのサポートを提供しております。トレーニングにお越しいただいたお客様が楽しんでいただけるよう、そして「来てよかった」と思っていただけるセッションを心がけております。

より多くの方が「習慣的に運動」できるようサポートしております。自分一人では運動を続けられない方は、無理をせずパーソナルトレーナーに相談しましょう。

安全で・楽しくて・継続できるトレーニングを提供しています。 お客様の目的や目標をサポートすることはもちろんですが、お客様の心境を把握しながらお付き合いすることを大切にしています。 トレーニング当初はモチベーションは高いですが維持していくの大変です。 その日のお客様の状態をカウンセリングしながら、今日どのようなセッションをしたらご満足いただけるか、毎回お客様に寄り添ってパーソナルトレーニングしています。 最終的にはライフスタイルにトレーニングを組み込んでくことを目標にしています。

サボり筋トレーニング講座をしております。 東京都杉並区阿佐ヶ谷にてラ・フィール治療院開業２０年。 治療家歴は２５年で、これまでに延べ４万人以上を施術。 自分の健康は自分から自主的に取り組まなければ改善もうまくいかないことから、 運動療法から栄養学まで生活のアドバイスなど健康に関する問題に 多くの患者さんに指導させていただいています。 自らも事故やケガの後遺症改善のため、 ２５年前より気功・ヨガ・自己整体など他多数 のセルフ療法に取り組んでおりました。 その中でサボり筋トレーニングの関節トレーニングが簡単で効果が高く 誰もが出来る最善のセルフケアだと確信し、多くの方に広める活動を始めました。　

パーソナルトレーナーありきではなく、運動することがご自身で管理できるようになって頂くことをゴールとしています。 ベンチプレスやスクワットをやる際の安全バーの使い方から、トレーニング方法までお伝えしています。セッションの時間は楽しんでいただくことを大切に、トレーナーの当たり前を押し付けるのではなく、お客様一人一人に合わせてトレーニングを提供するよう心がけています。

お客様とのコミュニケーションが一方通行にならないように意識しています。ご希望される方には、食事指導も行っており、トレーニング以外のサポートも行っています。

トレーナーとしてお客様には結果（体重減少や筋肉量の向上）だけでなく、過程であるパーソナルトレーニングの時間を楽しんでいただきたいと考えています。 トレーニングを継続するには、辛いトレーニングではなく、楽しいトレーニングが必要です。そのため肯定的なアプローチを心がけ、楽しいトレーニングを提供しています。

当ジムでは、トレーニングがマンネリ化しないよう、常に新鮮で刺激的なアプローチを心がけています。具体的には、1時間のセッションで8種類の異なるトレーニングを行って全身のバランス良く鍛え、定期的に新しいトレーニングメニューを提案することで身体だけでなく心も刺激するようなメニューを考案しています。また、トレーニングは自己投資であり、継続することで健康やパフォーマンスの向上が期待できると考えているため、トレーニングが習慣化するまで全力でサポートすることを意識しています。

某大手パーソナルジムで、10代後半〜70代前半の方々のトレーニングを見て参りました。 過去には優勝、昨年にはFWJのメンズフィジークオープンクラスで準優勝を致しました。 現在では、独立をしてパーソナルトレーナーとしてだけではなく、都内でレンタルジム事業をしております。またそのレンタルジムの拡大も計画しています。 また日々様々なトレーニングを研究・実践。知識を生かし、お客様のご希望に合わせたトレーニングをアレンジして提供もしております。 常にお客様のモチベーションが上がり、楽しいと思って頂けるようなトレーニングを心掛けております。 人と人との出会い一つ一つを大切にし、 お客様の求めている姿に向かって一緒に努力していき、指導・サポートさせていただきます。

お客様が自分のペースで、かつ効果的にトレーニングを行えるよう、人それぞれ異なる体の特徴や癖を理解し、一人ひとりに合わせた体づくりをサポートするよう心がけています。また、初心者から上級者までどのレベルのお客様にも分かりやすい指導ができるよう努め、トレーニングの楽しさを感じていただけるよう意識しています。さらに、バランスの取れた食事はトレーニングの効果を高め、より健康的な体を作るために不可欠あると考えているため、食事指導にも力を入れています。

「トレーニングで絶対に怪我をしてほしくない」という思いがあるため、適切なフォーム作りを実施し、体に負担をかけない初歩的なメニューから始めることを大切にしています。また、トレーニング合間の休憩中にお客様と積極的にコミュニケーションをとり、トレーニングを楽しく続けていただけるよう心がけています。

トレーナーは教える側の立場ですが、一方的に考えを押し付けることは良くないと考えているため、お客さまに共感しながらトレーニングを実施するように努めています。また、どうすればトレーニングがお客様の人生に良い影響を与えられるか、健康でキレイな状態を実現できるかを常に考え、一人ひとりの身体のつくりや生活習慣を考慮しながらセッションをすることも大切にしています。

日々の生活のパフォーマンスUPに繋げるために、運動の大切さをお伝えしています。 とりわけ自宅でできるもの、普段からできる事をわかりやすく指導しております。 お客さま一人ひとりのお悩みは全くちがいます。 お客さまに合った方法を理解し指導して行く事を心がけます。 「トレーニングすることにより心身共に変化がしっかり表れる」 このお客様の喜びを、ともに共感し、分かち合えることは 私にとって本当に嬉しいことです。 いつも明るく笑顔で！ 喜びをお届け出来たらと思っております！

○健康的で、脂肪燃焼が通常の6倍なパーソナルレッスン 初めまして😊 私はいくつになってもたるみを恐れない、女性ならではのしなやかな体作りを目指してます。 ～流れ～ 初回15分～20分　生活習慣や食生活、飲酒や細かい目標などをお伺いして その後、説明も加えながらみっちり50分間トレーニングをします。 連絡手段はメールやラインを繋いで頂いて、毎日質問等も対応可能です◎ お手伝いとして、私生活の悩みなど、女性にしか話せない内容もお聞きしながら、運動＝キツい、しんどい、ではなく、運動＝楽しくて、心のケアまでできる良いことづくしだと思ってもらえるようにサポートさせていただきます。 産後のケアの知識もございますのでお子さんがいても一緒にサポートさせていただきます。 近年リモート化し、外に出る準備時間も要らないオンラインレッスンも絶賛募集中です！！　 もちろんお客様の気分によって直接指導も可能です。

論理的な説明を通じて理解と納得を得ながらトレーニングを指導することを心がけています。例えば糖質制限などの食べないダイエット法についても「なぜ体には良くないのか」など明確に説明します。 食事のアドバイスをご希望の方へは指導が可能です。公式LINEで簡易的なハンドブックを提供できます。最終的なゴールとしては、お客様が自身で続けていけるようなアプローチを大切にしています。

お客様に適切なトレーニング内容を提供できるよう、一人ひとりの課題や改善点を具体的に把握することを大切にしています。また、トレーニング前後で効果を感じてもらえるようにすることはもちろん、怪我なく安全にトレーニングが続けられることも重要視しています。

皆様、初めましてTRES:O代表の奥田です。 近年、日本は空前のフィットネスブームとなっております。パーソナルジムも乱立し、youtubeやSNSからトレーニングやダイエットに関する情報もより身近に手に入るようになってきました。 そういった中で、どれほどの方が自分の理想の結果を得られているのでしょう？もちろん効果が出る方もいらっしゃると思います。しかし、どれだけ頑張っても成果が出ない方も一定数いらっしゃるのではないでしょうか？ 成果が出ない方の中には自分の身体が今現状どのような状態なのかを理解していない方が多く見受けられます。また、猫背や反り腰、X脚やO脚などの姿勢不良や肩や腰、膝が痛いといった機能不全がある状態で無闇にトレーニングをする事で結果的に自分の理想の体型にはなることができないばかりか、最悪の場合、トレーニングによって元々の身体の機能不全が悪化してしまったり、怪我をしたりと健康を犠牲にしてしまっている方もいらっしゃいます。 まず大事な事はしっかりとお身体の評価を行い、今現在の自分の身体について深く理解して頂いた上で、姿勢制御や呼吸法、歩行の仕方にもアプローチし、様々な環境やストレスによって低下してしまった人間の基本的な機能を取り戻しながら理想的なお身体づくりや機能不全や不調の改善にお力添えさせて頂きます。TRES.Oではお客様一人一人に最適なプログラムを作成し、お客様が生涯健康で過ごして頂けるように尽力させて頂きます。 (経歴) 4年大学で、解剖学やトレーニングについて専攻。卒業後は、パーソナルジムで約2年勤める。 その後独立し、出張によるパーソナルトレーニングを行う。解剖学や機能解剖学、また医療的評価やプログラムを組み合わせ、独自の指導を行い、 口コミだけで集客を行い、年に800本以上のセッションを行いながら、お客様に更なるサービスを提供するために様々な文献を参考にセミナーや勉強会に参加し、知識と経験を深める。 2022年2月、満を辞して店舗を構える。 (取得資格) 柔道整復師（国家資格） NSCA-CSCS(全米ストレングス＆コンディショニング協会-認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト） NASM-CES(全米スポーツアカデミ-コレクティブ・エクササイズ・スペシャリスト） 健康運動指導士

Readyにご来店いただく皆様にとって最後のダイエットとなるよう、減量だけでなくその後の“維持”まで見据え、しっかりとご案内いたします。体を変えるということは現在の生活、食事、意識を変えることです。それは容易なことではありません。 体を変えるためにはあらゆる要素が関わります。例えば、年齢、代謝、生活環境（活動量、食事内容、食事時間、ホルモン、睡眠や排便状況、ストレスなど）、運動歴や体の柔軟性、性格、考え方、捉え方など、数えるとキリがありません。ただ、ご自身の生活の中で痩せにくくさせている要因をどのように受け止め、改善していくかが重要です。その期間中だけ取り組めたとしても、生活に取り入れ、続けられる内容でなければ、生活と共に体も元に戻ってしまいます。 減量はあくまで通過点であり、その体を維持するためのサポートをします。減量のための食事やトレーニングがあるように、維持のための食事やトレーニングもあります。基本を押さえ習慣化すると、ダイエットがダイエットではなくなり、当たり前のように生活できるとリバウンドが怖くなくなります。 このようにReadyでは、減量だけでなく維持も重視しており、パーソナルトレーナー、管理栄養士、2児の母の視点から、個々の生活状況や要因に合わせたご提案を心がけています。 皆様が食事やトレーニングを習慣化し、さらにはリバウンドを防ぎながら充実した生活を送れるようサポートできること、心から嬉しく思います。少しでもお悩みがある方は、Readyに身体と心を預けてみてください。

V-FITジムでは、皆様のフィットネスに関するお悩みを解決するために、科学的根拠と豊富な経験を基に全力でサポートすることを大切にしています。また、運動初心者の方々が抱える「運動の仕方がわからない」「トレーニングで怪我をしないか不安」といった悩みに深く共感し、それぞれのニーズに寄り添った指導を心がけています。 トレーニング指導では、運動のモチベーションを維持していただけるよう、「なぜこの種目に取り組むのか」などトレーニングの目的と効果を明確にすることを大切にしています。さらに、トレーニングプログラムは初級から中級、上級と段階を設けており、お客様の成長に合わせて徐々にレベルアップできるように設定しています。

トレーニングを通してお客様に健康的なライフスタイルを送って頂く事が最大の願いです。 私自身が筋トレを始めたのは約10年前です。 当時は誤った情報(塗るだけで足が痩せます等)が多かったのですが、私はダイエットのプロから正しい知識の食事指導を受けたので不安は感じませんでした。 現在では情報が溢れている分、情報の取捨選択が難しいと考えます。 一人でも多くの人に正しい知識のもとで、不安なくトレーニングしてほしいと思っています。 20代から70代までの幅広い年代の方に指導させて頂いております。 ウエイトトレーニングは何歳からでもスタート出来ます！ ボディメイク、ダイエット、健康促進などトレーニングが、目的や目標に合わせ、ご自身でできるようになる、ごく当たり前に生活の一部となるように、一生モノの知識をお伝えさせて頂きます。

私のパーソナルトレーニングでは、トレーニングの効果が目に見えて「分かる」「感じる」ようなセッションを実施することを心がけています。変化していくお身体をご自身で体感していただく事で、トレーニングへのモチベーションを継続していただけると考えているためです。一人ひとりの体の状態に合わせたトレーニングメニューを実施し、セルフトレーニングとは一線を画す明確な違いを目指してセッションに励んでいます。 また、セッションの効果を最大化するために、初回のセッションでお客様の体の評価をすることで動作や機能に関する詳細な分析を実施し、2回目のセッションから評価結果に基づいて改善を目指すトレーニングメニューを提供する流れも大切にしています。

生徒さんとの関わりを家族と同じくらい大切に考え、初対面の方でも全力で向き合い、寄り添ってレッスンすることを心がけています。また、サポートの際は、決められたトレーニングメニューを押しつけるのではなく、生徒さん一人ひとりが抱える悩みの解消を優先することを大切にしています。

◎自己紹介 福岡県北九州市出身で現在は六本木中心にパーソナルトレーナーとして活動しています。自分自身、非常に太りやすい体質で体をどうやって維持・改善して行くのか？という点において自分の体を実験台にして日々研究し、その結果をクライアント様にフィードバックしています。 ◎セッションする際に心掛けていること トレーニングの行う目的や目標は、人それぞれバラバラです。僕のトレーニング法を押し付けるのではなく、クライアント様一人一人のニーズに合わせたアドバイスや指導が出来る様に心掛けています。 ◎こんなことにお悩みありませんか？ 「運動した事ないけど出来るのだろうか？」「体力がないけどトレーニング出来るのか？」「若くないけど出来る？」など多くお悩みをお持ちの方がいらっしゃいますが、一人一人の体力に合わせてトレーニングを設計し提案していきますので安心して悩みをぶつけて欲しいです！ ◎これまでのクライアント様について 約10年間、六本木を拠点に活動していますので、場所柄クライアント様は、経営者の方や芸能関係の方が多いです。経営には強靭な精神力を支えるフィジカルが重要になりますし、芸能の方は人から見られるお仕事なのでボディラインを維持して行く必要があります。その経験を生かしたボディメイクや身体機能の強化、ダイエット指導などのサポートを行っています。 ◎指導内容について ・目標設定 ・筋肉トレーニング ・食事指導 ・ストレッチ&スポーツ整体 を中心にお客様のニーズに合わせて実施致します。 ◎基本的な指導コースについて ＜オンライン＞ ・KOZO式ダイエットプログラム30日間コース ・KOZO式ダイエットプログラム60日間コース ＜来店・訪問・帯同＞ ・60分コース ・90分コース ※コースにより料金が変わります ※オンラインでの指導も行っております ※訪問や帯同の場合は、別途交通費が発生します 時間は、お客様の体力や体調により調整しながら実施致します。

「お客様に身体作りの重要性を伝え、人生を豊かにするためのサポートをする」ことを指導で大切にしています。 私は虚弱体質で多くの病気や怪我に苦しんできましたが、18歳の時に身内の健康問題をきっかけに体の重要性を痛感しました。 その後、栄養学とトレーニング、タイ古式マッサージを取り入れたことで、見た目や日常のパフォーマンスが向上しました。この経験から、体作りが人生をより良くするために不可欠だと信じています。 実際の指導では、お客様全員に同じプログラムを提供するのではなく、個別のプログラムを作成しています。 お客様の体を評価し（筋力や柔軟性などを測定する）苦手な動きや特定の姿勢が取れないといった問題の原因を見極めます。 運動を継続いただくには、効果を感じていただくことが重要と考えているため、まずは小さな成功体験を積んでいただけるような指導を心がけています。

私はお客様の目的や目標に対して結果を生み出すことに注力しています。 セッション中は、良い雰囲気を作ることを心がけ、トレーニングの話だけでなく日常の話も交えてコミュニケーションを深めています。 お客様が気持ちよく帰っていただけるよう、セッション全体で楽しい時間を提供しています。

お客様がネガティブな感情になっている際、肉体的なアプローチを通じてポジティブな方向に進めるようになることを大切にトレーニングしています。また、単に筋トレだけを実施するのではなく、お客様と積極的にコミュニケーションを取って状況を把握しながらトレーニングすることも意識しています。

腸活ボディコンディショニングTMトレーナー、美腸セラピスト®️、日本美腸協会認定講師 腸もみ＋腸活ボディコンディショニングで、骨盤・脊椎などの調整で調えます。そして、腸もみにより、より代謝力を高めたり、セロトニン・ドーパミンの恩恵を受けられるカラダを目指していきます。 巡りをよくし五感を研ぎ澄ます！ 私自身も、セルフケアによる歪み調整や腸もみで 🔸キンキン冷え性🔸20年来便秘 🔸ブクブク11キロ🔸くよくよ繊細 🔸イタ重い生理痛🔸椎間板ヘルニア痛 を卒業したり、またうまく付き合えています。 カラダもメンタルの調子もよくする腸活によるコンディショニングで、あなたをパーソナライズに健康にいざないます。 ◎美腸活サロンSankara(出張あり)

■トレーナーになった背景 元々スポーツが大好きで、学生の時はスポーツ選手を夢見ていました。しかし、スポーツ選手として前線に立つことよりも、裏方としてトレーニングを行うことに魅力を感じるようになり、フィットネス系の大学に入学します。卒業後は、トレーニングについて勉強をするためにアメリカに留学し、全米公認のCSCSを取得。ストレングスコーチとしてアスリート（アメリカンフットボール、野球等）のパフォーマンス向上と傷害予防を目的として、トレーニング指導を行いました。アメリカで培ったトレーニングの知識を日本でも広めるべく、帰国後もトレーナーとして活動することを決意し、今に至ります。

スペラサンの4つのポイント ① 【業界最安級】 1回60分あたり他社平均の半額以下（１回4,500円~） フィットネスをより身近に習慣化していただくため、お財布に優しいお手頃価格だから継続し易い！ ② 【マンツーマンの完全オーダーメイドのトレーニング】 よくある安いけどセミパーソナルではなく、お客様のご希望や悩みに寄り添いながら、マンツーマンの完全オーダーメニューをご提供します。 ③ 【整える×鍛える】 身体の原理原則に基づき整えることで、身体を正しく使い、低負荷でもしっかりと効かせ、体の動きまでもが良くなります。 ケアはタイ古式のようですがタイ古式マッサージではなく、欧州ベースのスポーツ医学+機能解剖学に基づく手法。 ④ 【充実のプラン】 予算や目的、あなたのライフプランに合わせ多種のサービスとプランをご用意しております。 身体の原則を基に、運動前段階の安定性、可動性、柔軟性、姿勢、正しい動作、呼吸、そして骨格のアライメントなど、身体の土台を整えることで、身体を正しく機能的に使えるようにする所から始めるため、トレーニング、キックボクシングに加え、コンディショニング、ストレッチ等の最先端のボディケアも可能です。 ============================= 【トレーナー紹介】 ①石渡ターザン 東京都出身 170cm　/　72kg 私は元々美術部であったりと運動にはあまり縁がなく、社会人になってから筋トレとキックボクシングをはじめ、体を動かすことや体を作っていくことの楽しみを覚えました。 「楽しく、無理なく、美しく」をモットーに、食事や運動の自己管理を目指しお客様をサポートします。運動経験のある方だけでなく、初心者や不安のある方、年齢や性別を問わず、安心してご利用いただけます。 現在、営業職（法人営業部/部長）として勤務しながら、 ・現役プロキックボクサー（リングネーム：石渡”ターザン”昂士） ・インストラクター/トレーナー（幼少児クラス～大人クラスまで） ・ボディメイクコンテスト出場 等の活動も行っております。 【資格】 ・キックボクシング プロライセンス ・日本ファンクショナルボディメイク協会 ボディメイク認定 ・日本ファンクショナルボディメイク協会 美脚美尻メイク認定 ・ファンクショナルトレーニング ベーシックコース 修了 ・RSM INTERNATIONAL ACADEMY RECREATION & SPORTS MEDICINE INTERNATIONAL ACADEMY認定

KAATSU JAPAN公認 加圧スペシャルインストラクター JCCA認定ベーシックインストラクター IBMF公認ファスティングカウンセラー 東京消防庁上級救命技能認定 元プロボクサー

お客様に親しみやすい印象を持っていただけるように心がけています。私自身の"細かった体を大きくすることができた"という経験から、「細いことにコンプレックスを抱えている方でも変わることができる」ということを体現し、お客様をサポートしていきます。

こんにちは。Fitness Garage exe 代表の倉科です。 ​​ 私の経歴をご覧いただいて「IT企業の人事出身」というところに目が留まった方もいるかも知れませんね。 パーソナルトレーナーとしての経験は5年ありますが、私のキャリアの大半は「人事」として築いてきたものです。 「なぜ私がパーソナルジムを始めたのか」、その思いをご紹介します。 ​ ■フィットネスは「手段」■ まず、私が行いたいことは、「大人としてのかっこよさ」の提供です。 フィットネスはあくまでも「手段」です。 ​ かっこよくなるための手段でしかないのに、今のフィットネス業界といえば、 ユーザーに「トレーニングに通っている」ことを自慢させるだけだったり、 「ダイエット食品に詳しいオタク」なんて揶揄されるユーザーを作り出してしまったり、、、 すでにユーザーに与えている価値観がズレてしまっているんです。 ​ 手段でしかないのだから、流行りや目新しいかどうかではなく、 現状もっとも効果的であろう方法を提供すべきでしょう。 そして、手段とは何かもっと先の目的を満たすために行われるものでしょうから、 その目的の達成度合いで評価されるべきなんです。 トレーニング・ダイエットの目的とは何でしょうか。 「体重を落とす」こと？ いいえ。体重が減ったかどうかは数字上の変化しかありません。 道行く人はあなたの体重の数値など気にしていません。 ​ 「競技力向上」？　「健康」？　「見た目がスリムになること」？？ 少し近づきましたが、これでもまだ表面上の目的です。 ​ もう少し掘り下げれば、「誰かに勝ちたい」、「長生きの質を上げたい」、「異性にモテたい」、 「部下に信頼されるようになりたい」、などなど、これでもまだ足りませんが、 本当の欲求はもっと深いところにあるはずです。 私は、トレーニングという手段を通じて、この「目的」を達成していきたいのです。 カウンセリングでは、​トレーニングを通じてできる限りその方の欲求をお伺いしたいと思っていますし、 それをすることで最適な手段の提供ができると考えています。 ​ ■フィットネスは「特別なもの」ではない■ ​ では、あくまでも手段でしかなく、トレーニングそのものが目的でないのであれば、 私はなぜトレーニングを皆さんに勧めるのでしょうか。 ​ 結論から言えば、確実に欲求を満たすことができるから、です。 フィットネスは皆さんが思っているよりもずっと、気軽なものです。 洋服を買うように、読書をするように、英語を学ぶように、 トレーニングも『自分を高める』ためのごく自然なツールです。 そして、おそらくこれらの中でもっとも簡単に、そして確実にあなたの欲求を満たすことができるツールです。 これまでの生徒を見ても、トレーニングを通じて確実にカラダが変わっています。 2ヶ月で体重10kg減、体脂肪8%減、ウエストー12cmなどは分かりやすいところですが、 筋肉にまで目を向けると、ねらった部分の筋肉を太くすることも、細くしなやかにすることも 容易にコントロールすることができます。まさに「ボディメイク」と呼ばれる所以です。 ​ さらに、体型が変わっただけでなく、真の目的を達成されるお声も集まってきています。 「前から始めたかったサーフィンを始めました！」 「肩こり・腰痛がなくなって、仕事や私生活が機敏になった感じ」 「トレーニングの成果かはわかりませんが、妊娠したみたいです」 ​ ランニングやスイミング、ヨガや加圧でも、「減量」はできるかもしれませんが、 減量以上に「筋肉」を変えることは難しいと感じます。 しかしウェイトトレーニングを取り入れることで、誰しもが持っている筋肉という器官は、 確実に新陳代謝、つまり成長していきます。 適切な情報を与えてあげることによって、誰でも当たり前に変わっていくことができるのです。 ​ 筋肉は裏切りません（笑） ​ ​ ■フィットネスが変えるのは見た目ではなく「自信」■ ​ 「今のままのあなたで過ごす先の10年」と、 「今から1年で変わって過ごす先の9年」、想像してみてください。 ​ 例え1年本を読んだって、1年好きな服を買い続けたって、あなた自身にあまり変化はありません。 語学を1年頑張れば、より多くの人と触れ合う機会を生み出すでしょうが、 新たな出会いがあったときの自分に自信が持てなくてはその出会いも無駄になってしまうかもしれません。 仕事でも同じです。 見た目で仕事は変わらないと思うかもしれませんが、 あなたは、洋服や化粧品を、見た目がいい店員から購入しているはずです。 見てくれがいいという意味ではなく、自分に自信をもった表情に惹かれているはずなんです。 ​ 就職活動などをイメージするとわかりやすいでしょうか。 例えば同じ能力をもったあなたが二人いたとします。 その二人の違いは見た目だけ。片方はスリムで均整の取れた体型で、姿勢もよく、表情にも自信が満ちている。 もう一方は、ぽっちゃりと太って、猫背、自分をなんとかよく見せたいと無理が出てしまっている。 この二人の「あなた」が同じ会社の面接に来たとしたら、 残念ながらおそらく見た目のいいほうが面接を通過するでしょう。 誤解してほしくないのは、私は人事の仕事を「見た目採用」みたいに馬鹿にしているわけではありません。 先の例で出したように、思考力や接客ノウハウが同程度でも、実際に見た目や自信からくるマインドによって 仕事で出てくるパフォーマンスが変わるのです。 そういった意味では「見た目は能力」と言い切ってもいいかもしれません。 であるならば、これはそういうものだと思って利用するのが賢明です。 就職活動性の皆さん、2ヶ月論理的思考能力を付け焼刃で磨くよりも、その2ヶ月で5kg痩せてみてください。 その成功体験があれば、より志望する企業に受かる可能性が高まるでしょう。 ■大人がかっこよくなろう■ さて、さらに申し上げたいのが、「上に立つ方」こそフィットネスで素晴らしくなっていただきたいということです。 上司、先輩、親、教師、、、誰かに背中を見せるべき存在の方に、かっこよくなっていただけば、 部下、後輩、子供、生徒、、、これらの立場の方は、より将来に対して憧れを持つようになります。 ​ 就職活動生が「働くのが楽しみでない」というのは、 「周囲で働いている大人たちが楽しそうでない」からなんだと思うのです。 新人社員が上司にあこがれを覚えなくなったのは、例え成果を出している上司だとしても見た目がイマイチで、 「あんな風にはなりたくない」と思われてしまっているからです。 ​ 子供が親に尊敬を抱かなくなったのは、親が家にいる間にかっこいい姿を見せられていないからです。 もちろん彼らの見えないところで先輩・上司・親は頑張っています。 しかし、頑張っていたとしても、彼らに見えている姿は太っていたり、不健康でいたりなのだとしたら、 「働く大人ってかっこよくない」って彼らが思ったとしても当然ですよね。 ​ 仕事ができるヒトこそ「カッコよくあるべき」 ​ 私は、人事というキャリアから、ワークライフバランスについて誰よりも​考えてきました。 だからこそ、フィットネス以上の価値を提供できると考えています。 ​ exe の料金はいわゆる大手パーソナルジムの金額よりも低価格になっています。 高額では、多くの方に通っていただくことはできません。 また短期間限定では、付け焼刃的に痩せることはできても、 筋活・ボディメイクをするのは難しいと感じます。 長く通って本当にカラダ作りをしていただけるよう、価格を抑えることに注力してきました。 皆さんにはただ「割安なパーソナルジム」として通っていただいて構いません。 ですが、私の目標は皆さんの期待しているものを超えることにあります。 ​ exeでお会いできることを楽しみにお待ちしています。

指導する上で心がけていることは「お客様に楽しんでいただくこと」です。 その理由は「運動は楽しくないと続かない」と考えているからです。 楽しいと思ってもらえるような指導を行い、私のレッスンが「毎週の楽しみ」と思って頂ければ幸いです。 指導するお客様の中には、仕事のリフレッシュとしてお越しいただく方や、本格的にボクシングをやってみたいというご要望の方まで様々です。 指導の工夫として、仕事のリフレッシュとして来られている方には、あまり仕事の話を持ちかけず、ボクササイズに集中できるような環境を創るようにしています。 本格的にボクシングを始めたいというご要望の方には、私自身のボクシング経験や実績を元にした理論をわかりやすく指導することができます。 レッスンを受けていただくことによって「ストレス発散」や「ボクシングの上達」が期待できます。

普段は、オンラインパーソナルトレーナーとして活動しております。 つくば近郊で出張のトレーニング指導も対応可能です。 🎁入会特典を多数ご準備しておりますので、お問合せください。 ⭐️体験成約数9割以上 ⭐️1年以上継続の方50%以上 ⭐️ダイエット10kg以上達成者多数 と高い満足度を頂いております。 この様な方にオススメです！ ☆コストを抑えたい。 パーソナルトレーニングの相場の2／3程度の金額でパーソナルトレーニングが受けられる。 ☆運動頻度を増やしたい。 より効果を実感していただく為には、週2回〜3回のトレーニング頻度が理想です。 1回30分からできるので、頻度を増やして筋肉量も、時間も効率よくトレーニングしたい方。 「コストパフォーマンス」と「タイムパフォーマンス」を求める方にオススメです。 〜経歴〜 パーソナルジム歴7年 オンライン指導歴4年目 ○プロアスリート指導歴 ・スノーボードオリンピック選手 ・プロサッカー選手 ・プロゴルファー ・プロサーファー etc.... ○メディア出演 ・ヨジゴジ ・ズームイン ・グッドモーニング ・ヒルナンデス ・Nスタ　など出演多数 書籍 ・My Age ・女子の筋トレ 米国トレーナー資格と、日本のトレーナー資格を保有しております。 また、医科学的な知識も豊富にございますので、ダイエット、健康増進、スポーツパフォーマンスの向上、チーム指導など様々な分野で対応可能ですので、運動初心者の方からアスリートまでご相談ください。 自重トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ウエイトトレーニング、コンディショニングの指導全般が可能です。

トレーニングを楽しんでもらうことを大切にしています。トレーニング＝きついイメージがある人もいますが、トレーニングをストレス発散のように捉えていただき、プラスの要素(トレーニングをすることによるメリット)をお客様に発信しています。トレーニングを通して長く運動を続けて欲しいと思っています。 また、メンタルの維持とトレーニングフォームの確立を大切にしています。 自分でも続けられるのか、トレーナーとの相性が合わないのではないかなど、パーソナルトレーニングは不安だと感じる方が多いので、そのメンタルケアを丁寧に行っていきます。 例えば「嬉しかったことや悩みなどを表情から察知して聞き出す」「心が軽くなるように相手に寄り添いながら話を聞く」など、コミュニケーションを通して不安の解消に取り組んでいます。 パーソナルトレーニングはプライベート空間ですので、信頼関係が重要だと考えています。 ですので、信頼関係を構築することはとても大切です。このことにより、悩み事など打ち明けやすくなると思いますし、トレーニングも的確なアドバイスがしやすくなります。

テーマは『ココロとカラダを整える』です。続けられる運動を提供することで、皆さまに"輝きある人生"を送っていただけるようサービスを提供しております。

お客様の目的を正確に把握するために「しっかりと傾聴する」「潜在的な課題を明確にする」を意識してコミュニケーションを心がけています。 トレーニングでは、その方に合わせたものをご案内することや、目標に対して最短で結果を出すことを心がけています。 そのためには、どこの筋肉の部位に効いて、何のためにやっているのかなど、お客様が種目の意図を理解できているかどうかを確認しながら、丁寧でわかりやすい言葉で指導することを大切にしています。

初めての方からトレーニングに慣れている方まで幅広くサポートします。 一般的なトレーニングはもちろん、姿勢の改善、ボディメイクも提供しています。

＼キツい食事制限なし♪楽しみながら成りたい体へ／ 　 ▶︎過去の失敗/リバウンド/自己流トレ から卒業したい方へ ▶︎姿勢改善×栄養指導であなたに合ったメニューをご提案! ▶︎継続率90％で体の変化を楽しく実感! 　 錦糸町駅2分｜完全予約制｜月~土 9:00~21:00 【入会金0円&低価格で始めやすさ/乗換えやすさ◎】 【1人では続かない /身体が変わらなかった方向け!】 “効率よく”理想のBODYになれます ※お得なコース、回数券あります ※出張も承っています

指導の中で、お客様の質問やニーズに的確に応えられるよう、また、お客様が遠慮なく質問できるような雰囲気作りに心を配っています。威圧感を感じさせないようにすることを大切にしています。 お客様に安心してトレーニングを受けていただけることが一番と思い、コミュニケーションとサポートを最大限丁寧にできるよう努めています。 そのために自分のできるものはすべて、日々勉強し、常にトレーニングの知識を向上させています。

お客様の運動レベルや体の状態に合わせた指導を行うことを大切にしています。お客様の姿勢や柔軟性を理解した上で、お客様の目標に対して1番効果の高いトレーニングメニューを提案いたします。 「鍛えたい部位に効かない」「二の腕や内腿などの気になるパーツを引き締めたい」など様々なご要望にお応えします。また、その日の体調やモチベーションに応じて最善なトレーニング内容を考え、お客様に寄り添った指導を心掛けています。

ストレッチと筋膜リリースを効果的に組み合わせます。 肩こりや腰痛、姿勢にお悩みの方、体のシルエットを変えたいという方は是非お任せください。 トレーニングでは、器械体操を8年経験した観点から体の仕組みに則って、 自宅でも自主トレをしやすいトレーニングやストレッチをお伝えします。 ゴルフにおいて体の使い方の指導も可能です。 私自身260ヤードの飛距離から300ヤードを超えるまで効率良い体の使い方を習得。 ドライバーの飛距離向上やゴルフにおける体の使い方、腰痛などの解決に対するサポートができます。 まず、動作や柔軟性の確認を行い、前屈、側屈、回旋などの動作に焦点を当てます。 これにより、柔軟性の確保や体のバランス力の向上が期待できます。

お客様にはリラックスした環境でトレーニングを提供したいと考えているため、コミュニケーションを密に取ることを大切にしています。またトレーニング前には必ず体調を伺うようにしていますが、その際お体が疲れている場合は、無理にトレーニングは行わずに、ストレッチをご案内するなど臨機応変な対応を心がけています。

トレーニングと聞くと身体的な健康をイメージしがちですが、心の健康も大切だと考えています。いわゆる「トレーニング」のサポートをすることはもちろんですが、時には私生活の相談にも乗れるような、心の健康もサポートできるトレーナーでいることを心がけています。

一人一人の身体をきちんと把握し、できないことをできるようにすることを目指します。「トレーニングがしんどい」と思っている人でも継続できるよう、楽しんでもらうよう心がけています。

お客様への指導では、わかりやすく丁寧な説明を心がけています。 筋肉を使う際、お客様ご自身がイメージできることが非常に重要です。筋肉の使い方を具体的に伝えるために、画像や写真を使用してイメージを視覚的に伝えます。 また、現在痛みがある方には、安心してトレーニングを受けられるよう、お客様のペースに合わせつつ、良い方向に向かうようサポートします。

■トレーナーになった背景 私は、小学3年生から4年生まで腎臓が悪く、思うように運動ができませんでした。その反動で5年生からは野球を始めたのですが、「ボールがうまく投げれない」「思うように体が動かない」と、初めての本格的な運動にかなり苦労しました。 野球は高校まで続けましたが、その間体の動かし方には苦労をし続けたことを昨日のことのように覚えています。そんな中でも継続してきたのがウェイトトレーニングです。「トレーニングをしっかりやれば、野球がもっとうまくなるはず！」そう自分に言い聞かせ、日々トレーニングに励んでいました。 結果として、自分の体の使い方や構造を理解でき、以前よりも格段に体が動かしやすくなりました。 「トレーニングという分野をもっと勉強してみたい」 いつしか自然にそう思い始め、自分の将来の夢が『トレーナー』に固まりました。 幼い頃の持病がもたらした「体が動かしづらい...」というコンプレックスが私をトレーナーへと導き、今の活動の原動力となっています！ ■お客様へメッセージ 私は、お客様自身がトレーニングの知識・スキルを身につけることで初めて、トレーニングの楽しみが分かったり、結果が実感できたりすると考えています。そのためには、運動習慣を身につけて定期的にトレーニングできる環境が必要です。 当ジムでは月額制を導入し、回数制限を設けていません。お客様が少しでも多くジムに足を運び、運動習慣とトレーニングの知識・スキルをいち早く習得出来る環境を整えています。

お客様に「ボディラインが変わった」と実感いただけるよう指導をしています。 骨格ベクトルトレーニングの理論をお伝えする際には、難しい表現は避け、わかりやすい言葉を使うよう努めています。 身体の土台となっているのは骨格です。 その骨格構造から作り直して整えていき、さらに重力を味方につけることで、勝手に整って楽に動ける美しい身体を手に入れましょう！ 骨格を改善したお客様のお声として「似合わなかった服が似合うようになった」という嬉しいお言葉も頂戴しております。

トレーニングを実施する際は、お客様に疾患を抱えているのかなどを丁寧にヒアリングすることを意識しています。また、お客様に適切なトレーニングや食事の知識を身につけていただきたいため、「野菜だけ食べていれば痩せる」などが誤った知識であることを説明し、生活習慣の大切さを伝えることも大切にしています。さらに、トレーナー側の知識の押し付けにならないよう、コミュニケーションの取り方も工夫しています。

足立区西新井でパーソナルジム身体新変論ヴェルを経営しております岡本慶太と申します！ 見つけていただきありがとうございます！ 私自身元々メタボだったところからダイエットを経て身体を変えて自信がついたところから人生が全て好転しました。 私と関わった方の人生がより輝けるようにサポートさせていただくのが私の喜びです！

150cm前後のsサイズ女子専門のパーソナルトレーナー💓 背が低くてもセクシーな体になれる😘 体験トレーニングも受付中！

新宿御苑が目の前にあり、大きな窓から新宿御苑が見える、緑に囲まれたパーソナルジムです。メンバー様はダイエットやボディーメイク、体力向上に成果が出ています。お客様一人一人の体力に合わせ、親切丁寧にトレーニング指導をしていくのがウリです。トレーナーとしての資格、コーチングの資格を持ち合わせたベテラントレーナーですので、継続率も高く、通いやすいパーソナルジムです。体験から受け付けておりますので是非お越しください。

アスレティックトレーナー養成校の大学で、トレーナーについて学び卒業。 機能訓練型デイサービスの勤務をしつつ、個人でお客様のトレーニング活動を行う。 現在はフリーランス・パーソナルトレーナーとして、主にゴルファーを中心にサポートをする活動をしております。 LPGA(日本女子プロゴルフ協会)ツアープロの帯同の経験から、ツアープロも実践しているゴルフトレーニングで皆様をサポート致します。 私のトレーニングで親子3世代で楽しめる生涯スポーツのゴルフが快適になれば幸いです。 また機能訓練型デイサービスでトレーニング指導の勤務経験もございます。 ご高齢の方でも安心してトレーニング指導を受けて頂けます。 【空き状況はこちらから】https://calendar.google.com/calendar/embed?src=umeda0824%40gmail.com&ctz=Asia%2FTokyo ※SNS（X以外）のリンクからでもご確認可能です。

私は昔から、自分の体を鍛えるのが大好きでした。近年は大会にも出場しており、これまでに「ベストボディジャパン2020札幌大会3位入賞」「ベストボディジャパン2021札幌大会5位入賞」を獲得できています。 トレーナーとして働き始めたきっかけは、自分の「好き」を仕事にするべく、病院・介護施設で高齢者に対してリハビリ・トレーニング指導を始めたことです。 病院や介護施設で働くうちに、自分の体にコンプレックスを抱える人がトレーニングを行うことで解消し、笑顔になって喜んでくれることにとてもやりがいを感じました。 これをきっかけに「さらに活動の幅を広げたい」と強く思い、一般のお客様のトレーニングもするためにこの業界に転職。今の自分に至ります。 ■トレーニングの指導で大切にしていることはどのようなことですか？ 食事管理やトレーニングメニューの管理など、理想の体を作るためには様々な管理が必要です。私は、当然そういったトレーニングのサポートは念入りに指導しています。 ただそれだけではなく、お客様の「心」「気持ち」を大事にすることを心がけています。これは、トレーニングより効果的に行うためには、また、お客様が常にモチベーションを向上・維持できるためには、「運動が楽しい！」と感じていただくことが大切だと考えているからです。 ただ「成果を出す」だけでなく、運動が楽しくなるようにトレーニングを行うため、ダイエット成功後にも運動を習慣化することができますよ。

PLAY LIV.inc 代表/トレーナー 資格 :NESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定) :NESTA Diet & Beauty Specialist :TRXSTC 1998年にDANCE MUSICに感銘を受けDANCERとして活動を始める。 2010年に更にDANCE MUSICの追求する為にDJ活動もSTARTさせる。 プロダンサーとしては国内外問わず著名なアーティストと活動を共にし その傍らShibuya/Tokyoを拠点に自身もアーティスト活動をする。 現役時などの怪我を適切なトレーニングによって克服した経験を生かし 現在はプロダンサー側からの目線によるステージコアトレーナーとして若手アーティスト タレント、モデル、プロダンサーを指導、育成に注力。

お客様に身体の変化を通じて喜んでいただけることにやりがいを感じています。本気で向き合うからこそ、結果が出た時には自分のことの様に、お客様以上に喜ぶこともあります。セッションではお客様の中にあるをモットーに大切にしている為、私の考えを押し付けることは一切致しません。 「指示」ではなく、全て「提案」から始め、「どうしてこのトレーニングをする必要があるのか」など詳しく説明し、お客様にご納得いただいた上でトレーニングを行います。 上から目線になることなく、同じ目線で寄り添いながらサポートさせて頂いております。

ぼくは辛い時何度もトレーニングに救われて、今の自分がいるのはトレーニングのおかげです！皆さんのボディーメイクをより楽しく効果を出す為のお力添えをさせてください！

お客様との密なコミュニケーションをとることに注力しています。お客様一人一人にしっかり向き合うことで、ご本人も気づいていない体の状態や生活習慣を把握し、トレーニングに取り組む目的を明確にし、習慣化できるようプログラムを作成しています。筋力トレーニングと食事アドバイスを中心に、ダイエット、ボディメイク、パフォーマンスアップなど幅広くサポートしています。

お客様の要望をしっかり聞き出し、現状の身体の状態と照らし合わせて最適なトレーニング指導をすることを心がけています。

お客様にとって適切な強度でトレーニングを提供することを大切にしています。トレーニングで過度に追い込むことは、精神的な負担となることもありますので、個々のお客様の状態に合わせた配慮をしています。 体調が優れない日には、無理をしないようアドバイスし、軽めのトレーニングやストレッチのみの提案も可能です。お客様には「次回も来たい！」と思ってもらえるような接客を心がけています。

トレーニング前にカウンセリングを実施してお客様の状態をお伺いするなど、一人ひとりの体調を最優先しながらトレーニングを進めるようにしています。また、トレーニング中もお客様の声に耳を傾け、コンディションが悪い場合は無理をせずにストレッチメインのメニューに変更するなど、臨機応変に対応することも大切にしています。

私が指導の際に大切にしている事は、 「一人ひとり違う重心の位置、骨格と柔軟性をしっかりと確認してから行う事」です。 その理由は、重心の位置と骨格に合っていない指導や過度なトレーニングによる怪我の予防です。現在も体育教師＆ライフセーバーをしている事もあり、事故や怪我を未然に防ぐ事を第一に考えています。 そして、一期一会の精神で対応させて頂いております。 具体的な方法と致しましては、初回のカウンセリングの際に、一人ひとり「カラダの説明書」を作成致します。 それにより、スクワット時の関節の角度や、プランクの際の肩甲骨の位置、器具を使用する際のグリップの位置、走る時の腕の振り方、脚の運び方など… 自分で自分のカラダの正しい使い方を理解する事により、無理なく力を発揮出来る＝怪我のリスク軽減。楽に動ける・走れる＝持続的に動ける・速く走れる。 今の自分よりも更に上を目指す方を応援します。 運動不足解消〜トップアスリートまで、自分の正しいカラダの使い方を知りたい方、現在、行っているスポーツに限界を感じている方、是非、ご相談下さい。 ※只今、HPはリニューアル予定中ですので、内容に変更等がありますので、直接お問い合わせ下さい。

パーソナルトレーナーとして、お客様の人生をより豊かにすることです。お客様には毎日、自信に溢れ、笑顔でアクティブに過ごしてもらいたいと思っています。 またストレッチや整体などのケアも得意としておりますので、トレーニングからアフターケアまでお任せください。

お客様自身が現在の状態を把握し、改善が必要な点（例：姿勢など）について、「どのように改善すると、どのような結果が期待できるか」についても詳しく説明し、ご納得いただいてからトレーニングを行うことを心がけています。

某大手パーソナルジムで2年間の店長として勤務し月200セッション以上のパーソナルトレーニングを実施した後に自身のパーソナルジムを開業しました。豊富な知識と経験からお客様のダイエット・ボディメイクをサポートします。

フリーのパーソナルトレーナーとして活動しています。 しまけんこと島田健祐と申します。 『効果の高いパーソナルトレーニングをもっと身近に！』 正しいトレーニングを通して自分で健康管理出来る人を増やしたいという想いから 大手パーソナルジムの研修を 現在も掛け持ちしつつ、フリーのパーソナルトレーナーとして活動させていただいております。 「通いやすい場所でのパーソナルトレーニングをコンセプトに」 主に都内のレンタルジムやご自宅での出張トレーニングを行っています。 『入会金無料』、『都度払い』でのパーソナルトレーニングを提供させていただいております。 ◆通う頻度も人それぞれ。 運動初心者からアスリートまで担当させていただいているため、週２〜月１回などトレーニング頻度は様々です。 トレーニングの方法などお伝えさせていただき、自宅やフィットネスジムと掛け持ちしつつ運動を習慣化されている方もいます。 またトレーナー養成スクールや整骨院のトレーニングジム導入のコンサルティング経験から同業者の方に対してコンサルティングやトレーニング研修などもさせていただいております。

コンセプトは、人間の本質を追求し「人生の質を高める」ことです。クライアント様のご要望にそうだけでなく、クライアント様の全体像を常に認識し、その方の人生や生き方に焦点を当てた指導を提供しています。通常のトレーナーが提供する身体面の効果に加えて、セッションの中でメンタル面への指導も行い、物事の本質を把握する考え方を身に付けることが可能です。

柔道整復師の国家資格を保有しており、接骨院での勤務経験があります。 接骨院での骨折、捻挫、脱臼、ギックリ腰の方や競技力向上を目指す方まで担当した経験から、お客様の状態に合わせた指導を心がけています。 女性を対象とした下半身・太もも痩せを得意としており、体の評価を通して根本的な原因から改善するようなアプローチを行います。

「継続は力なり」。この格言が示す通り、トレーニングで何よりも大切なのは「継続」することです。そして、継続するためにはトレーニングを「楽しむ」ことが一番です。 私はそのお手伝いをいたします。お客様がどうなりたいか、なぜトレーニングを行うか等、その気持ちや考えに寄り添い、何でも自由に話せるような雰囲気作りを大切にしています。トレーニングはお客様に合った方法を取り入れ、カスタマイズされたメニューを作成いたします。 変化を実感してください。

表参道AGLAIA personal gym代表の小栗山と申します。 私は長い間俳優として活動をしており、 なぜ多くの芸能人が若くキレイで魅力的にいられるのかを身近に見て感じてきました。 それは、紛れもなく自分への投資の結果であり、 魅力的でいられる努力をしていることでした。 その努力の多くを占めているのがトレーニングです。 トレーニングがスタイルキープはもちろん、 アンチエイジングや内面の”輝き”を生み出すことに気がつきました。 ただ、間違った情報で効果が出なかったり、 自分に合ったトレーニングを行わないとケガをしてしまいます。 私も役作りがきっかけで始めたトレーニングですが、本格的にパーソナルトレーナーとして学び、 女優・モデル・アイドルのボディメイクを指導してきた経験でできたAGLAIAメソッドをぜひ体感してみてください。

現在、ゴールドジムにてオフィシャルパーソナルトレーナーとして活動をしています。 幼少期にプロレスやアクション映画、カンフー映画などを見てアクションスターに憧れてフルコンタクト空手である極真空手の門を叩く、空手をやりながら中国武術に憧れ当時、日本でも数少ない中国武術を教えている武術家の佐藤金兵衛氏創設の全日本中国拳法連盟に入団し中国武術、合気道、古武術などを習得し生徒さんにも指導。 その後、ボクシングに惹かれてJBボクシングジムとワタナベボクシングジムに入門。 ハリウッドアクション映画に憧れシラット（セルフディフェンス）を習う。 ボディビルの本場、アメリカで開催されたボディビルチャンピオンシップで優勝した輝かしい経歴を持たれた吉田真人氏からボディビルトレーニングを師事。 ボクシングの世界王者を育て上げ日本でも数少ないエディ•タウンゼント賞を受賞した名トレーナーである大竹重幸氏から直々にボクシングトレーナーの指導を師事。 指導歴 アメリカ、イギリスで20,000人以上のコンディショニング･スペシャリストやパーソナルトレーナーを育成した指導者育成団体であるNSPA（National Strength Professionals Association ）の公認パーソナルトレーナー資格を取得しゴールドジム公認パーソナルトレーナーとして活動開始。ウェイトトレーニング、ボディメイクやボディビルトレーニング、ダイエット、フィジカル、ボクシング、中国武術、護身術、格闘技などを指導。

パームツリーではセッション時「お客様の生活がより豊かになること」を心がけています。 初回のセッションでは、ヒアリングを通してお客様の目的を明確にし、お身体の状態を把握します。 初めてお越し頂いたお客様が安心できるよう、まずは自重トレーニングを行い、基本動作が確立された後にバーベルでのトレーニングに進みます。

お客様のご要望に応じてトレーニングメニューを調整します。 トレーニングがご自宅でも可能な方には、自重トレーニングを導入し、適切なフォームの解説を行なっています。 お客様とは何気ないコミュニケーションも大切にし、お客様が安心してトレーニングに臨めるような環境づくりに努めています。

私自身、トレーニングを継続することで体型が変わり、自信を持つようになりました。この経験から、トレーニングの楽しさとその効果を多くの人に伝えたいという強い動機を持ってトレーニングを行っています。また、セッションを通じて楽しみながら運動できるよう、常に新しい要素を取り入れてセッションが単調にならないよう工夫を凝らしています。さらに、ヒアリングによって一人ひとりのニーズに合わせた目標を設定し、お客様一人では達成できなかったレベルまでサポートすることを意識しています。

「ストレッチやトレーニングを通じてできることは何か」を常に考えます。 特に、お客様の本音の課題を察しながら、知識と技術で解決し、最終的な目標に向かえるよう指導することを大切にしています。 私は自分の立場や役割を「人生の日常生活を快適にするためのナビゲーター」だと考えています。健康に対する意識が高まり、体が変わっていくことは快適だとお客様に感じていただけるよう心がけています。 現代は運動ができない、または、運動する時間をなかなか取れない方が多い印象があります。お客様は、日々忙しい中で、日常生活を過ごしている方がほとんどです。 そのような環境を察して自分に何ができるか、その方に合っているものは何かを理解し、可能な範囲で選択肢をお伝えし、良い方向に導いていきます。 そして「専門用語をなるべく使わない」「わかりやすい言葉で伝える」「お客様の目線に立って指導する」などを大切にしております。 食事に関しては、現状を苦痛なく無理なく変えられるようにすることを第一に考え、楽な気持ちで目標が見えるようアドバイスをしています。 また、恐怖心を煽るようなことは言わない、営業はしない等も心がけています。

お客様のご要望に添って、さまざまな悩みも同時に改善していくことを大切にしています。 ダイエットを目的としてご入会されるお客様でも、ダイエット以外のお悩みがあることが多々あります。 例えば、姿勢の改善、腰痛の緩和、関節可動域の拡大、ボディメイクの希望などです。 ダイエットだけでなく、これらのお悩みも同時に改善していくことで、お客様が目指す魅力的な身体を一緒に築いていきたいと考えています。

■トレーナーになった背景 私は、大学卒業後は障害者更生施設で3年間勤務していました。障害者更生施設では、人を受け入れる大切さを学ぶことができたものの、自分に自信が持てなくなる出来事も多々ありました。 そんな時、自分に自信をつけてくれたのがトレーニングです。トレーニングを行うことで、「自分でもやればできる」「自分にも状況を変えられる」と、前向きに考えられるようになったのです。次第に、「自分の人生を劇的に好転させてくれたトレーニングを多くの方に広めていきたい」と考えるようになり、現在はトレーナーをしています。 トレーナーとして初めは、世界最大規模のジムに転職して、スキルやノウハウを勉強しました。旗艦店での実務も経験するなど確実にキャリアを積み、2014年7月に退職。2014年8月からジムを開業し、現在に至ります。

整体歴13年、鍼灸歴12年、柔整歴9年で院長を5年経験したのちに2年トレーナーとして店長を任され独立しました。これまでのべ8万人の方を施術してきました。 私のパーソナルトレーニングでは整体とトレーニングを組み合わせて、お客様に合わせた内容でセッションを進めるよう心がけています。 根本的な姿勢や筋肉の硬さを治すことで、症状(肩こりや腰痛など)が再発しにくくなります。 体の痛みに対して、何が問題になっているか知りたい方はぜひご相談ください。

「きつい」と感じるトレーニングをするのではなく、お客様の運動レベルに応じたトレーニングメニューを作成するように心がけています。また、全員が「楽しい時間を過ごせた」と思ってくれるような環境を提供することも大切にしています。

最速で結果を出します！ ”自分の体で悩まない”　 理想のお身体へ全力でサポートさせていただきます！ 身体は人それぞれ違い、複雑です。 運動、栄養、休息のバランスをよく観察して、お客様のライフスタイルや身体の調子、その日の疲れなど、お身体の状態に合わせて、感覚まで意識することを心がけております。そのうえでトレーニング＆ボディケアをご提供します。 数多くの臨床経験を積んでおりますので、 解剖学、栄養学、休息を総合的な視点で判断し、アプローチしていきます。 お客様の目的に最適な内容で、無理なく効率よくトレーニングを進めていきます。 一緒により良い生活を楽しんでいきましょう！

指導ではお客様のやる気が維持できるよう、また、ボディメイクを日常化できるよう、サポートすることに力を注いでいます。 体への変化に対しては定期的に数字(体重の変化や重量の変化など)を用いながら行っています。 筋肉に効果的に効かせることを意識して、ストレッチは可動域を広げるためのものを行います。これは「短時間でも有効的な」トレーニングが期待できます。

鈴木 由香（すずき・ゆか） 1971年宮城県登米市出身。山形県立左沢高等学校を卒業後、東海大学に進学。大学院卒業後、生命保険会社に就職。その後、通信会社や機械メーカーを経て小林寛道スポーツ健身事務所に転職。その後独立しQOY合同会社を立ち上げる。 剣道は小学校6年生の時に始め、高校ではインターハイ準優勝、国体第一回少年少女大会で優勝、大学3年次には全日本女子学生で団体優勝し日本一に。大学院修了後20年剣道から離れていたが7年前に再開。現在は高橋海有八段が塾長を務める初音剣志塾所属。五段。 【鈴木由香　剣縁ページ】 https://kenen.jp/interview/gym/qol/

お客様とのコミュニケーションを大切にしています。 (トレーニング合間のインターバルの時間など) パーソナルトレーニングを経験されてない方の中には トレーニング・運動が苦手な方、 身体が変わってもリバウンドが心配な方、 そもそも継続して通い続けることができるか不安な方など 様々いらっしゃるかと思います。 下記に記載させていただいてる通り、私は某大手パーソナルジムにて数多くのクライアント様の悩みを解決し、ボディメイクを成功させてきました。 RIZAPというと、キツい食事制限をイメージされる方もいらっしゃるかとは思いますが、クライアント様が継続できるメニューをご提案致しますのでご安心ください。もちろん、トレーニングのみの問い合わせも大歓迎でございます♪

「運動習慣がない人に運動を継続してほしい」という思いがあります。 運動することで楽しくすごしてもらいたいし、効果を感じてもらいたいのです。 私自身40代から運動を始めましたので、年齢に関係なくボディメイクができた経験があります。 自分の経験からもそうだったのですが、運動未経験者に対しては、難しい言葉を使わないように心がけています。 例えば、骨盤を立てる、という言葉などはピンとこない方もおられます。そのため、説明は詳しく、わかりやすくお伝えすることを意識しています。 LINEでのお客様からの質問に対する回答にも、言葉の使い方は同様に大切にしています。 また、筋肉痛にならないなどの要望に対しては「もう少しやりましょう」など、声かけしながら、追い込めるところまで追い込むことを指導しています。

はじめまして。simbafitの岸晃輔と申します。 主に競技スポーツ（S＆Cコーチ）や一般フィットネス（パーソナルトレーナー）の現場で活動しています。専門はカヌースプリントという競技。指導者として、また現役の選手として、幅広くカヌーを楽しんでいます。 夢や目標にチャレンジすることの素晴らしさ。新しい自分と出逢う喜び。身体を動かす爽快感。「スポーツ」や「フィットネス」を通して、人生を思い切り楽しんでほしい。そんな思いで活動しています。 【指導歴】 トレーナー会社にて7年半勤務、2012年より独立して現在に至る。競技チームやアスリートへのストレングス＆コンディショニング指導、ジュニア～シニアまで様々な年代へのフィットネス指導を行ってきた。 専門種目であるカヌースプリント競技では、指導チームが全国優勝を果たす。また自身もマスターズ選手として日本一に。コーチ兼アスリートとして活動する傍ら、YOUTUBE「パドルおじさん」チャンネルにて、競技の普及にも取り組んでいる。 【スポーツ歴】 カヌースプリント 2019全日本マスターズ優勝 高校時代 国体入賞など 【資格】 ・NSCA-CPT,CSCS ・NASM-PES ・SOM-MoF修了 ・POLAR心拍トレーニング認定トレーナー ・JSPOコーチ3(カヌー)

■トレーナーになった背景 私は、小学生から高校生まで野球を、大学生からはアメフトをしていました。毎日努力を重ねた結果、大学生の時に「学生オールスター戦」に出場、社会人では「アメフトXリーグ」の選手として国内全域で活動するなど、様々な実績を獲得出来ています。 選手として活動する中で、自分よりも上手な選手がゴロゴロいる環境で代表選手として生き残るためには、「パフォーマンス」「足の速さや瞬発力」「力強い方向転換」の、3つの能力を効率よく高める必要があるということに気がつきました。 そのために『トレーニングの正しい知識』が必要だと考えた私は、スポーツジムに入社し、世界でもっとも有名なトレーナー協会の資格『NSCA-CSCS』を取得しました。 その後スポーツジムでトレーナーとして働くうちに、「自分と同じようにスポーツが上手くなりたいけど、どうすればいいか分からずに悩んでいる方を助けたい」と考え始めるようになり、トレーナーとして生きていくことを決めました。 ■トレーニングの指導で大切にしていること 私は、スポーツが上手くなりたいと考える人の「伸びしろ」を伸ばす指導を大切にしています。 具体的には、海外の文献や世界の有名なコーチの記事から学んだトレーニング理論を用いて、重心や体の軸を整えたり、スピードやパワーなどのフィジカルを全体的に高められるようなトレーニングを行ったりします。 ただ筋肉をつけるだけでなく、体のレベルそのものを底上げするのが目的です。 また​​トレーニングの前には、必ずお客様の体と心のコンディションを整えるようにしています。効率よく体を強化するためには、お客様が常にその日のベストを発揮できる環境を作ることが大切と考えるからです。 道具を用いて入念にストレッチをしたり、何気ない話からトレーニングの悩みを聞いたりと、どのお客様にとっても大切な時間になるように努めています。

初めまして！姿勢改善が得意なパーソナルトレーナーの高橋です。筋トレはまず土台から。土台がしっかりしていれば、筋肉への負荷を逃さずにトレーニングができるようになります。姿勢をしっかり整えて、いつの間にか痩せていた。いつの間にか肩こりが解消している。いつの間にかできなかったことができるようになっている。そんなサービスを提供していけるように心がけています。よろしくお願いいたします。

私が感じたFitnessの素晴らしさ、そしてこれから全ての人に必要になる健康への関心と理解、これらを多くの人に感じ取って欲しい。 このFamFitを通して一人でも多くの方が理想のFitness Lifeを送ることができるように精一杯サポートしたいと思います。 どうぞ、宜しくお願いします。 【経歴】 1986年生まれ 早稲田大学 政治経済学部卒業 凸版印刷株式会社に7年在籍後退職 start dash株式会社にてフィットネストレーナー兼執行役員を務める 2018年10月〜 フリーランスとして独立しFamFitサービス提供開始 総合学園ヒューマンアカデミー非常勤講師 【保有資格】 ・NESTA-PFT (全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー) ・NESTA-シニアフィットネストレーナー ＊＊＊＊＊＊＊＊ ページ下部のセッション可能な場所以外にも、出張パーソナルトレーニングも行っておりますので、場所については柔軟に対応可能です。お気軽にご相談くださいませ！ 訪問型パーソナルトレーニングサービスFamFitのHPはこちら https://familiarfit.com

適切なトレーニングを実施できるよう、積極的にお客様とコミュニケーションをとって「何を課題にしているのか」「なぜ課題にしているのか」などを聞くことを大切にしています。また、トレーニングメニューを構築する際は、一人ひとりの姿勢や改善できる点を常にチェックし、その時々に合わせて最適なメニューを提供するように心がけています。

お客様がトレーニングを通してどのようになりたいのかを軸として、現状の悩みと将来のギャップを埋めるためにトレーニングを実施することを大切にしています。また、トレーニングと同時に評価も行い、セッション終了後には必ずフィードバックも提供し、目標達成に向けてモチベーションを維持できるよう心がけています。

当ジムgis(ジーアイエス)は「体調を整える」という意味の【get in shape】の頭文字をとったものです。 ご来店いただいたお客様に見た目の美しさだけでなく、日々の生活を快適に過ごせる健康的な身体になってほしい。そんな思いから名付けました。 私自身、ハードな食事制限を伴う15kgの減量をしたこともありますが、精神的に疲れてしまい身体を維持出来なかった経験があります。 そうした経験から「美しさ」とは「外見的なものだけではなく、身体の内側からにじみでる健康そのものだ」ということに気付き、身体の不調を改善するために必要な知識を得るべく猛勉強しました。 肩こり・五十肩・腰痛・肥満など悩みは人によって様々です。 指導する際には、運動初心者にもわかりやすく伝えることを心がけています。トレーニングだけでなく、日常でどう活かせるのかも大切なことと思い、お話ししています。 対処の仕方がわからない方でも、トレーニングを受けることによって、自分で対処することできるようにと思い指導しています。そして、整体と運動のアプローチで痛みなどが楽になる、または、なりにくくなることを目指しています。 皆様に寄り添いながら一人でも多くの方が身体の不調を改善し、日々の生活を楽しく過ごせるお手伝いをしたい、と考えております。 無料カウンセリング・トレーニング体験を行っておりますのでお気軽にご相談ください。

トレーニング中の怪我は、トレーニングを中断せざるをえなくなるだけでなく、日常生活にも支障をきたす可能性があります。そのため、当ジムでは怪我のリスクを最小限に抑えることを最優先事項としています。例えば、お客様の体力や経験に応じて適切な重さを選ぶことで、無理なく効果的にトレーニングを進めています。とくにバーベルやダンベルなどの重量物を扱う際は、正しいフォームでの使用を徹底し、初心者でも安心して使用できるように指導するように意識しています。また、トレーニング前のウォーミングアップも入念に実施し、トレーニング中の怪我のリスクを減らしています。

初めまして！パーソナルトレーナーとモデルを兼業しております、大西輝と申します。初心者の健康維持からサッカー選手のフィジカル強化まで幅広く指導が可能です！コミュニケーションには長けていますので、楽しくトレーニングを希望される方はお任せください(^ ^)

安全・安心、お客様に合ったトレーニングの提供を行うことはもちろんですが、まずはトレーニングをしていただくことを意識しています。 例えばストレッチで関節の可動域を広げることも可能ですが、スクワットなどの動作種目の中で可動域を広げることも可能です。実際に体を動かすことによって体の癖に気づけることも多いため、動作種目を取り入れています。

皆さん、初めまして！ LACEUPGYMのパーソナルトレーナーの達也レイシーです！ パーソナルトレーニング＝ボディメイクという考えではなく、最高のフィットネス体験を提供しています！ 【トレーニングの特徴】 7つの専門分野から生まれた独自メゾット (1関節可動域、2可動性、3筋力発揮、4筋持久力、5運動協調性、6 柔軟性、7姿勢改善) この独自メソッドから累計5,000名以上の姿勢、膝痛、腰痛、肩こり、ダイエットなどの目標を達成してきました。 長期的なFITNESS LIFEを過ごすことを目標にお客様をサポートします。 ​【実績】 ナオミキャンベル、サウジアラビア王妃、浜崎あゆみ、IKKO、坂井宏行、大友康平、 ショーン・ラビット選手（フィギュアスケート男子アメリカ代表）、すみれ、アイバン、 忽那汐里、ハリー杉山、たけまり、Jリーガー、Bリーガーetc 【トレーニーへメッセージ】 過度な食事制限やトレーニングをしなくても、理想の体型を手に入れることができます。 また、LACEUPの最大の特徴は、「機能性」を重視したトレーニングです。 この機能性というのは、関節の可動域や怪我予防、動作機能など身体的基盤(フィジカルファウンデーション)を指します。 トレーニングを通じて、単純に見た目を変えるだけでなく、健康的な身体を手に入れましょう！！

トレーニングは人生を変えます！ トレーニングはカラダを変えるのはもちろん、心にも様々な変化をもたらしてくれます。 心と身体が変化すれば、その後の人生も変わってくることは間違いないと思います。 もちろん健康第一！ 健康あってのものですから、そういった面でもトレーニング、身体を動かすことは素晴らしい効果をもたらしてくれます。 「運動は苦手… 運動は嫌い… そんな人こそトレーニングを始めてからの変化は素晴らしいものがある思います。 「もし、トレーニング始めてみたいんだめど・・・」 っと思っているのなら、少しづつ、ちょっとづつ、あなたのペースで始めてみませんか？ 実は、私も学生時代は肥満で体育の授業は大っ嫌いでした(笑) ダイエットも失敗ばっかり… それを救ってくれたのはトレーニングでした。 そんな私の今までの経験のすべてを惜しみなく全力でサポートさせていただきます(^^ゞ

こんにちは！ ONEFIT GYM代表の田口蒼一朗と申します😊 トレーニング未経験の方からコンテスト出場する上級者まで担当させていただくことが可能です^ ^ またトレーニングだけではなく、姿勢改善や機能改善に加えストレッチなどの施術も可能ですので身体の歪みを整えながらトレーニングをすることでより効率的に効果を感じてもらうことができます✨ 何かしらの悩みがある方はぜひ一度ご来店していただけたら嬉しいです☺️ 少しでも悩みを解決できるように全力でサポートさせていただきます🤝 店舗は恵比寿と広尾の2店舗ございますので、お好きな方で対応させていただくことが可能です！

トレーナーのエゴを通さないように意識しています。 ・お客様全員が「追い込みたいわけではない」ということを意識し、それぞれにペースがあることを理解するように心掛けています。 ・お客様それぞれに寄り添ったプランを提案いたします。 ・固定概念を持たず柔軟に対応いたします。 ・セオリー通りの複合関節種目だけでなく、場合によっては単関節種目も取り入れるなど ・お客様との認識のすり合わせを大切にしています。 以上を念頭に置き、お客様と目的を共有しながらトレーニングを進めています。

当ジムでは、お客様が「結果を出すこと」を最も大切にしています。そのために、まずは私たち自身が常に知識と経験を積み重ねることが重要であると考え、日々勉強に励んでいます。また、トレーニング後に「楽しい」と感じていただけるよう、一人ひとりに合わせた最適なトレーニングを提供することも大切にしています。雑談を通じてお客様の趣味や興味のある情報を引き出すことで、よりよい関係を築くようにしています。お客様には貴重な時間とお金を投資していただいていることを忘れず、結果を出すことで恩返しすることを目指しています。

プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ ボディーメイクアドバイザーの髙橋です！ 【トレーナーになった背景】 中学から高校までずっと野球をやっていて、元々体を動かすのは好きな方でした。そんな経験もあり、卒業後は警察官になることを決断しました。 6年間警察官として働きましたが、一念発起し退職、ジムでの勤務をスタートさせ、その後独立して今に至ります。とにかく覚悟を決めて前へ進んでいくという生き方・トレーナーという職業が自分に合っているなと思っています。トレーニングを通じて周りの人を元気に、笑顔にしていきたいです！ 【トレーニングで大切にしていること】 身体が変われば、世界が変わるのでは？ 僕は変わりました^ - ^トレーニングは、 ・自律神経を整える。 ・内臓を活発化させる。 ・セロトニンが出る。(幸せホルモン⁉️) ・自信がみなぎる。 ・人生が楽しくなる✨ などたくさんの良いことがあります！ 世界が変わらなくても、内から、外から身体が変わっていくのが実感できます💪 運動、食事のバランス、十分な睡眠をとって、良い人生を送っていきましょう！ 【トレーニングを検討している人へ一言】 フリーランスのパーソナルトレーナーとして、福岡市内を中心に出張パーソナルを行なっています💪✨ ダイエット、パフォーマンスup、姿勢改善、美脚、健康管理の為にパーソナルトレーニングにご興味ございませんか？ 初心者の方から、年齢や性別問わずに承ります。パーソナル、セミナー、グループレッスン、オンライン食事指導、サプリメンテーションのお問い合わせもお気軽にご連絡ください！！

■トレーナーになった背景 今でこそトレーナーとして働く私ですが、子供の頃は周囲から「おにぎり」とあだ名をつけられるくらい肥満体型でした。ところが、痩せたくて始めたバスケにのめり込み、毎日練習に励んだ結果、中学1年の時には10kgもの減量に成功。痩せたことで自分に自信を持つことができました。 その後は、「自身のダイエット成功体験をもっと他の方にも知って欲しい」という思いを抱くようになり、本格的にパーソナルトレーナーを目指すようになりました。 現在は、トレーナーとして4歳〜86歳まで延べ3万人の運動初心者の方を指導し、効果を実感していただいています。 ■トレーニングの指導で大切にしていること まず私がトレーニングで大切にしていることは、お客様に怪我をさせないことです。そのために、2〜3ヶ月の研修で終わる他のジムとは異なり、積極的にトレーニングセミナーに通って知識のブラッシュアップを行なっています。 また、気軽にコミュニケーションが取れる雰囲気を作ることも心がけています。モチベーションを維持するには、コミュニケーションを取ることが大切だと考えているからです。 例えばトレーニングでは、お客様とその日のコンディションについて話し合った後、適切なトレーニングを選択しています。また、プライベートの話やお客様の相談などに乗ることも多いです。

「トレーニングが楽しい」と感じていただける時間を提供することを心がけています。キツすぎて楽しくないトレーニングは、長期的に続けることが難しいと考えているためです。お客様に満足して帰っていただけるよう、トレーニングの休憩時間に積極的にコミュニケーションを取り、楽しい時間を過ごしています。また、私自身がお客様に目標ややる気を与えられる存在であることも大切だと考えています。メディアへの出演やプロレス、ボディビルの大会などに参加し、お手本になれるよう努めています。

皆様初めまして！ 「日本一安いパーソナルジム」テルスカンジム代表の内山です！！ テルスカンジムではお客様のなりたい理想のカラダを作り上げる事は勿論お客様のカラダの悩みを 【根本的な解決】を目指すパーソナルジムです！ ダイエットの場合「数ヶ月で〜kg落としたが直ぐにリバウンドした」 「整骨院に通ってる時は痛くなかった腰の痛みが再発した」なんてことはよくある話しですよね？？ これって成功でしょうか？ テルスカンジムではリバウンド、痛みの再発がないように「習慣化」と「知識」をつけて 二人三脚で悩みを根本解決致します！

トレーニング前に必ずお客様の目標や達成したいことを聞き取り、トレーナーの自己満足に陥らないよう配慮しています。また、信頼性の高いサポートを提供できるよう、科学的な知識を基にトレーニングに取り組むことも大切にしています。さらに、心理学的な観点から不安を察知してトレーニングやアプローチを調整するなど、総合的にサポートできるよう努めています。

運動経験が浅い方が多くご利用いただいていますので、無理なくトレーニングを継続できるように丁寧にサポートしています。 また、人間関係も大切だと考えており、その人が楽しくトレーニングができたり、居心地の良い空間になるようにコミュニケーションを図っています。

YouTube でまむしまるくちこ　で フィットネス　女性のボディメイクについて発信中。 FWJ ビキニオープン　-161 2022.8.6 BEEF SASAKI 優勝 その他 入賞多数、 カーリング　藤澤五月選手のビキニ挑戦の際の トレーナー。 ご希望があれば、都内出張　可能です！

■トレーナーになった背景 トレーナーを目指す前はレスリングをしており、社会人大会優勝や全日本選手権ベスト4などの実績を多数獲得させていただきました。 また4年間、高校教員としても活動し、生徒に体育の指導を行っていました。 今後、高校教員として培った教える経験や、レスリングを通して得た体の柔軟性や筋肉の使い方を活かせないかと考えた時、筋肉トレーニングや食事管理、メンタルサポートなど一人一人にあったトレーニング指導ができると思い、パーソナルトレーナーを目指しました。 ■指導で大切にしていること ダイエットや体づくりはもちろん、当ジムでは運動習慣を身につけることを最も大切にしています。 そのために、急激なダイエットを行うのではなく、無理なく健康的になれるよう1人ひとりに合わせたトレーニング内容で指導するように心がけています。 例えば、体が硬い方はストレッチ指導を重視したり、運動素人の方には自体重のトレーニングをメインに指導したりといった具合です。 ストレッチやメンテナンスを行いながら、少しずつレベルアップできる指導を意識しています。 ■経歴 レスリング社会人大会優勝、最優秀選手 全日本選手権ベスト4 高校教師　新潟県強化選手、強化コーチ KRYZEE BEEレスリングコーチ 大手有名ジム元トレーナー

お客様にスケジュール合わせたトレーニングのご案内です。 経営者の方をはじめ、日々お仕事で忙しくされている方にトレーニング指導を行うことが多いので、 仕事前や仕事の合間でお越しいただいた際には、前後の予定に支障が出ないようなメニューを意識しています。また、日々の会食などで体調が優れない方もいらっしゃるため、体調を必ずお伺いし、トレーニング内容を調整しています。

　東京・自由が丘のパーソナルトレーニングジムHEARTBODY代表。 指導件数延べ20,000回以上、トレーナー歴15年の指導経験を活かして、多様なニーズを解決しています。 　ダイエット、姿勢改善、美脚トレーニング、肩こり腰痛改善、シニアトレーニング、ゴルフトレーニングなど、あなたのカラダに関するお悩みご要望をお聞かせください。

【🔰制限を頑張らないで痩せるジム！？】 渋谷・東高円寺のパーソナルトレーニングジム ARISANFIT ＼リバウンドせず美しく痩せたい人集合！／ 🔰ジム未経験甘党40代女性「🍰食べて−34㎝」 🏆代表：某TV出演美ボディ大会王者 ⁡ ▶︎当ジム3つの特徴 ・人間の特性に沿った美ボディ理論 ・リバウンド繰り返す女子も続く食事法 ・最安級で有資格の美ボディプロが伴走 ⁡ 🔽まずは気軽に無料体験セッションへ！

[優しさ満点のトレーナー] 流行のトレーニングよりも、一人一人にあったトレーニングを提供するをモットーにサポートいたします。 同時に、トレーニングの自立を促します。トレーニングに慣れてきた段階で、自主的にトレーニングを行なう月額コースに移行していただくことも可能です。 男女問わず全年齢の方に親身に対応します。(最近世の中のお母様世代から愛されるキャラクターだと気づきました。) 麻痺のある方、視覚障害のある方、高齢者で認知症の方、ギックリ腰、四十肩等、幅広くトレーニング指導経験があります。

怪我なく安全にトレーニングを続けることが重要であると考えているため、トレーニングプログラムを作成する際は、研究によって根拠が定まっている内容だけを取り扱うように意識しています。また、文献などから得た知識を過不足なく具体的にお客さまに伝えるために、トレーニング中はできるだけ専門用語は避け、心地よく会話できる雰囲気を作るようにしています。さらに、お客様が成果に一喜一憂することなく、将来的に運動を継続できるようにサポートすることも大切にしています。

【本気で何かを改善したい人に本気で向き合う人でありたい】が私の理念です。 身体についての知識や技術がある人は沢山いますが、その人があなたにとって必ずしもいい治療家、セラピスト、トレーナーとは限りません。 自分はクライアント様にとってのnumber oneではなく、only oneでありたいと思っております。私にとっては、クライアント様の『健康』や『美』を一緒に作るサポートをし、その変化を一緒に感じられることが何よりの喜びです。 あなたのお悩みに真摯に向き合い、トレーニングを通じて『気づき』を与えていきます。 また、目標を達成する為には“卒業(ゴール)”がないと続けることは難しいと思っています。 最初に目的を伺う→目標を設定→そこに向けて楽しみながら継続すること これが何より大切だと考え、目標を定め身体の変化を楽しんでいける環境を作るように心がけております。 トレーニングが義務になるとなかなか継続できません。 元々治療家・施術者の出身なので、独特の視点でなるべく楽しんで続けていける指導をさせて頂きます！！

パーソナルトレーニングの時間を「楽しかった」と思ってもらえるような時間にしたいと思っています。そのために元気な笑顔、質問を投げかけるなどを意識しています。 楽しいと思っていただくには、お客様との間で心理的安全性(体力や精神の限界をトレーナーに言えるような関係)が大切だと考えています。 友達と過ごす時間＝楽しい、と思うように、パーソナルトレーニングも友達感覚で気楽に参加してほしいと思っています。

看護学校を卒業し、解剖生理、呼吸生理、加齢に伴う身体の変化、数々の疾患の生理等について学びました。 4年間看護師として勤務し、パーソナルトレーナーに転身しました。 人間の体について、あらゆることを勉強してきたので、トレーナーとしてお客様の目標を達成するお手伝いができます。

安全、安心なレッスンを行うこと。トレーニングを受けてくださった方が、トレーニングを通して前向きになるような指導を心がけています。

お客様のご要望に沿えること、お客様と私のトレーニング指導の方向性が合っているか確認しながらトレーニングすることを心がけています。 毎回笑顔になって気持ち良く帰っていただけるようにサポートしています。 トレーニング未経験者が多いので、わかりやすいように噛み砕いて説明して、お客様がご自分の身体を理解して動かせるようにします。

初心者の方には、自宅でも簡単にできるエクササイズを教えながら、 筋肉を使う感覚を覚えてもらうよう心がけています。 セッションの日には、具体的な筋肉の使い方や動かし方を詳しく指導し、 理解してもらうようにしています。 特に お尻のトレーニングでは、様々な種目を取り入れ、 お尻の各部位ごとに効果的に筋肉を刺激する方法をお伝えしています。 お尻のトレーニングは部位分けをしっかりと行います。 お尻の形を整えることで、姿勢の改善や全身のシルエットにも繋がります。

男子2人の母、パーソナルトレーナーの相原萌絵です。出張やってます。 ５人姉妹の長女。幼い頃より日本舞踊と音楽を10年。小学生の頃、日本舞踊の舞台へ2度出演経験あり。 その後数々の夏祭りにて日本舞踊を踊る。 元金融関係コンサルト。 元々運動は苦手。体育は中学でまさかの『1』小・中と『2』以上とったことがありません。体の使い方が全くわからず、体育はいつもビリ。エアロビクス 、トレーニングに出会い、18キロの減量。ストレスによる自律神経失調症も経験あり。出産後体重、体型ともに妊娠前よりよも改善。 7年のブランクを経てフィットネス 業界へ復帰。 サーキット形式の自体重トレーニングと骨盤矯正をセットにしたメニューで行なっています。 低負荷高回数の方法や高強度インターバルトレーニング（HIIT）の方法などを使って脂肪燃焼を目指します。 大会出場を目指したトレーニング法ではなく、シェイプアップやダイエット、姿勢改善、腰痛肩こり改善、産後骨盤矯正などを目的とした方法で行います。よろしくお願い致します★

【プロフィール】 出身:沖縄県 1994年生まれ ​ 日本健康福祉専門学校沖縄 スポーツ科学トレーナー学科卒業​ ・栄養学、運動生理学を基にしたダイエット ・姿勢改善、怪我予防に効果的なトレーニング ・スポーツ整体、ストレッチなどの施術 ・ゴルフパフォーマンス向上トレーニング 「自分に合った身体作り」にフォーカスした トレーニンングを提供します。 ​​ これまでジムに通ったけど続けることが できなかった方や自分自身の身体に合わせた トレーニングを求める方のために、 「楽しくてギリギリ心が折れない」 トレーニングを提供していきます。 【保有資格】 ・NASM –PES （全米スポーツ医学協会認定　 Performance Enhancement Specialist） 動作のメカニクスと筋肉の連動、 傷害予防やパフォーマンス向上に特化した スペシャリスト ・NESTA–GPS （全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定Golf Performance Specialist） 適切な「評価、分析」をもとにゴルフに特化した コンディショニングプログラムを行う スペシャリスト

体のバランスを整えるには、理想的な姿勢でトレーニングすることが重要であると考えているため、お客様の姿勢を見ながら個々の課題に合わせたプランを提供しています。また、腰痛や肩こりなどの問題を解決するためには、硬い筋肉と弱い筋肉を改善することも重要だと考えており、パートナーストレッチや整体などを実施することで、筋肉へ負荷をかけることも大切にしています。

門前仲町駅徒歩３分のパーソナルジムHarmony bodyを運営しています。 運動が苦手な方でも猫背姿勢を改善してポッコリお腹を解消できます。 猫背を改善して肩こりを解したり、反り腰を改善して腰痛を予防できます。 ダイエットは体重だけにこだわらず、姿勢、骨格、体組成を考慮して食事の運動のアドバイスを行っていきます。 プライベート空間なので普段着で周りの視線を気にせず運動に取り組めます。 お子様連れも可能です。 無料のレンタルウェアも用意しているのでお仕事後にもお勧めです。

元気が一番！ 何歳になっても動ける身体を！ 自分の身体は自分でケアしよう！ ・JTAフラッシュリプロ療法認定員 ・関節トレーニング認定インストラクター ・体幹パーソナルトレーナー （一般社団法人　体軸コンデイション協会） ・全米ヨガアライアンスRYT200 ・Sintex®︎ 認定インストラクター 　　Tone Reborn Cardio ・JAFA GFI 認定インストラクター　 （公益社団法人　日本フィットネス協会） ・介護予防運動指導員 （地方独立行政法人東京都長寿医療センター ・腸力アップセラピーインストラクター フィットネス指導歴39年 関節トレーニング、エアロビクス、トレーニング、 ヨガなど

解剖学に基づいた指導を行うよう心がけています。 「自己流でトレーニングしていたが、効果が出ない」や「正しいトレーニング方法を知りたい」という方の指導を得意としております。根本的な原因を明確にし、体の変化という結果に繋げます。また、トレーニング指導だけでなくペアでのストレッチも得意としています。 トレーニングからアフターケアまでお任せください。

お客様から「ありがとう」と感謝の言葉をいただくこともありますが「直接お客様に感謝を伝えられること」もこの仕事の醍醐味だと感じています。 個室でマンツーマンの指導を行うため、お客様が居心地の良い環境（緊張しないような空間）になるよう、コミュニケーションや雰囲気作りを大切にしています。 お客様の「体を変えたい」という意欲はもちろんのこと、このトレーナーとセッションをすることで「元気になれる」「このトレーナーのセッションを受けたい」と感じてもらえるよう常に心がけています。 パーソナルトレーナーは単にトレーニングを教えるだけではなく、お客様の人生を変えるお仕事だと考えています。その人生に真剣に寄り添うからこそ、お客様も真剣に体を変えるための努力をしてくれる、と思っています。

『自己紹介🤓』 名前：浦野遥太（うらのようた） 出身：埼玉県 趣味：筋トレ、ゲーム、漫画・映画、アニメ、温泉、ショッピング、神社巡りなど 想い：「Body makeup is the standard to build confidence」 僕の想いは、ボディメイクを通して、日本中が 「自信を持てた！」という人でいっぱいにすることです🤗 経歴：某大手総合フィットネスクラブにて4年間従事。その後、 某ITコンサルタント会社に入社。独立のためのビジネスノウハウを習得。 FWJ主催BlazeOpenに初出場。クラス別3位入賞。 その後、自分の最も得意な事、好きな事が合致し、独立。 現在に至る。 『対応時間⏰』 月曜日～日曜日　07:00~23:00　定休日なし👍 （お休みをいただく際はLINEにて事前周知致します） 『連絡先📲』 LINE：https://lin.ee/0f4mQVp Instagram：ura_hal.fit メール：soulgym.1110@gmail.com 『お支払い方法一覧💳』 ・銀行振込(分割対応可) 『実績等』 🔥2023年11月11日APF主催　フィジーク大会出場します⚡ ☞『🥇優勝しました🏆』 【資格所有】 ・プロテインマイスター ・ダイエット検定1級,2級 ・トレーニングサポーター ・筋トレインストラクター ・食生活アドバイザー ・ITパスポート ・日商簿記検定2級 Next...👍 ☞プロパーソナルトレーナーボディメイク検定2級、スポーツ栄養プランナー、疲労回復アドバイザー、NASM習得予定😊 【実績等】 ・2022年5月に開催した FWJ主催のフィジーク大会にてクラス別3位入賞🏅 ・2023年APF主催　 オープン20　4位🎖 ファーストタイマー2位🥈 ニューカマー優勝🥇 20代~30代男性、女性を中心にボディメイクに特化した指導が得意です😉 1人1人にあったトレーニングプログラム、食事指導を実施し、 しっかり”楽しみながら継続する”に重点を置いて、1人1人に寄り添います😊 独立してから1年ほどですが、 すでに1000セッション以上達成しております。

ダンスを生かしたエクササイズで理想の身体を手に入れましょう

見た目は軽そうにみられますが、大手フィットネスクラブで研修から実践経験を積んできました。 トレーニング指導50,000人以上のトレーナー歴２２年の方とプロアスリート専属トレーナーのW監修しているGym Lumiere Tokyoでパーソナルトレーナーとしてデビューいたしました。 世界初のトレーニング✖️サプリメント指導を組み合わせた独自のメソッドを体験してみてください

年齢、身体の状態、目標は人それぞれです。 高校生の部活動からシニアのリハビリまで幅広く指導した経験をもとに皆様のなりたい身体に向かって 全力でサポートさせていただきます。 「トレーニング未経験者にも分かりやすく長く続けられるようにお伝えします」 これからトレーニングを始めようとする方は不安が沢山あると思います。 そんな方にも同じ目線で「０」から分かりやすくお伝えいたします。 「ダイエット希望の方には半年で20kgの減量に成功した実体験をお伝えします」 ダイエット希望の方には私の実体験を元に栄養指導も含めてのご指導します。 健康的に最速で目標達成しましょう！ 特にこのような方は是非！ ・トレーニングを始めたばかりで何をしてよいのかわからない方 ・今までトレーニングが長続きしない方 ・健康的にダイエットしたい方

私は、お客様にトレーニングを習慣化してもらい、できるだけ長く運動を続けていただくことを大切にしています。トレーニングで目的を達成するためには、3ヶ月間は続ける必要があると考えるからです。そのために、トレーニング中は積極的に会話し、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを考案するように意識しています。

「お客様のライフスタイルに合わせたご提案をすること」 「無理なく長期間続けられるよう生活全体の改善をサポート」 これらのことをいつも心がけております。 お客様に合わせたご提案を心がけており、一時的なダイエットだけでなく、お客様が健康的な生活を築くお手伝いをすることを目指しています。 ダイエットが終わった後のことも考えて、お客様それぞれに寄り添った、元に戻らないような内容をご提案をさせていただきます。

はじめまして 都内中心で活動させて頂いております。 パーソナルトレーナーRINAです。 女性らしいボディメイクを中心に活動しています！ 良かったら、女性らしい身体作りをサポートさせて頂ければと思います。 よろしくお願い致します。

積極的にポジティブな声かけを行い、お客様に「楽しい」「気持ちいい」と感じていただけるようなセッションを心がけています。また、運動が苦手な方や体力に自信がない方には、高負荷のトレーニングを避けて基礎段階を大切にし、かつファンクショナルトレーニングやレジスタンストレーニングを組み合わせてトレーニングが単調にならないように努めています。

お客様とのお話を通して、改善したい点を明確にしています。 またお客様の年齢や運動歴に応じて、 トレーニングの強度調節や種目の選定を行っています。

お客様にトレーニングを提供する際、体だけでなく心も変えられるような、セッションを心がけています。気分が明るくなり、自信を持てるようになるなど、心の変化が最終的に体の変化に繋がることをゴールと考えています。トレーニングでは、お客様のご要望に寄り添った指導を行い、最短で目標を達成できるようにサポートいたします。

トレーニングの素晴らしいところは頑張った分だけ成果に繋がるところです！それだけやり甲斐にもなりますし、頑張って結果を出した先には自信がつきます！そして新しいことにチャレンジする！トレーニングは人生において必要不可欠です！

指導する上で「お客様の小さな変化に気がつくような意識と気配りを持って接すること」を心がけています。 また、些細な悩みでも言っていただけるように、話しやすいような環境づくりを意識しています。 お客様のなりたい姿に合わせたメニューを段階に合わせて作成し、トレーニングでできるようになったことを増やしていき、お客様の目標を叶えていきます。 そして、トレーニングを受けたことによって「自然と笑顔になれる」「前向きになれる」など、パワースポットとなれるような空間作りを大切にしています。

パーソナルジムLEADING高井戸店の橋長と申します。当店では、加圧によるトレーニングで短時間・低負荷での効果が期待できるためトレーニング初心者でも安心してセッションを受けていただけます。また、トレーニングに合わせてストレッチやスポーツ整体を組み合わせることも可能ですので、ダイエット・筋力強化・肩こり腰痛などのお悩みはお気軽にご相談ください。

SPORTS BODY CARE代表 ◇ボディケア×トレーニング ◇豊島区×練馬区×新宿区を中心に活動 ◇ジュニアからシニアまでサポート 【資格】 ・理学療法士（医療系国家資格） ・NESTA PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会） ・日本スポーツ協会公認ジュニアスポーツ指導員 ・日本サッカー協会公認C級コーチ 【経歴】 理学療法士として10年以上、整形外科病院や整形外科クリニックに勤務し、小児から高齢者まで幅広い方々のリハビリテーションに従事してきました。 また怪我予防や健康増進のための体づくりのサポートも行なってきました。 スポーツトレーナーとしては、ジュニア年代のサッカークラブチーム、サッカースクールにて、コーチ兼トレーナーとしてサポートしています。 詳しくは公式LINEや公式Instagramをご覧ください！ ↓↓↓ <LINE公式アカウント> https://lin.ee/jsI7d5p <公式Instagram> https://www.instagram.com/sports.body.care

■トレーナーになった背景 中学から大学までラグビーをやっていたのですが、引退後にしばらくしてから1回も懸垂ができなくなっていました。 それが悔しくて、危機感を覚えて自分でトレーニングをするようになりました。 トレーニングを続けるうちに運動の大切さや楽しさを実感するようになり、気づけばNPCJなどのコンテストに出場し入賞するほどにまで成長していました。 その後は、運動の大切さや楽しさを伝えて行きたかったため、まずはビヨンドジムに所属してプロのパーソナルトレーナーとして勤務することを決めました。 そして2022年10月から独立して、Plug Gym(プラグジム)を立ち上げています。

20代の時にホノルルマラソンに出ようと、毎朝荒川の土手をランニングしていた時、トクホン真闘拳ボクシングジムの佐々木隆雄会長と、ボクサー3名と顔見知りになりました。 「一度ジムにおいでよ」と誘われジムにいったことがボクシングとの出会いです。真闘拳ジムは日本で一番厳しいボクシングジムと言われていましたが、会長は優しく面白く、ボクシングの楽しさ、厳しさを教えてくれ、以来20 年以上ボクシングを楽しんできました。 そして「格闘技の世界は男性の世界なので入りづらい」という声を聴き、この楽しさを多くの女性に知ってもらいたくて、女性専用のボクシングジムを開設しました。 女性専用ジムのメリットを生かし、ボクシング以外に人気のヨガやストレッチ、初心者向けの空手やズンバレッスンも行います。 「楽しくないと続かない！」これが当ジムのコンセプトです！ パンチで汗をかいて、ダイエット＆筋力・体力アップしてみませんか？ あるいは、ヨガやストレッチでリラックスしてみませんか？

はじめまして、CLOUD GYM公認パーソナルトレーナーの相澤拓郎です。 私自身パーソナルジムに通い40万円以上を費やしました。 通っている間は7kg以上の減量に成功しましたが、 その後リバウンドしてしまいました。 それは、無理な糖質制限で自分では継続することができなかったからです。 そんな経験からリバウンドしない習慣化できる身体作りについて勉強しようと思い、 ストレッチトレーナー資格（兼子ただし先生より）やNESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の資格を取得し 習慣化できる身体作りを少しでも皆さんにも知ってもらいたくてパーソナルトレーナーをしています。

お客様が自分の目標を達成するために適切なフォームでトレーニングが進められるよう、トレーニングについて具体的な解説を行いながら指導することを意識しています。さらに、「この種目ができるようになれば、階段を登る時に体が軽く感じますよ」など、トレーニングのその先にあるメリットを示し、トレーニングのモチベーションを維持・向上してもらうことも大切にしています。

ボディメイク・バルクアップ目的の方へ… まずはフォームを確立させ大筋群、特に背面の筋肉をしっかり動かせる身体を作っていきます。 そして大筋群に関する関節をしっかりと動かせるようにし身体の安定化、柔軟性、連動性を高めていく身体へと導きます。 その為に、各関節の使い方、筋肉への意識、呼吸や脱力、重心の位置など目には見えない部分を、初心者の方にも具体的、かつ伝わる指導をさせて頂きます。 それらの目に見えない部分をコントロールし、関節及び筋肉がしっかり動く身体を身に付ければ、トレーニング効果を更に高め理想の体型に近づくことができます。 ダイエット目的の方へ… 長期的視点でウェイトトレーニングと食事を並行して行っていきます。 炭水化物を朝もしくは昼で摂取しながらバランス良い食事をしていき、夜だけ他の栄養素は摂取し、炭水化物のみ控えていきます。 そうすることで寝ている間に、ウェイトトレーニングで動かした筋肉たちが熱を発し脂肪を燃焼させ体重を落としてくれます。 そのまま順調に体重も落ちていけば良いのですが、停滞期に突入します。 その時は、一旦炭水化物を控えている時より多く摂取し、一時的に体重は増えてしまいますが、またウェイトトレーニングをしていく事と食事を戻していく事で止まっていた所より落ちていきます。 炭水化物を食べながらのダイエットでリバウンドのしにくい身体を作っていきます。 最初は慣れないことで辛いこともあるかと思いますが、一緒に頑張っていきましょう！

出張でお客様のご自宅やレンタルジムを利用しリハビリ・整体・トレーニング・ストレッチなどを行なっています。 これまで15年間、一般の方から障がい者・高齢者・アスリートの機能改善や身体作りに関わってきました。病気や怪我などの後遺症や障がいをお持ちの方もお任せください。どんな方でも全力でサポート致します。 健康的で、自分らしく、実用的な身体を一緒に作っていきましょう。 ぜひ、お気軽にご相談ください。 URL：https://primebody.jp/

お客様との関係を大切にしています。トレーニングを徹底的に行いたい方、私生活に悩みを抱えていて、トレーニングだけではなく話をしたいという方など、さまざまなお客様がいらっしゃいます。お客様一人一人が心地よく感じる空間を提供するために、声かけやトレーニングの指導の内容に工夫をしています。

トレーニングをやらされているような感覚にならないために「お客様自身が受け身にならないような指導」を心がけています。 自身から興味を持ってもらえるよう、どこの筋肉を使っているか（例えば、ダンベルプレスのことは、腕立て伏せなどの表現に変えて伝える）など、お客様にわかりやすい表現は何かを考えて指導をしています。 所属するY&C GYMには他のトレーナーの方もいますが、私の担当や特徴は以下のような3点があります。 ①朝から夕方までのお客様を担当している ②仕事前に来る方には清々しい気持ちで仕事にむかってもらえるようにお声かけしている ③今日の目標を作る

短時間で効果的なダイエットを望む方や、運動が得意でない方にも、お一人お一人の目標に合った最適なトレーニングメニューをご提案することを大切にしています。また日本でも数少ない「高地空間（低酸素室）」でパーソナルトレーニングを提供することができます。

ジムとして大切にしていることは、「成長と輝き」です。 grlow=growとglowを組み合わせた造語です。来てくれるお客様の人生がこれから輝くようにという意味が込められています。 指導で大切にしていることは、お客様の状態やコンデショニングに合わせたトレーニングをすることです。上辺だけのお付き合いではなく信頼関係を持ってもらえるように、気持ちに寄り添った指導を心がけています。 また、お客様の「目的や目標」その背景にどんな真の目的があるのかをお聞きしています。例えば「なぜ、健康でいたいのか」「健康でいられたら何がしたいのか」などです。 そのためにも日常的な会話も大切にしています。何気ない会話は聞き流してしまいがちですが、私はそうはせずに「傾聴すること」に気を配っています。

【オマケの人生だから】 はじめまして『大人の運動教室』『体幹コンディショニング専門店』 トレーニングスタジオ T plus の代表兼トレーナーの柴﨑と申します。 現在、スタジオでトレーナー・セラピストとして活動をしています。 お客様にカラダにやさしい簡単シンプルな運動療法・体幹トレーニング・ヨガ・ピラティスで身体の変化を体感・体観してもらい、毎日を楽しく過ごしています。 ですが、こんな私ですが以前は、たくさんの人に助けられ、ここまで立ち直ったあまり口に出したくないエピソードがあります。 実は、 2014年5月のある日、介護職員として奮闘していた私に起こった突然の異変⁉ 当然の頭痛！ 真っ直ぐに進めない足どり(斜めにふらふら～) 救急搬送され検査でぼーっとした頭と身体でお医者様から伝えられたのは 「小脳出血です。」と、嫌な響き・・・ 良いお医者様に恵まれ、なんとか保存療法で出血を止めていただきましたが、、、 ベッドから起きあがれない自分。。。 車椅子での介助してもらって移動 点滴棒につかまり立ち上がり転びそうになったり へっぴり腰で杖をついてヨタヨタ(危ないなんて) 食事をすればスプーンが口元にいかない 食事が飲み込めない 歩けるようになったけどゼンマイ仕掛けのオモチャのロボットみたいなぎこちない歩き方 介護職員が介護されちゃってと葛藤して 「これ以上の見込みは？」 なんて声が・・・ 仕事を辞め、「ふざけるな」と思いで介護申請して訪問リハビリやトレーニングジムでの伝わらない動かないけど動かそうという冷や汗まじりの汗だくのリハビリ。 動かない自分にちょっとしたことで苛立ち頭を床や壁に打ちつけ怒りまくり疲れて落ち着き、 バカみたいと思い、自主トレーニング。 なんとか杖を突かず歩ける様になり 走れる様になり、 走れなくなりを繰り返し なんとなく普通になって・・・ 簡単に治るだろうと思っていたが、、、 ここまでで約2年の月日が流れ 今現在も身体を保つためスタジオで自主トレ！ この2年間に師匠と呼べる先生方との出会い、 私の身体は変わっていき ◯徐々に動かしやすくなった、そんな感動を！ ◯普通に歩けるようになった、そんな感動を！ ◯走れるようになった、そんな感動を！ ◯なにより日常生活を普通に送れるようになった、そんな感動を！ 皆様にもこんな感動を伝えたいと思い、現在この江戸川区船堀でご近所の気軽に相談できるトレーナー・セラピストとして活動しています。 神様から戴いた「オマケの人生」を皆様のために使えればと思います。 私の回復を促進させた秘密のトレーニングをあなたにも是非やってもらえたら。 そんな思いをしたから あなたには、健康でいつまでも元気でいて欲しい。 そんな思いが詰まったトレーニングスタジオです。 いろんなことを試したけど、 肩こり・腰痛・動きにくい 猫背・反り腰・姿勢が悪い などのお悩みがありましたらお気軽にお問い合わせください。 今度は、私があなたのサポートをさせていただけたらと思います。 こんな私ですが皆様のお役に立てましたら嬉しいです。 T plus の柴﨑です。よろしくお願いいたします。

■トレーナーになった背景 モデルの仕事をしており、服をカッコよく着こなすために常にプロとしてのカラダ作りはしてきました。「いかに自分のスタイルを整えるか」がもっとも重要で、美しさを保つために糖質制限などセルフプロデュースも欠かせないと考えています。適度な筋肉をつけるために何が必要か誰よりも知っています。それに活かせる職業はないかと思いトレーナーの仕事を始めました。 ■指導で大切にしていること あなたの「理想のカラダ」を一緒に目指してセッションを行っていきます！ 人によって求めること、目指す体型といった「理想のカラダ」はそれぞれです。また、体質、好きな食べ物、苦手なものといった「特徴」もそれぞれです。私のパーソナルセッションではそうしたお一人お一人の特徴や個性を大切にした上で、理想のカラダへと変わっていくサポートをさせていただきます。 完全個室のプライベートジムで、他の人の目を気にせず、ダイエットに励んでみませんか？

私は子供の頃に水泳を習い、ジュニアオリンピック(全国大会)に出場、高校時代にはバレーボールで春高とインターハイにも出場できました。 そんな運動経験から高校卒業後はアルバイトで、トレーニングジムのインストラクターとスイミングのコーチを始めます。 そこで多くの事を学びましたが、1番はやはり、運動することで身体能力が向上する！体型が変わる！という事でした！ 私は自分が担当した方々が、身体的に変わっていくその姿を見て、もっと深く身体づくりに関わっていきたいと、本格的にトレーナー業に携わる事を決意。 オーストラリアに渡豪し、グループエクササイズインストラクター＆パーソナルトレーナーの資格（Certificate in Fitness Ⅲ and Ⅳ）、そしてスイミング指導者の(AUSTSWIM Teacher of Swimming and Water Safety)のライセンスを獲得し、現地でトレーナー兼スイミングコーチとしてのキャリアを積みました。 約8年間のオーストラリア滞在から帰国し、札幌を拠点に完全プライベートのパーソナルジムを始め、今日に至ります。

初回レッスンの際に「お客様が変われなかった理由」を明確にします。骨格の歪みがある部分には脂肪が溜まりやすく、トレーニングだけでは痩せません。その歪みを徹底的に骨格からチェックし、お客様の身体が変われない理由をすべてお伝えします。トレーニングは来店後すぐに行うのではなく、骨格調整を行い、整った状態から始めます。 また身体の悩みや運動習慣、当日の体調に合わせてメニューを組んでいき、トレーニング後はストレッチなどのボディケアで筋肉をほぐして終了になります。

お客様に合ったトレーニングメニューを提供し、快適な環境を整え、良い意味で友達感覚でジムに通えるようなコミュニケーションを心がけています。緊張することなく通える環境を提供することで、長期間通ってくださるお客様もいます。 3ヶ月で理想の体型になるのは難しいかもしれませんが、長期的な取り組みで目標に近づけるでしょう。運動が習慣になり、ジムを辞めた後も元の体型に戻らないようサポートいたします。

お客様の体の痛みや既往歴、過去のトレーニング歴等を踏まえた上で、最適な種目を提案するように心がけています。体の痛みは日常生活に原因がある場合も少なくなく、雑談の中からヒントが得られないか意識しています。トレーニングに関しては、無理にバーベルなどの重い器具を使用せずに、自重トレーニングから始め、お客様のご希望に合わせたトレーニングメニューを作成することが可能です。

疲れている日には無理をさせることなく、ストレッチだけで済ませるなど、お客様一人ひとりの状況に合わせてメニューを作成するようにしています。また、要望に合わせて臨機応変に対応するようにも心がけています。

◎資格 -2ndpass 認定トレーナー -5S Academy 認定トレーナー -TRIGGER POINT パフォーマンスセラピー認定トレーナー -BODYBOSS 認定トレーナー -Queenax 認定トレーナー -NESTAキッズコーディネーショントレーナー ◎大会経歴 -Mister Japan 2017 3位 -Mister Supranational Japan 2017 2位 -Mister Grand International 2018 日本代表/ 世界大会5位 -Super Body Contest Tokyo01DUKEクラス 優勝&Physique 準優勝 -Super Body Coetest 日本大会 第5位 ◎実績 「王様のブランチ」を始め複数のメディアへの出演実績や「MIRROR FIT.」を始め、フィットネスコンテンツを扱う企業へのコンテンツ提供並びに新サービスの開発に携わるなどトレーナーとしての知見を活かし多岐に活動中。また、自身でも女性専用＆子連れOKのパーソナルジム「＃サラトレ」など合計2店舗のジム経営をしながらトレーナーとしても活動しており、パーソナル指導意外にも目黒区の保育園と提携し園児への運動教室やママ向けのグループレッスンなども行っている。 指導領域は、ダイエットならびに肩こりや腰痛などの疼痛を抱える方へのアプローチや猫背などの姿勢改善、子ども向けの運動指導、アスリートのパフィーマンスUPなど多岐に渡る。個人指導からグループレッスンまで担当している。

こんにちは！パーソナルトレーナーの深澤です！ プロフィールをご覧いただきありがとうございます！ 【トレーナーになった背景】 幼い頃から体を動かすことが好きで、幼稚園から野球を始めました。中学時代には日本代表のキャプテンを務めたり、高校では甲子園に進んだり、大学では日本一になるなど、まさに野球漬けの充実した日々を過ごしてきました。 そのような経験を活かし、大学を卒業してからはセントラルスポーツクラブで勤務しました。スポーツクラブの仕事はとても楽しく、トレーニング指導の経験を積極的に行っていくうちにどんどんのめり込み、気づいたらパーソナルトレーナーのライセンス（NSPA-ASIAの国際パーソナルトレーナー）を取得することができました！ 【トレーニングの特徴・大事にしていること】 無理なく継続できるようお客様のニーズに合わせた指導を心がけています。 マニュアルレジスタンスをご存じでしょうか？ あまり聞き馴染みがないかもしれませんが、簡単にいうと、「2人1組になって行う、器具を使わないトレーニング手法」と言い換えられるかもしれません。これは一般的なマシンで行うトレーニングに比べ重量の調整がしやすく、身体へ適切な負荷をかけながらトレーニングができるというメリットがあります！そのため、子供からお年寄りまで幅広い年齢層の方にマンツーマンレッスンを楽しんでいただけています！ 【実績】 これまでのトレーニング指導実績は100名以上です！ プライベートジム完備し、出張トレーニングも行っています！ 【メディア出演】 テレビCM CYBERDYNE 自宅でHAL『届けたいのは自由に動ける喜び』篇 トレーナー役　他多数 【トレーニングを検討している方へメッセージ】 パーソナルトレーニングは一見敷居が高いように思えるかもしれませんが、使い方は人それぞれです！私のレッスンには様々な方にお越しいただいております。 ・ジムに通ってみたいが器具の使い方がわからない ・一人ではジムを継続できなさそう ・運動中にケガをしたので再開するのが怖い という方でもレベルに応じて優しくお伝えしますので、お気軽にお問い合わせください！

お客様にはトレーニングを楽しんでいただくことを大切にしています。 理想的には、長期間にわたってトレーニングを継続していただくことが望ましいです。 トレーニングは一部の方にとっては厳しいものと捉えられがちですが、 そのイメージを変えるべく、お客様に合わせたトレーニングを提供しています。 お気軽にお越しください。

お客様自らが自分の身体の癖を知ること 痛みやコリなどの不調を改善する方法や 痛みや不調とうまく付き合っていく方法を 習得していくこと を目標にレッスンさせて頂いています。 怪我後のケアや怪我を予防するような 正しい身体の使い方を分かりやすくお伝えいたします。 怪我や不調があっても 安全に楽しくトレーニングを習慣化しませんか？

「心身ともに美しく健康的でいる」ために運動・食事面のサポートを行っています。 現在通っていただいているお客様の多くは、最初は運動に自信がなかったり、食事管理も苦手な方が多いですが、無理なく細く長く継続していただいております。 末永く素敵な時間を過ごせるジムとなるように、そして何よりお客様の笑顔のために、居心地良く通いやすい空間を目指し、技術やサービスの向上に努めてまいります。 具体的には ・楽しくないと続かないから、指導に関しては厳しくやりすぎないこと ・結果がでるようなサポートをすること を大切にしています。 また、通いやすジムにするために ・料金メニューの種類が豊富である ・必ずジムに来なければいけないような縛りがない ・子連れの方も対応可能 としています。 ダイエットやボディメイクだけでなく、腰痛や肩こりの改善、妊娠中の運動不足解消など何でもお任せください。 皆様のご来店をお待ちしております。

お客様がご自身のカラダの変化に気づき、前向きになられている様子を見ると、とても嬉しく思います。その変化していく中で、人それぞれ目標や悩みも変わっていきます。いつもお客様の変化に気づけるように、お客様とのコミュニケーションを一番大切にしています。 トレーナーが提示する一方的なトレーニングではなく、その日のお客様の体調や環境に合わせた内容をしっかりお伝えし、楽しく元気が出るレッスンにしていきたいです。

日本をルーツとしてアメリカで生まれた水中ボディワークであるWATSU（ワッツ）。水中でストレッチやマッサージを行う身体療法です。WATSUでは緊張が水に反映されるため、緊張をほぐすよう心がけています。 水に身体をゆだねるようになるまでに時間がかかってしまう方にも、最初の導入から緊張がほぐれるようにすることを大切にしています。 水に浮いたお客様の姿勢をセラピストが支えます。特に頭部は常に枕になるよう支えていますので、顔が水に浸かることなく呼吸に集中してもらえるよう心がけています。 普段考えていることを手放してみましょう。何かをしようとかは考えないように心がけてみましょう。「動的瞑想」と言われる、動きながら精神が無になる不思議な感覚に導かれると思います。 ゆっくりと時間をかけながら、思考が取り除かれていくことは大切なことです。 そして、心身がほぐれていくと同時に、安心してセラピストに身をゆだねてください。 WATSUの施術自体が、交感神経優位から副交感神経優位へといざなうものであり、水に包まれていく心地よさ、水と一体化するような感覚を味わっていただけると同時に、重力から解放された体幹がニュートラルな状態へとリセットされます。 水の持っている特徴(第三の手)を最大限に生かすリラクゼーションです。

ダイエットやボディメイクは人生を楽しむためのもの。 一時的な満足ではなく人生に寄り添えるように。 そのような考えでトレーナー活動を行いSNSでも発信を行っております。 Ｘ（旧Twitter）のフォロワー数は22,000人超え。 https://twitter.com/hagi_bodymake 最近では応募通過率５％の審査を経て、音声配信プラットフォーム・ラジオアプリであるvoicyのパーソナリティとしても活動中です。 https://voicy.jp/channel/4559 またメディアプラットフォームnoteでの情報は多くの方に評価を頂き、2023年末にはnote公式が発表した『noteに投稿された3,740万本以上の記事から厳選した、みんなが買ってよかった記事50選』にも選ばれております。 https://note.com/hagiwara10moyuki/n/nc0a566472f34 コンテストに出場するような減量のテクニックを「ダイエット」として扱うのではなく、一生モノの知識を。 人生を楽しむためのダイエットやボディメイクを。 お客様に提供してまいります。

「身体が変われば人生が変わる」「寄り添う姿勢を大切に」 私が考えるトレーナーは「案内人」 
経験値と知識がダイエット、ボディメイクにおいてはとても重要です。
 人はそれぞれの身体、ライフスタイルがあります。 世に出ている情報だけでは自分に当てはまらない事も多々あることでしょう。 上手くいかない、これで大丈夫なのか、、
 そんな時、経験豊富なトレーナーが明確に進むべき道へ（なりたい身体）ご案内します！ 一人では続ける事が難しい時があります。 
一人では悩まずトレーナーの力を借りて、 その悩みを解決する方が簡単に結果に辿り着くと考えています。 一人でも二人で成功しても、変わる身体は一つです。 
このHPをみてジムを探している貴方、私を頼ってください。 
全力で結果へ導きます！

日本大学文理学部体育学科卒 毎年ハワイ大学の解剖実習参加。 長年、芸能人御用達トレーナーとして活動しております。 芸能人が短期間でカラダを変える術を一般の方にもお伝えいたします。 クライアント実績 マリエ(モデル) 竹内涼真(俳優) 古川雄輝(俳優) 柄本時生(俳優) マシ・オカ(俳優) 美山加恋(俳優) 大島麻衣(タレント) etc

初めまして、パーソナルトレーナーの吉岡と申します！ プロフィールを見ていただきありがとうございます！ 【トレーナーになった背景】 小中高とずっと野球をやっていましたが、高校生の時に腰を痛めてしまい、トレーナーの方の治療・リハビリで痛みを改善したのが最初のきっかけでした。その時トレーナーの素晴らしさに魅了され、「自分もやってみたい」と思いトレーナーになる道を選びました。プロ選手のトレーナーを目指したこともありましたが、プロに限らず幅を広げたいと思い、今では一般の方の姿勢や身体の動きを改善するため、活動しています！ 【トレーニングで大切にしていること】 トレーニングが好きな方、続かなくて苦手な方、すべての人が「安心できる」「楽しんでトレーニングができる」と思えるよう、お客さまが話しやすい環境づくりを心がけています！ また、 トレーニングには衣食住の3つの要素が含まれていると考えています。 衣：自分が着たい洋服に似合う身体 食：自分がなりたい姿になるための食事 住：第3の邸宅（ジム） トレーニングを通じて皆さんが良い生活を送れるよう、サポートしていきます！一緒にトレーニング頑張りませんか？😊 【実績・資格】 ・R-Conditioning Coach ・健康運動実践指導者 ・加圧トレーナー これまで200人以上の方をサポートしてきました！ 【トレーニングを検討している人へのメッセージ】 1人ではトレーニングできない方、知識をつけてトレーニングを始めてみたい方、一人一人の目標やレベルに合わせて丁寧にサポートしますので、お気軽にお問い合わせください！

1番大切にしていることは、ヒアリングです。お客様の目的がどこにあるのかを明確に把握するためです。その上でお客様一人一人に合わせた目標を設定するように心がけています。 また短期間で体に変化をつけることはモチベーションの維持のためにも重要ですが、同時にお客様が長期的に継続できるような指導を提供することも大切だと考えています。

安心安全で楽しくトレーニングすることを前提に目標目的を達成することを心がけています。 その上でお客様のご要望を引き出してさらに満足いただけるようにサポートします。

【Re.Training Gym中目黒(リトレーニングジム)】 東京都目黒区中目黒にてトレーニング&スポーツマッサージ施設を経営しております。完全オーダーメイド型パーソナルジムをコンセプトに一人一人に合わせたトレーニングやカラダのケアを行なっています。一流アスリートから高齢者まで幅広い層のお客様の指導経験があり、目標に合わせて寄り添ったパーソナルトレーニングを行います。お気軽にご相談ください。 代表トレーナー 椿野修平(つばきのしゅうへい) 代官山にある大手スポーツジムにてヘッドトレーナーを経験したのち独立。著名人や一流のアスリートの指導経験もございます。医療分野で培った技術/知識をわかりやすくお伝えして最善を尽くしカラダを改善させます。 得意な分野 姿勢から改善するボディメイク・部分痩身 慢性的な不調の改善(肩こり・腰痛・膝痛等) スポーツパフォーマンスの向上(ゴルフ・マラソン・テニス・トライアスロン) 怪我からのリハビリ その他、どんな悩みでもお聞かせください。

オンラインでの食事指導と、店舗でのトレーニング指導の2つのプランをご用意しています。 オンラインの食事指導では、お客様のライフスタイルをヒアリングし、無理なく継続できる食事内容を提案することに注力しています。 店舗でのトレーニング指導では、お客様の体の特徴を把握し、トレーニングメニューをカスタマイズしています。 単に体重を減らすだけでなく、引き締まった体を作るサポートをいたします。

初回のカウンセリングの際、お客様の目標を深掘りし、明確にすることで、なんとなくトレーニングを受けるよりも、モチベーションが維持できると考えています。お客様によって目標は様々ですが、例えばマラソンの記録を伸ばしたい方、ダイエットしたい方などに応じて指導が可能です。

「健全なる精神は健全なる身体に宿る」という考えのもと、お客様が心身ともに健康であることを大切にしています。加圧トレーニングは健康な体・美しい体づくりをおこない、心も前向きになり、体と心の好循環にお役に立てるものとなります。 会社員時代から趣味で30年近くスポーツジムに通っていましたが、趣味が転じてパーソナルジムのインストラクターになりました。サスティナブルなトレーニング内容を意識しつつ、お客様それぞれの目指す姿・ご要望を実現できるようカスタマイズしたメニューをご提案しています。指導方針は「楽しく、仲良く、気持ちよく、そして少し厳しく、少し熱く！」です。

みなさん、初めまして！ モアナジムを運営しておりますパーソナルトレーナー中澤です。 運動習慣を身につけたい方やダイエット、ボディメイクのパーソナルトレーニングを行っています。 一番の特徴としては、初めてフィジークに出場して入賞したい方のサポートをしております。 私自身がフィジークのコンテストに出場しているため、最新のトレーニング知識を取り入れた指導をすることができます。 お気軽にご相談ください☆ ■コンテストでの実績 ・2018年 FITNESSSTAR：3位 ・2020年 Summer Style Award 2020 Beasty部門：優勝

「筋肉を鍛える時代は終焉！体の動作を鍛える時代へ！」 日常動作やスポーツのパフォーマンス向上を望むならば、 身体の本来の姿勢に戻し、効率的な使い方を知るべきです。 多くの人やアスリートが「不自然」な身体になっているのが現実です。 スキルや体力、根性の前にすべきことがあります。 そして、多くの人（トレーナーも含め）は 筋トレで体は健康になり、パフォーマンスが向上すると信じていますが、これは大きな誤解です！人間や地球の原則に従って体を正しく使うことが重要です。 私自身がアメリカで学んだ西洋の知識と 東洋武術などの体の使い方を融合させた「ふなとれ」トレーニング。 このトレーニングであなたもぜひ、身体の革命を起こしましょう！

指導する際には、お客様とのコミュニケーションを大切にしています。 コミュニケーションを通じてお客様の日常生活を理解し、適切なアプローチができるよう心がけています。 現在の姿勢や体型は、日常の積み重ねが反映されています。 最終的な目標は、お客様ご自身が健康管理を行えるようになることです。

「何故」この動きをするのか、「何故」この栄養素が必要なのか、などあらゆる「何故」を解消しながらセッションを受けていただけるように心がけております！末長くお付き合いいただけるように運動×栄養×コンディショニングで全力でサポートさせていただきます！

はじめまして！パワーリフティングコーチの大石圭太朗と申します。「1本のバーベルを通じて、お客様に人生を楽しむための筋力と活力を提供する。」を理念としてウエイトトレーニングを指導させて頂いています。 パーソナルトレーナーとしてはお客様の健康人生設計に寄り添い、最適な運動プログラムと商品を紹介、提供します。健康増進のための筋力トレーニングからパワーリフティング競技まで指導が可能です。スクワット、ベンチプレス、デッドリフトに興味がある、やってみたい、自己流で上手くいかないというお悩みの方のお問合せをお待ちしております。

お客様の中には、これまで運動をしてこなかった方や、運動が苦手な方も多くおられるので、ゆっくりと丁寧に指導することを心がけています。 また、楽しく運動することが長く運動を続ける上で大切なことだと考えています。 そのために、楽しさを取り入れる工夫として、有酸素運動を目的としたボクシングのミット打ちを取り入れ、ストレス発散に繋げています。 私のトレーニングで、楽しく運動してしっかりと効果を出していきましょう！

一人ひとりの体つきや体質、お悩みに真摯に向き合い、それぞれ適切なメニューを個別に作成するよう心がけています。また、大手パーソナルジムのトレーナー時代に、大幅な減量による精神的な疲れやリバウンドに悩む方々を数多く見てきたことから、お客様が無理なく通っていただける環境づくりも大切にしています。

お客様のモチベーションの維持・向上のため、「目標達成後にどんな良いことが待っているのか」を積極的に伝えるようにしています。また、トレーニングでは必ずフィードバックを提供し、小さな変化を感じてもらうことも心がけています。

お客様に運動を続けてもらうために具体的な工夫として、ウエイトトレーニングだけでなくゲーム性を取り入れた運動を取り入れ、種目に飽きがこないようにしています。 「トレーニングを通じて体の変化を感じてもらいたい」 「継続することで結果につながると考えている」 これら二つは私がお客様に運動を続けてもらいたいと思う理由です。 「お客様の解決したい問題については、お客様が納得いくまで説明を行う」 これはお客様とのコミュニケーションで私が大切にしていることです。 お客様の頭の中に疑問が残ってしまうとアドバイスを実行に移せない等が起きてしまいす。 そうなると次に繋がらないので、説明は丁寧に繰り返し納得いくまでお伝えしています。 SNSの発展により、トレーニング情報の精査が難しい時代になってきていると考えます。 科学的根拠に基づいた指導を心がけています。

緊張して体が固まってしまうとトレーニングの効果が薄れるため、お客様が心地よさを感じていただけるような施術を心がけています。また、一人ひとりの悩みに共感しながら解決策へと導くことができるよう、お客様の体の状況や目標を意識しながらサポートをするようにしています。

指導する上では以下を大切にしています。 ・運動を好きになってもらうこと ・効果が出すために、無理に追い込むことはしない ・トレーニングが楽しくなるような雰囲気作り ・辛さを忘れてトレーニングが楽しめる状態を作る

かたぎり塾方南町店のオーナー兼トレーナー(月木担当)の前川と申します。かたぎり塾は、「街の保健室」をテーマに身体の機能改善からダイエット、ボディメイクまで幅広く提供するパーソナルジムです。パーソナルジム業界で日本一の店舗数を誇るかたぎり塾だからこそ提供可能な「高品質なのにリーズナブル」なパーソナルサービスをぜひご体験ください。 トレーナー前川哲成(月火) 滋賀県出身。大手パーソナルジムでトレーナーとしてのキャリアをスタートし、シンガポール駐在や本社海外事業部勤務を経て2020年より独立。国内外10代から90代まで多種多様なクライアントを担当した経験から、高いセッション満足度を誇ることでご評価を頂いております。自身のトレーニング経験、そしてクライアントがトレーニングを通して活力ある毎日を健康に過ごす姿をみて身体への自己投資の重要性を実感しています！無料体験でお会いできるのを楽しみにしています。 トレーナー瀧田優樹(水木金土日) 千葉県出身。前職のジムではトレーナーの研修を担当するなど、トレーニング知識に定評があります。自身もトレーニングに励んでいるため、クライアントがつまづく箇所や成長の壁に一緒に寄り添いながら解決に導くことが可能です！ また、120㎏から80㎏まで計40㎏のダイエットに成功した経験もあり、ダイエットの強い味方です。

「お客様に長くトレーニングを続けてもらいたい」 なぜなら「運動は大事なことである」と考えているからです。 そのために飽きがこないように、毎回同じメニューにしないことを心がけています。 お仕事や家の都合等でなかなか時間を捻出できない、ということから運動の優先度が低くなってしまう…。そのような中であっても、「楽しい」という思いが一つのスパイスになると私は考えます。「継続的な運動をすることは実は難易度高くないな」と感じていただきたい、と思っています。 「運動は楽しい＝トレーニングジムに行く＝長く続く＝人生が豊かになる」 楽しく飽きのこないトレーニングを提供することを、いつも大切にし、メニューを作成して います！

無理なことをしない 必要以上に頑張ることをしない そんなことをしなくても効果が出る方法で、 あなたの持つ身体の可能性を引き出します。 現代では、健康や体力を高めるためにさまざまな運動方法があふれています。 それらの運動には、運動の強さや運動の量が重要視される傾向があります。 しかし、私は運動指導をしているうちに、 ・体力が弱い ・関節などの痛みを抱えている ・指定のポーズがとれない と悩む方々を目の当たりにしてきました。 これらの方々に共通しているのが「力を抜いて上手く動けない」ことです。 通常ではあまり働いていない「体幹芯部の筋群」の働きを高めることで、それらに関連する脊柱や骨盤、肩甲骨の動きが高められます。 あわせて、股関節を始め、身体各部の関節の動きがスムーズになり、そのことが全身の上手な身体操作につながります。 うまく身体を操作できるようになると、日常動作の改善や、心身面での健康の保持・促進、また内臓機能にも効果を及ぼします。 今まで様々な方法を試したが改善されなかった方、一度体感してみてください！ ※3回で効果を感じられなかった場合、追加料金なしで延長相談可。

お客様のご要望を最優先に考え、綺麗なボディラインの実現と、しなやかな体型づくりを重要視しています。 他社との違いは以下の点です。 ・重くて辛いウエイトトレーニングはしない ・糖質制限やカロリー制限はしない ・自宅での食事内容やトレーニングのフィードバック これらを強みとし、お客様に最適なプログラムを提供しています。

理学療法士の国家資格を保有しており、元々はリハビリの仕事をしていました。現場での経験を活かして、お客様の体の不調の根本的解決に繋がるような指導を心がけています。皆様の体の悩みを解決します！

大学院でのトレーニング科学における研究活動で得られた科学的知見を活かし、一般の方のダイエットから歌手・俳優のボディメイク、アスリートのストレングストレーニング指導を行っています。理想の身体作りは”肉体改造請負人”NSCAジャパン　最優秀論文賞2018・最優秀指導者賞2021受賞　竹田大介にお任せ下さい！ パーソナルトレーニングページURL https://nikuken.co.jp/business/btoc/personaltraining/ 電話番号 03-6555-2332 ※活動拠点であるゴールドジム様への直接のお問い合わせはご遠慮ください。

あなたの性格とカラダに合ったトレーニング方法で、長く楽しく続けられるトレーニングをご提案します。 パーソナルトレーニングなんてまだ早い、と尻込みされる方もいらっしゃいます。でも人のカラダはそれぞれ違います。体質や動作のクセ、得意・不得意、習慣など、それぞれにあったトレーニングをしないと、楽しくストレスのないBodymakeは望めません。 コリや痛みが改善する。自分のカラダをより快適に動かせるようになる。 引き算の食事制限ではなく、足し算の楽しいダイエット。 そんなBodymakeを一緒に実現させましょう。

怪我なく効果的に成果を出せるよう、正しいフォームでトレーニングを実施することを心がけています。また、お客様に有意義な時間を過ごしてもらうために、お客様一人ひとりの目的に合わせたトレーニングメニューを設定することも大切にしています。

とにかく楽しんでトレーニングしてもらうことを意識して指導しています！ トレーニングとなると、「厳しい」「苦しい」と連想されると思いますが、とにかくお客様に楽しくトレーニングしてもらえるよう心がけています。 お客様のその日の体調に合わせてメニューを作り、無理なく継続してくれるように教えています。

指導する上ではお客様に運動を継続してもらえるよう、居心地の良い場所(第3の場所)を提供するよう心がけています。 運動を継続してもらいたい理由としては ・運動をやめるメリットが何もない ・筋肉ついてやめたら意味がない と思っているからです。 第3の場所とは「家庭や職場とは違った居心地の良い第3の場所」です。 会員様は20代〜80代までの幅広い年齢層の方がいらっしゃいます。 もちろん、トレーニング中にお話する内容は千差万別です！中には毎週、恋愛相談をされる会員様も♪ お客様にとって「居心地の良い第3の場所」を目指します。 指導のコミュニケーションは ・運動のメリットとは何か？ ・このトレーニングをやるとどんなメリットがあるのか などを説明するようにしています。　

自分に合ったトレーニングや、やってみたいトレーニングをためらわず挑戦できる様ご指導いたします。まずは運動を楽しんでもらえればと思っております。 そこからしっかりと結果を出していけるよう全力でサポート致します。 健康的かつ、実用的な体作りに特化しております。 格闘技を用いたトレーニング方法はご好評をいただいております。 どうぞよろしくお願い致します。

指導する際には、理屈を大事にしています。単にお客様にトレーニングを提供するだけでなく、お客様の気持ちや考えをよく聞き、一緒に話し合いながらステップアップしていけることに重きを置いています。 最終的な目標は、「ご自身で体と向き合う習慣が身につくこと」です。 そのために、毎回のトレーニングでは「なぜこの動きなのか」という根本的な要素をお伝えし、適切な指導を行っています。

お客様の目的によってアプローチ方法を工夫しています。例えば体の不調（肩こりや腰痛、背中の痛みなど）にお悩みの方には、姿勢や動作を確認し、"根本的に体のどこが悪くなってしまっているか"を明確にします。 ボディメイクご希望の方（痩せたい、筋肉をつけたい）には、栄養指導から、トレーニングフォームの解説まで一から丁寧に指導することを心がけています。また、お客様によって食事制限が苦にならない方もいらっしゃれば、運動が苦にならない方もいらっしゃるので、お客様にあった方法を提案するようにしています。

はじめまして、福島翔吾です！ ・埼玉県出身 ・1993年4月18日生 健康・フィットネス業界10年目 パーソナルトレーナー歴7年目 自身の学生時代の「ケガ」の経験から 「トレーナーになって困っている人を助けたい」 と思い、トレーナーを志す ・業界No.1リラクゼーションサロンで店長 ・都内パーソナルジム ・有名24時間ジムでマネージャー の経験を経て、2021年7月に独立。 独立後は、 有名リラクゼーションサロンの社内研修も担当。 パーソナルトレーナー育成講師としても活動。 Biplaboプロテインのオーナーとしても活動中！ Biplaboプロテインが「anan」に掲載もされました！ 「オンラインセッション可能」となっておりますが、 5つの活動店舗からパーソナル実施場所をお選びいただけます。 ・エニタイムフィットネス昭島店 ・フィットネクサス羽村店 ・FIT24瑞穂店 ・フィットイージー羽村店 ・DAIKI FITNESS武蔵村山店 ※活動店舗により別途サイト内決済や料金が異なります。 詳細はお問い合わせください。 日本の健康寿命を伸ばすべく多摩地域からサポートします。 お気軽にご相談ください！

トレーニングを継続するためには、達成感や楽しさを感じてもらうことが重要であると考えています。そのため、「追い込みたい」「運動を簡単にできればいい」など、お客様一人ひとりの目的に寄り添ってトレーニングすることを大切にしています。また、セッション中はお客様の好きな音楽をかけたり、好みの匂いにしたりなど、リラックスできる空間づくりも意識しています。

\ どんなお悩みでも一度ご相談ください！ / ⭐️あなたに合った解決方法を伝授します！ イロアスジムは、『美容整体とトレーニング』を掛け合わせたメニューのため「猫背改善」「骨盤矯正」「ダイエット」「筋力アップ」などが一度に実現することができます！ ◯イロアスジムで解消できる具体的なお悩み ・猫背 ・肩こり ・骨盤の歪み ・O脚 ・筋力アップ ・ダイエット ・運動不足 『無料体験』を行っていますので、少しでも気になる方はぜひ一度ご相談にお越しください！ 経験豊富なトレーナーがあなたの理想のお身体へ導きます！ ◯トレーナー経歴 ・東京スポーツレクリエーション専門学校　卒業 ・24/7workout ・都内美容整体サロン ・恵比寿にてフリーランストレーナー ・整形外科のリハビリトレーナー

カウンセリングを徹底し、お客様の目標を明確にしてからトレーニングをするよう心がけています。また、個々のニーズに合わせ、その人に最適なトレーニングを提供することを大切にしています。

食事は持続可能で習慣化しやすい方法を重視し、おすすめのプロテインや料理の味付けについてアドバイスを心がけています。また運動に関しては、最短で目標達成できるように指導し、一人で挫けそうな運動種目もサポートを行い伴走いたします。

お客様一人一人に合ったトレーニングプログラムを提供することはもちろんですが、バーベルやダンベルの正しい扱い方を身につけるなど基礎の基礎からの指導も可能です。安全かつ効果的にトレーニングできるようサポートいたします。 私自身の痩せるきっかけが食事だった経験を生かし、トレーニングメニューだけでなくお客様に合った食事プランを提供しています。食事の内容や摂取カロリーについて都度フィードバックを行い、理想の体重や体型に近づけるようサポートしています。

"体も心もサポート。トレーニングで健康的な未来を手に入れましょう！" トレーニングが初めての方には、まず運動歴をお伺いし、お客様に最適なメニューを提供しています。体の状態を見ながらトレーニングを進め、前回と比べてどのくらい変化があったかについて声がけを行っています。 肯定的なフィードバックを心がけ、お客様が成果を実感できるようサポートしています。 また、メンタル面での変化も重視しており、トレーニングを通じてポジティブなエネルギーを感じていただきたいと考えています。お客様が健康的で充実したトレーニング経験を得られるよう、心身ともにサポートいたします。

短期的なダイエットが体にとってリスクになる人もいるため、無理のない範囲でダイエット・ボディメイクを進め、長期的に太りづらい身体づくりをするよう意識しています。また、お客様の立場になって、体の変化だけでなく心の変化にも寄り添ってトレーニングすることも大切にしています。

東京大学大学院総合文化研究科（筋生理学修士）卒業後に超音波剪断波エラストグラフィによるスタティックストレッチングの急性効果が評価される。 大学院時代から研究とトレーニング指導を10年以上従事。その間、研究と実践を活かし、ダイエットからスポーツ指導まで多岐にわたる指導を3,000人以上をサポート。プロアスリート・パラリンピアン・医者やトレーナー・アイドルなど、多種多様なクライエントに最先端のトレーニングメソッドを提供し、好評を得ている。某有名アイドルや著名人のトレーナーとして、Yahoo!、楽天、Teamlab、weworkなどのベンチャー企業との実績も多数あり。ふんどしのアパレルブランド「ふんどし部」も手がける。

▹痩せたいを実現する『ダイエット講師』 3週間で-3.9kg、体脂肪-3.6%、実現✨ ダイエット歴19年 「つらくない」ダイエット方法 Kotomiファスティング✨ ブライダルダイエット 産後ダイエット 対応可能です！！！！ ▹ 生徒3000人以上の『ヨガ講師』 Yoga &fitness雑誌の一面に掲載 レッスン歴9年 世界中でheadstand しています✨ 外見も心を美しくなり、 自分らしくなって しあわせの実現します✨✨✨

姿勢を良くし、全体的に身体を引き締めるために筋トレ、ピラティス、ストレッチを組み合わせて行っています。 お客様の体の状態や運動経験を評価し、一人ひとりに合った内容で、限られた時間で最大限効果を出していただくための運動を心がけています。

「あなたの習慣にフィットネスを」、やる気頼りにトレーニングするより、トレーニングを日常生活の一部として定着させることで、対処療法ではない根本からの健康維持を目指します。当ジムではトレーニングに「きつい」というネガティブなイメージを持ってもらいたくないと考えから、目的と現状に合わせたセッションを行います。一人ひとりの目線に合わせつつ達成可能な目標を提示し、達成した際には喜びを共有することで、トレーニングに前向きなイメージを持ってもらえるよう意識しています。

お客様が楽しみながらトレーニングすることを最優先に考え、適切な負荷設定で達成感を味わいながら続けられるように意識しています。また、バーベルを使用したトレーニングをメインに、初心者から上級者までそれぞれに最適なプランを提案することも大切にしています。

初めまして！ 都内でパーソナルトレーナーをしている野地優太です！筋力アップ、ダイエット、機能改善を主に教えております！ 元々、会社員で実業団のスポーツ選手として活動しておりました。ケガを理由に引退をしてしまったのですが、私のようにケガを理由に何かを諦めてしまった方や、身体に不具合を感じる方を一人でも多く改善したいと思いパーソナルトレーナーを始めました！ 現在は機能改善だけではなく、筋力アップやダイエットの分野についても指導しております！ 極端な食事制限やトレーニングをしなくても身体は変わります！そこの認識を正し、健康的な理想の身体を手に入れましょう！

「お客様の目標を叶えること」「お金に見合った対価を与えること」を大切にいつも指導しています。お客様の貴重な時間をいただいているので、コストパフォーマンスを上げることも意識しています。 お客様が目標を叶えること（例えば、目標を超えて体重が落ちたなど、努力が報われた瞬間）はトレーナーをしていて一番喜びを感じることです。私は体操競技をしていたので、できた時の喜びに共感した経験があります。 「喜びに共感できること」は、私の強みと捉えています。 また、無理な姿勢で行うと怪我につながることがあるので「正しい姿勢で行うこと」はとても大切なことです。目的が健康であるのにエラーを起こすのは大変勿体無いことだと考えます。ご自身でトレーニングできるように正しいフォームをお伝えしています。

よろしくお願いします。

お客様の目標に向けて最適なトレーニングメニューの提案を行うよう努めています。 また、お客様の中には他のジムに通い、既にトレーニングの知識をお持ちの方もいらっしゃいます。経験者のお客様には、これまで行ってきた方法や知識をを否定することなく、より効果を高める為にはどうしたらいいかなど、伝え方を工夫することで、トレーニングを楽しんで続けていただけるように心掛けています。

楽しみながら汗をかけることが重要であると考えているため、リラックスして参加できる環境を整えられるよう心がけています。飽きずに継続できるトレーニングや効果を感じられるアプローチを提案できるよう意識しています。また、キックボクシングの指導も行っていますが、キックボクシングを楽しむことが目的の方も受け入れるようにしています。ただ、もし「キックボクシングが上手くなりたい」「本気でやってみたい」という希望があれば、細かな指導も可能です。

フルマラソン・ベストタイム２時間20分台を持ち、アイアンマン・トライアスロン（ハワイ島コナ）、パワーマン・デュアスロン（ツォフィンゲン/スイス）、Xテラ・トライアスロン（マウイ島）の三大マルチスポーツである世界選手権に合計9回の出場を果たし、 UCIエリートカテゴリーのロードレースにも出場経験があるトレーニングコーチです。 また健康づくり指導者やアスレティックトレーナーの養成、JTU(日本トライアスロン連合)の指導者養成などの講習会講師として関わっており、前職ではアスレティックトレーナーとして、医療機関や医療機器メーカーにおいて、神経・筋の難病や脳血管障害、脊髄損傷などのリハビリテーションや、高齢者の介護予防プログラムの指導と構築に携わった経緯もあります。 スポーツの初心者から上級者まで、皆さまの心と身体に寄り添ったトレーニング＆コンディショニング・プログラムを提供しています。是非ご相談、ご依頼ください。

私は、運動指導者は医療に付随する専門職であるべきだと考えており、解剖学に基づいた根拠のある情報を詳細に提供することを心がけています。また、正しいエクササイズの内容やトレーニングの指導方法などを広めることも大切にしており、他のジムでトレーナーとして勤務している方々にもトレーニングを提供するようにしています。

正しい筋トレと元プロキックボクサーが教えるトレーニングをやってみませんか？ きっとハマるはずです！！

REAL WORKOUT新中野店オーナートレーナー。 ■実績■ ・トレーナー歴5年／トレーニング歴30年 ・年間平均セッション数1,000を超える指導実績 ・10kg以上のダイエット成功者を多数指導 ・姿勢改善や体幹強化、パフォーマンスアップ ■メッセージ■ 自分自身が30kgのダイエットに成功した経験があり、過度な食事制限ではなく無理のないリバウンドしにくいダイエット指導を行っております。 「痩せたい・姿勢を改善したい・筋肉をつけたい・特定の部位が気になる」など年齢や運動経験に応じたトレーニングを行っておりますので、ぜひお気軽に無料体験へお越し下さいませ。 ■資格■ ・JOPH ダイエットアドバイザー ・JCCA ベーシックインストラクター

限られた時間の中で最大限の効果を出すために、トレーニング前に毎回ヒアリングを実施して体調や運動のレベルに合わせたトレーニングを実施するよう心がけています。また、パーソナルトレーニングを卒業してもご自身でトレーニングが続けられるよう、トレーニングが苦に感じないメニュー作りも大切にしています。

■トレーナーになった背景 私は、昔からサッカーが大好きです。しかしまだ学生だった頃、サッカーをプレイしている際に怪我を経験。リハビリとしてトレーニングを重ねることになりました。 始めは、いち早く復帰するために行っていたトレーニングでしたが、続けていくうちに体を作るためにはトレーニングとコンディショニングが大切ということに気づきました。 それがきっかけとなり東京療術学院に入学。整体とトレーニングについて学びました。卒業後は、日本ホリスティックコンディショニング協会理事長の矢野雅先生や、SCRフィジカルソリューション代表の関本登志昭先生の元でコンディショニングとトレーニングについてさらに学びを深めました。 その後、2002年からパーソナルトレーナーとして現在に至るまで約20年活動しています。

都内を中心に活動しているコンディショニングトレーナーの杉山市朗です。 私は、2006年にフィットネスクラブのインストラクターとしてキャリアをスタートしました。 毎日のようにハードなトレーニングやレッスンをこなしているのにパフォーマンスが上がらず逆に身体を痛むてしまうことに疑問を感じていた頃に『コンディショニング』に出会い身体の変化を実感。 その後2015年にフリーのパーソナルトレーナーとして独立し、2021年7月にI-styleをオープン。 鍛える前に身体を整え、遺伝子検査結果も参考に一人一人の身体やライフスタイルに合わせた指導を行っています。 また、全国大会に何度も出場している中高一貫校バドミントン部ではコーチ兼トレーナーとして活動しジュニア世代のサポートにも力を入れています。 お近くにお住まいの方はお気軽にご相談ください！

ロサンゼルスで１０年以上、日本で約５年、パーソナルトレーナーとしてフィットネス業界に携わってきました。ロサンゼルスでは、Strength Coach として、アスリートの身体能力を高めるトレーニングや、ハリウッドのモデルなどの体形維持、またボディーメイク目的の為のトレーニングや栄養アドバイス、大学でインストラクターとしてスポーツ科学の講義を担当など様々な経験を積んできました。日本では、女性のインフルエンサーの体形維持、サマースタイルアウォードの上位入賞選手、またボディーメイク目的の為のトレーニングや栄養アドバイスを中心としたパーソナルトレーニングセッションを行っております。 スポーツ選手の身体能力を養うトレーニング、インフルエンサーやモデルなどの体形維持、サマースタイルアウォードなどの大会出場、入賞を目指す選手、また、ご自身の目指すボディーメイクなどの目標を持つ方まで、パーソナルトレーニングのセッションを提供いたします。 経歴 カリフォルニア州立大学ノースリッジ校キネシオロジー学部大学院卒

■トレーナーになった背景 私は、トレーニングに出会えたことで健康的になり、人生が劇的に楽しくなりました。「この経験を少しでも多くの方に体験してもらうためにはどうすれば良いか」と考えた結果、トレーナーとして活動するという選択肢に行き着きました。 今は「健康になってほしい」「運動を楽しんでほしい」「笑顔になってほしい」をモットーに活動し、「お腹周りのたるみがみるみる無くなり、会社の同僚からも褒められた」「毎日の姿勢の悪さを改善してくれるので嬉しかった」と、多くの方に喜んでいただいています。 ■トレーニングの指導で大切にしていること トレーニングで大切にしてるのは、「トレーニングが楽しい」「体を動かすのが楽しい」と思ってもらえるよう、明るい雰囲気を作ることや生徒さんとのコミュニケーションを丁寧に取ることです。 また、「ボディメイク」「メンタルサポート」「姿勢改善」 の三本柱でお客様一人ひとりのトレーニングをサポートするのはもちろん、「お客様と一緒に成功に向かって歩んでいく」という気持ちも大事にしています。

お客様の要望をお聞きして一回のトレーニングで成果が出るように指導することを心がけています。 また、お客様にとって無理なくステップアップできるような目標設定を行い、継続してトレーニングしてもらえるようにサポートしています。

『健康習慣』『体調管理』 『ダイエット』『ボディメイク』 『アクティブストレッチ』 『スタティックストレッチ』 経営者・芸能人・モデル・アーティストを 数多く担当してきたプロがサポートします。 理想の体型と健康的なライフスタイルを実現するなら 『健康』と『ダイエット』 そしてその先にある 『生活の質の向上』 正しい姿勢や動作。筋力と柔軟性。バランスのとれた脂肪量と筋肉量。交感神経と副交感神経のバランス。健康的な食事のとり方や、休養・睡眠のとり方による安定したホルモンバランス。 それらを、”フィットネスを通して整へ、体の不調を無くす”ことによってより元気で活きいきと活動的になる。 その結果、 生活の質が高まっていき、 仕事や生活の質も意欲も高まっていく。 世の中にこんな元気で意欲的な人達を増やしたい。 そんな、”生活や仕事の質を向上させたいと願う人達”をサポートしています。 今では人生の土台となる『健康』と『活力』を手に入れていただくサポートをすることが自分の喜びであり、使命だと感じています。

パーソナルトレーナーは一人一人しっかり向き合うことができるのでトレーニングをして身体が変わっていく姿が見れるのは楽しいです！ 体を作る上で大事なものは「栄養」「運動」「睡眠」の３つです！一番欠けてしまうのは「運動」です。 運動の重要性と効果を伝えていくことが使命だと思っています！ また、運動だけなく仕事が忙しいなどの理由で「栄養」と「睡眠」もおろそかになってしまっている方も多いので、色々な視点からアプローチをして目標達成した後も健康でいられるようにノウハウと習慣化を獲得してもらい健康な身体でい続けてもらえるような指導をすることを心がけています！ また、幸せの根底には”健康”でいることが大前提だと思います。 いくらお金持ちでも家族がいても好きな人といても身体どこか痛かったり健康でなかったら”幸せ”は半減してしまいます。 理想な身体を手に入れた先に”健康”で”幸せ”な一瞬ではなく一生ものの身体を手に入れられるようなトレーニングを提供します！

お客様に元気にセッションを終えてもらいたいという想いから、笑顔で元気にお声がけするよう心がけてトレーニングをしています。トレーニングにおいては、高重量で筋力をつけるだけでなく、体のしなやかさや姿勢、脊柱の動きなど、体全体のバランスを整えられるメニューを提供しています。また、毎日の体調や気分は人それぞれ異なるため、その日の状態に合わせて適切なトレーニングメニューを提供することも大切にしています。

「来た時よりも帰る時に元気になる」空間を提供しています！ 体を変えるだけでなく、心まで明るくなるように、来た時よりも笑顔になっていただきたい！と思っています。 運動の楽しさを知って頂けるように常に考えて工夫しています！ 具体的には ・トレーニングのモチベーションを保てるようにしています。 ・トレーニング以外の付加価値の提供も大切にしています。 ・お客様のトレーニングレベルに合わせて、使う言葉などは意識しています。 「丁寧に説明してくれる」「日常の悩みにも寄り添ってくれる」などの有り難いお声をお客様からいただいたことがあります！

人によって目標は異なり、かつトレーナーがしたいこととお客様のしたいことは違うため、お客さまが抱える目標に寄り添えるような対応をするように心がけています。また、お客さまと積極的にコミュニケーションを取り、日々の身体の状態に合わせたトレーニングメニューを構築することも大切にしています。

自分自身、元々身体が細くそんな自分が嫌でトレーニングを始めて身体が変わると共に自分に自信がつき生活が変わりました。 そんな思いを色んな人へ伝えたいと思いパーソナルトレーナーになりました。 今まで、テレビやネットでの情報だけで無理なダイエットを繰り返して失敗した事がある方、好きな物をやめる事がどうしてもできない方、トレーニングをしてもなかなか筋肉が付かない方へ、自分に一番ストレスの掛からない方法でボディメイクに励んで頂けるようにサポートさせて頂きます。

一回のトレーニングにおいて最大の効果を感じていただきたいため、フォーム指導を丁寧に行うことを大切にしています。 初回では実際にトレーニング動作を行っていただき、関節の可動域を確認します。可動域が狭い場合はすぐにトレーニングに取り組まず、ストレッチで可動域を広げることから始めるようにしています。十分に体を動かせる状態ができてからトレーニングへ移ることで、怪我予防や鍛えたい部位に正しい負荷をかけられるようになります。

【Core Training Studio Repace/鍼灸マッサージサロン　広尾】 パーソナルトレーニングからスポーツマッサージ、鍼灸治療までお身体の悩みに合わせ最適のメニューをご提案いたします。 【代表　広崎哲也】 大手スポーツクラブ内の接骨院で院長として約10年勤務したのち、広尾にて当スタジオをオープン。 鍼灸マッサージ師として患者さまの治療をする傍ら、プロレーシングドライバーやラグビートップリーグのチームトレーナーをしていました。 現場での知識や経験を活かし、お客様ひとりひとりに合わせた施術の提供をいたします。

お客様とのコミュニティづくりを大切にし、トレーニング初心者から経験者まで、どなたでもトレーニングを楽しめるような空間を提供します。セッションでは褒めて伸ばし、楽しんでいただけるように心がけておりますので、お気軽にお越しいただければと思います。

「健康のアジト」パーソナルジムKatharsis代表トレーナーの由良です。私は元々、救急救命士というバックグラウンドがあり健康の大切さを人一倍感じてまいりました。トレーニングを通して、ダイエットやボディメイク以上の健康の価値を皆様に体現いただけるパーソナルトレーニングを心がけています。まずは無料体験でお待ちしております。

これまでに理学療法士として整形外科クリニックに15年以上勤務し、リハビリ施設やスポーツジムなどで7,000名以上の方のお身体をみてきました。 また、港区の介護予防総合センターにて60歳以上の区民の方々に向けた介護予防プログラムを作成・発信し、地域スタッフと連携して区の健康事業に寄与してきました。 年齢を重ねてくると、五十肩や脊柱管狭窄症、変形性関節症といった何かしら身体の不具合が出てきてしまうものです。 そういった方々が安心して運動できるよう、施術と合わせてしっかりとサポートさせて頂くメディカルフィットネスを立ち上げました。 地域の多くの方々にご利用頂けましたら幸いです。

トレーニングをご一緒させていただき、お客様が身体の変化を感じ、心の安定に繋がり、自信がみなぎるようになっていく過程をサポートできることが、何よりのやりがいです。お客様からの信頼が最も大切だと考えており、お客様が日常生活で悩んでいたり精神的に落ち込んでいるときは、最大限に寄り添い、良い方向に向かえるようサポートします。 手前味噌ですが、ボディメイクだけでなくスポーツ外傷・障害の知見・経験も持つトレーナーは希少です。 ※私が保持しているJSPO-ATは国内スポーツトレーナー資格では最難関資格として知られています。(JSPO:（公財）日本スポーツ協会) 上級者・プロの方からのご相談も歓迎です。スポーツトレーナー養成校での育成経験、ボディメイク選手・アスレティックトレーナー（JSPO-AT）の育成経験があり、教え子の中には各ボディメイク団体のトップ選手や、プロスポーツや日本代表で活躍する人もいます。フィットネス業界で色んな方と交流し情報交換を行いながら、技術・知識面だけでなく、理想のトレーナー像も探究し続けてきました。お力になれることがあれば、喜んでサポートいたします。

心身のバランスは日々異なるため、まずはお客様の気持ちに寄り添うことを第一に、穏やかな空間づくりでトレーニング効果アップの指導を心がけています。 指導の際には、怪我があってはならないと考え、硬くなってしまっている関節や筋肉の動きをスムーズにしてからトレーニング指導を行います。 私自身、運動指導には長く携わっており、個人レッスンやグループレッスンの提供をしてきました。お客様のご要望に合わせた柔軟な対応が可能です。 トレーニングでは高重量でのトレーニングも大切ですが、体のしなやかさや機能改善を大切にしています。お客様の目標を丁寧に伺いながら、個人のライフスタイルに合わせながら、お悩み解決の伴走者としてサポートいたします。

初回のカウンセリングを重要視しています。お客様が抱える悩みや目的、目標を十分に理解した上で「達成するための具体的なプランを構築する」ことに心を配っています。 トレーニングや食事指導においては、お客様の期待と合致するように努めています。 お客様のモチベーションを維持するためには、before（変化前）とafter（変化後）の比較を通じて成果を実感していただく取り組みをしています。 食事について、最終的な目標は「お客様がパーソナルトレーナーに依存せず、自主的にトレーニングを継続できるようになる」ことです。 そのために、お客様が自ら考え、食事コントロールを行えるようになることをゴールに据え、その方針に基づいた指導を行っています。

その日のお客様の健康面を確認しながら、可能な範囲でトレーニング指導をします。 トレーニングは一人でできない人が多いので、心サポートが重要と考えています。 そのため、どの様にトレーニングするか話し合いしながら指導します。

サトリートGym 白田（シラタ）です☆ 僕自身、関東大会ベストBODYコンテストへの出場経験から、 美しい身体作りへのトレーニングを追求し続けています。 自分自身のスタイルを探してもらう為に。 綺麗だね！かっこいいね！魅力的だねって言われるように誠心誠意サポート致します。 Aさん 165㎝　82k　1年間で−25k（ダイエット） Bさん 169㎝　112k　6ヶ月で−12k（ダイエット＋健康） Cさん 157㎝　55k　6ヶ月間で−5k（ボディーメイク ） 上記内容は去年の会員様の結果になります。 大学卒業後、加圧トレーナーとして５年勤務 その後パーソナルトレーナーとして６年間勤務 １０００人以上お客様のトレーニングサポート! ダイエットはもちろん、美を追求したトレーニング。 主にボディーメイクを中心としたプログラム。 姿勢やフォームをしっかりと指導させていただいています。 ご要望にしっかりとお応えいたします。 お客様の為に常に勉強をし、自分自身のレベルアップもしていきます。 一番良い効果は何か、しっかりと導きます。 ２０代後半〜５０代のお客様が多く指導させて頂いております。 資格 ・2023年フィジークコンテスト出場 ・加圧トレーニング ・シルクサスペンション ・パーソナルトレーナー ・３Dストレッチ ・小中学野球指導 誠心誠意サポート致します。 運動が嫌いな方、苦手な方、長続きしない方は是非お力添えができればと思います。 もちろん美を追求したトレーニングになります。 楽しく笑顔になる為に一緒に頑張っていきましょう。 よろしくお願い致します。 Tell ：　03-5790-9527 LINE : 　satreatgym

はじめまして！ T-BUDDY菊川店・店長の今井です！ 当店では予算とスケジュールに合わせて選べる様々なコースをご用意してます！ ライトコース:30分3千円～　入会金1万円 通い放題コース:月額5万円　入会金5万円　１日１回60分 通常コース:1時間あたり5千円～　入会金3万円 また、ウェア、ソックス、シューズ、タオルは無料レンタル！ シャワーも浴びれてバスタオル、ドライヤーも完備でもちろん無料！ トレーニング中のお水とトレーニング後のプロテインも無料サービスとなっております！ さらに酸素ボックスを設置しており酸素ボックスのみのコースはもちろん、トレーニング時間内での利用は追加料金無しでご利用いただけます！ 詳しくはページ最下部公式サイトから↓

自分自身元々114キロありまして、様々な失敗を経てダイエット、ボディメイクを実践し68キロまで成功しました。 実体験を元に効率的で健康なボディメイクにサポートさせていただきます！ 現在、パワーリフティングの選手として活動をしております。 競技力向上、バーベルトレーニングに興味ある方も是非！

お客様の人生を考えることを大切にしています。 他のトレーナーとの違いは『人を思いやる』指導です。 ダイエットを始めるにあたって、途中で予期せぬことが仕事や生活の中で起きてくると思います。痩せることばかりに意識を向けた指導を行うのではなく、相手の立場を考えて、お客様が「どうなったら幸せか」ということを一緒に考えながら、ご提案をするようにしています。 トレーニングでは、とにかく楽しんでもらいたいです。 私はお客様とトレーニングをすることが大好きです。「昨日こんなことがあった」など話をしながら、目標を一緒に達成した時は至福の喜びです！お客様から「お任せします！」とな れば120％のパワーでお客様のサポートをさせていただきます。

これまでに多数のお客様の悩みを改善してきた経験則と知識をもとに、短期的でなく5〜10年先も健康で美しくなれるトレーニングメニューを構築することを大切にしています。また、トレーニングの内容についてお客様に納得してもらえるよう、動作や種目に対して「why」だけでなく「how」も伝えるように意識しています。

筋力をアップしたい人に向けて、トレーニングフォームの確立や運動量の増加などを提案するようにしています。また、トレーニングによって怪我をしないよう、基本段階から順番にトレーニングを進めるよう意識しています。さらに、成長や上達を実感していただくために、目標達成までのプロセスや具体的なメニューを積極的に伝えるようにしています。一方でアスリートの方には、まずは下半身と体幹を重視したトレーニングを実施し、十分に土台が整った段階で強度や瞬発力の向上を目指すよう心がけています。

初めまして。 現役プロ格闘家であり整体師＆パーソナルトレーナーの 岩松哲也です 当店でのトレーニングは、、、 自分のカラダをどう使っているのか？ いま、どこの筋肉を使っているのか？など、 フォームや連動性を意識したトレーニングを提供しています。 筋トレだけではなく、ファンクショナルトレーニングや アニマルフロー、キックボクシングミット打ちなどなど 色々と組み合わせてのトレーニングも可能です 他には整体でカラダを整えてからのコースもあります 整体師と格闘家きらの両視点でお客様のカラダにアプローチするのでトレーニングでの癖などもみつけて 怪我のリスクを最大限に軽減し安心してトレーニングに取り組む事が出来ます！ ぜひお気軽にお声掛けください♪

人生1回ぽっきり！ とことん人生を楽しむために、身体のメンテナンスをしていきましょう！ 私のトレーニングでは特に器具は使用しません。 自重トレーニングをメインに、 身体が本来持っている機能を取り戻すためのトレーニングを行っております！ 筋量や筋肉の質、体調などを確認のうえ、揉みほぐしもセットで行い、 決められた時間の中で、できるだけ効率よく【変化】を実感頂けるよう心がけております！ 小学生から60歳代の方まで年代に制限はなく対応しております！ 最近疲れやすい。。。 肩こり・腰痛が辛い。。。 運動したいけど何から始めればいい？ などなど、少しでも身体にお悩みがあればお気軽にご相談下さい♪

■トレーナーになった背景 私は小さい頃からずっと野球をしていました。しかし高校生の時に怪我を経験し、リハビリのためにトレーナーさんのお世話になることに。 その際、訪れた方一人一人の身体面やメンタル面を全力で支えるトレーナーの姿に憧れ、「私も将来は様々な方の身体をサポートしたい」と本気で考え始めるようになりました。 現在こうしてトレーニング指導ができているのも、かつて野球で怪我をしたことがきっかけです。 ■トレーニングの指導で大切にしていること 私がトレーニングで大切にしているのは、『身体(physical)を最上級に美しく、そして最高のパフォーマンスを発揮する身体へと導く』というコンセプトのもと、「お客様一人一人の状況を把握する」ことです。 最高のパフォーマンスを発揮するためには、お客様の状態を詳しく把握し、その場その場でベストなトレーニングを選択する必要があると私は考えます。 そのため、トレーニング前にはカウンセリングを行い、お客様の身体や健康状態、目的や悩みなどを詳しく聞くようにしています。お客様目線でトレーニングを構築するための材料を探すことに手間は惜しみません。