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八須拳太郎ハチスケンタロウ
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
「トレーニングが楽しい」と感じていただける時間を提供することを心がけています。キツすぎて楽しくないトレーニングは、長期的に続けることが難しいと考えているためです。お客様に満足して帰っていただけるよう、トレーニングの休憩時間に積極的にコミュニケーションを取り、楽しい時間を過ごしています。また、私自身がお客様に目標ややる気を与えられる存在であることも大切だと考えています。メディアへの出演やプロレス、ボディビルの大会などに参加し、お手本になれるよう努めています。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 30〜70代までの方
  • 今よりも痩せたい方
  • 筋肉をつけたい方
  • 運動機能を向上させたい高齢者の方
  • 骨折してしまい筋力の低下を感じている方
  • 体の柔軟性を高めたい方
セッションの特徴
  • 早朝対応可能
  • オンラインセッション可能
  • マンツーマンセッション
  • グループセッション
これまで解決してきたこと
1/2
20kgのダイエットを経てプロポーズに成功
40代
男性
18ヶ月
お悩み
自身が太っていることに悩んでいた
アプローチ方法
脂肪燃焼を促進するため、BIG3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)を中心としたプログラムや、TABATA、キックボクササイズなどを取り入れてトレーニングを実施しました。食事面では、カロリーを算出したうえで、タンパク質30%・炭水化物50%・脂質20%のバランスを考慮した食事を推奨しました。
セッションした結果
20kgのダイエットに成功し、プロポーズに成功しました。
1/2
正しいフォームでのスクワット動作の取得
50代
男性
24ヶ月~
お悩み
ハムストリングス(もも裏)が硬く、うまくスクワットができない。
アプローチ方法
ハムストリングスを柔らかくするために、腸腰筋を活性化できる「ももあげ」や「縄跳び」を含むエクササイズを取り入れました。また、腹筋群(コア)のエクササイズを取り入れ、筋膜リリースやタイ古式マッサージなどのリカバリー法も組み込みました。さらに、足の裏周りのストレッチも実施して柔軟性を向上させることで、筋肉の緊張緩和に努めました。
セッションした結果
スクワットの動作時にしゃがみやすくなったことで、正しいフォームでスクワットができるようになったとのお声をいただきました。
料金メニュー
体験
回数
1回
料金
5,500円(税込)
時間
1時間 0分
初回限定の60分の体験パーソナルトレーニングです。 カウンセリングでライフスタイルや目標をお聞かせいただき、簡単な身体チェックを行い、その結果に基づいて目標に合ったトレーニングを提供いたします。 ★即日入会で5,500円キャッシュバック!
都度利用(ビジター)
回数
1回
料金
11,000円(税込)
時間
1時間 0分
入会せずに利用できるプランです。月に1~2回ほどのご利用を希望される方や、遠方にお住まいで通うのが難しい方、他のジムと併用したい方におすすめです。
会員
回数
1回
料金
6,600円(税込)
時間
1時間 0分
週1~2回、定期的にご利用いただく方にお勧めのプランです。トレーニング習慣を身につけたい方、ボディメイクやダイエットを効果的に進めたい方、またはスポーツパフォーマンスを向上させたい方、どんな目標にも対応いたします。 ★会員の場合、別途入会金11,000円(税込)と月会費11,000円(税込)が発生します。
八須拳太郎さんの
セッション可能な場所
施設
1. SAWAKI GYM 高田馬場サワキジム タカダノババ
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営業時間
平日  10:00~22:00 土日祝  9:00~18:00
休日
不定休
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い,銀行振込
電話番号
0362338088
住所
1690075
東京都 新宿区高田馬場 1-25-34 小川ビル102
アクセス
高田馬場駅から徒歩2分
西早稲田駅から徒歩6分
学習院下駅から徒歩8分