立川北駅 徒歩6分
立川南駅 徒歩6分
立川駅 徒歩7分
立川市曙町
プロフィール
Readyでは、皆様にとって「最後のダイエット」となるよう、減量だけでなくその後の体型維持も視野に入れたサポートを行っています。 体を変えるには、食事や生活習慣、意識を見直すことが必要であり、簡単ではありません。年齢や代謝、生活環境（活動量、食事内容・時間、ホルモンバランス、睡眠、排便状況、ストレスなど）、運動歴、性格や考え方といった多様な要素が関わるため、痩せにくくさせている要因を見極め、改善することが重要です。期間中だけ頑張っても、生活に組み込めなければリバウンドしてしまう恐れがあります。 Readyでは減量を通過点と捉え、維持に必要な食事やトレーニングも提案。基本を習慣化することで、ダイエットを特別なものではなく日常の一部にし、リバウンドの不安を解消します。パーソナルトレーナー、管理栄養士、2児の母の視点から、個別の生活状況に合わせた指導を行い、皆様が無理なく充実した生活を送れるよう支援しています。
- 下半身太りを解消して美脚、美尻を手に入れたい
- ︎︎︎︎︎︎姿勢改善、機能改善がしたい
- むくみ、冷え性がひどい
- 産後太りを解消したい（産後、体型がもどらない）
- 代謝の低下、筋力低下、更年期症状に悩んでいる
- ︎リバウンド経験がある、続かない
- 自己流ダイエットで成果が出ない
- 自分に合ったダイエット方法が分からない
- メリハリボディやくびれを手に入れたい
フィットネスの特徴
メニュー
60分
8,800円(税込)
1回あたり8,800円
【内容】 ･施設のご案内 ･カウンセリング ･体組成測定 ･体質分析 ・パーソナルトレーニング(ストレッチ含む) 【無料オプション】 ■ト...
40分
0円(税込)
1回あたり0円
【内容】 ･施設のご案内 ･カウンセリング ･体組成測定 ･体質分析 現在のお身体の状態確認、体組成測定、目的や目標をヒアリングさせて頂き...
60分
44,000円(税込)
1回あたり11,000円
【内容】 パーソナルトレーニング【60分】:4回 ※無料オプション付き 【無料オプション】 ■トレーニングウエア（上下）、タオル ■シュー...
30分
3,300円(税込)
1回あたり3,300円
管理栄養士による栄養指導･食事アドバイスとなります🍀 マンツーマン指導ならではの 「自分専用の」 「自分に合った」 ダイエット方法が身に...
60分
8,800円(税込)
1回あたり8,800円
産後の体重増加や肩こり・腰痛、運動不足、ストレスの解消、腹直筋離開のケア、授乳中・卒乳後の食事サポートなど、産後のママが抱えるお悩みに対応し...
60分
8,800円(税込)
1回あたり8,800円
くびれや美しい背中、ヒップアップ、スッキリとした二の腕など、女性らしい曲線美（砂時計ライン）を作るためのサポートを得意としています。さらに、...
なし
60分
13,200円(税込)
1回あたり13,200円
【内容】計60分 パーソナルトレーニング ストレッチ 体組成測定 ※無料オプション付き 【無料オプション】 ■トレーニングウエア（上下）、...
30分
70,400円(税込)
1回あたり4,400円
「ママトレ」が大人気！ 産後はお身体チェンジの最大のチャンスです✨ 産後太りの解消、母乳育児と並行したダイエット方法、断乳・卒乳後の食事調整...
30分
22,000円(税込)
1回あたり5,500円
こちらは運動の習慣化･健康維持･体型維持を目的としたコースとなっております✨ 【内容】 ■パーソナルトレーニング【30分】:月4回 ■有効期...
30分
11,000円(税込)
1回あたり11,000円
LINEパーソナルダイエット ＼LINEで毎日食事を送るだけ✨／ 一生使える【自分専用】 ダイエット方法を身につけませんか？ 管理栄養...
30分
11,000円(税込)
1回あたり5,500円
産後の体重増加や肩こり・腰痛、運動不足、ストレスの解消、腹直筋離開のケア、授乳中・卒乳後の食事サポートなど、産後のママが抱えるお悩みに対応し...
60分
13,200円(税込)
1回あたり13,200円
くびれや美しい背中、ヒップアップ、スッキリとした二の腕など、女性らしい曲線美（砂時計ライン）を作るためのサポートを得意としています。さらに、...
30分
70,400円(税込)
1回あたり4,400円
･コースでご契約されると1回あたりの金額が1,000円お安くなります。 ･定期的な運動習慣の獲得ができます。 ･週2回／週1回のトレーニング...
60分
145,200円(税込)
1回あたり12,100円
･コースでご契約されると1回あたりの金額が1,100円お安くなります。 ･コースでご契約をれた方限定で食事指導･サポートがついています。 ･...
解決してきたこと
産後の腰回りの体型がもどらない、むくみがひどい
過去に通い放題パーソナルジムに通われていましたが、次第に足が遠のいていたこと、食事を意識していなかったこと、出産など、様々な要因から次第に体...
55kg→47.5kgに成功しました。現在も通われており、今後は今よりもお忙しくなるようですが、体型のキープを目標にされています。
ホットフラッシュや体重の増加に悩んでいた。
運動面では、猫背ぎみの方だったため、背面をメインにトレーニングをしながら、全身のメニューを行いました。 食事面では、タンパク質を積極的...
体重5kgの減量に成功、体脂肪率は30%→21%に改善されました。また、「ホットフラッシュが改善された」とのお声をいただいております。
痩せたいと思っていた。
揚げ物と丼物をよく召し上がる方で、ボリューミーな食事内容となっていました。特に脂質の質が悪かったこともあり、脂質の量を減らし、良質な脂質を摂...
「ストレスを感じることなく、1ヶ月半で8kg減量、LDLコレステロール値も落ちた」と伺っています。
施設情報
- 住所
〒1900012
東京都 立川市曙町 1-5-6 ブルエ立川101
- 最寄り駅
立川北駅より徒歩6分
立川南駅より徒歩6分
立川駅より徒歩7分
- 駐車場
1台
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり