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Ryo（リョウ）
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
気持ちが乗っていない時にトレーニングを実施すると、結果（体の変化）につながらないと考えています。そのため、お客様の体調が悪い日はストレッチだけにするなど、日々の状態に合わせて指導を行うことを大切にしています。また、運動によって体に痛みが生じないよう、トレーニングを始める前にパートナーストレッチや整体を実施し、怪我のリスクを最低限にすることも意識しています。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 中学生〜80代までの方
  • QOL（生活の質）を向上させたい方
  • 加齢に伴い体が動かしにくくなった方
  • 運動方法が分からない方
  • 腰痛・首・肩こりに悩んでいる方
  • 運動機能を向上させたい方
セッションの特徴
  • 早朝対応可能
  • オンラインセッション可能
  • マンツーマンセッション
これまで解決してきたこと
1/3
整骨院でも改善しない慢性的な腰痛の改善に成功
50代
女性
6ヶ月
お悩み
腰痛と運動不足を改善したいと考えていた。
アプローチ方法
腰痛の原因が日頃の仕事でついた悪い姿勢にあったため、反り腰や体の丸まりを改善することを目的にトレーニングを実施しました。主に、腰の筋肉を強化するために自重トレーニングをおこないました。
セッションした結果
トレーニングを3ヶ月間継続したところ、整骨院に通院しなくても腰痛が出にくくなったとのことです。また、運動習慣が身について体づくりにも興味を示し、スタイルを良くしたいという目標を掲げて現在もトレーニングを続けていただいています。
1/3
学校の体力測定の数値が向上
10代
女性
3ヶ月
お悩み
K-POPアイドルのようにスタイルをよくしたいと考えていた。
アプローチ方法
ダイエットに関する誤った知識によって、十分にご飯を食べない習慣がついていたため、親御さんと協力して食事の指導を実施しました。具体的には、まず成長期に食事を摂らないことで背が伸びず筋肉が付きにくい体になることを説明し、食事を摂ることの大切さを伝えました。その後、運動によって体を変えていくことが大切であることを伝え、基礎的なトレーニングを実施しました。
セッションした結果
左に傾いていた重心が治り、姿勢が改善されました。また、運動機能の向上も見られ、学校の体力測定の数値もよくなったとのことです。なお現在は、さらに綺麗な姿勢を作るためにインナーマッスル強化に励んでいます。
1/3
加齢に伴う筋力低下の悩みを解消
40代
女性
6ヶ月
お悩み
日常的に歩いていてつまずくことが増えた。
アプローチ方法
年を重ねるに連れてつまずくことが多くなったとのことだったので、姿勢を維持するために必要な筋力の向上を目的にトレーニングを実施しました。まずは基礎的な筋力トレーニングで体を馴染ませ、その後難易度を徐々に上げて悩みの改善に努めました。また、トレーニング中は日々の体調やお子様の様子などを伺い、雰囲気のよい空間づくりも心がけました。
セッションした結果
歩くことが苦でなくなり、積極的に外出できるようになったとのことです。
料金メニュー
無料カウンセリング
回数
1回
料金
0円（税込）
時間
30分
無料カウンセリングでは、お客様のご要望や目標などのヒアリングさせていただきます。
体験パーソナルトレーニング
回数
1回
料金
6,600円（税込）
時間
1時間 0分
お客様の目的、目標に合わせたメニューを作成させて頂く為にカウンセリングとお身体の状態を確認します。その後目的に合ったメニュー作成とパーソナルを実施し、ライフスタイルに合わせたパーソナル頻度などをご説明致します。
月額パーソナルトレーニング30分×2回
回数
2回
料金
12,100円（税込）
時間
30分
パーソナルトレーニング、筋膜リリース、ストレッチ、ボディケア その日の体調に合わせてカスタムしていきます！！ ⭐︎1回分翌月に持ち越せるので無駄なく通えます⭐︎
月額パーソナルトレーニング60分×2回
回数
2回
料金
18,700円（税込）
時間
1時間 0分
パーソナルトレーニング、筋膜リリース、ストレッチ、ボディケア その日の体調に合わせてカスタムしていきます！！ ⭐︎1回分翌月に持ち越せるので無駄なく通えます⭐︎
月額パーソナルトレーニング30分×4回
回数
4回
料金
20,900円（税込）
時間
30分
パーソナルトレーニング、筋膜リリース、ストレッチ、ボディケア その日の体調に合わせてカスタムしていきます！！ ⭐︎1回分翌月に持ち越せるので無駄なく通えます⭐︎
月額パーソナルトレーニング60分×4回
回数
4回
料金
33,550円（税込）
時間
1時間 0分
パーソナルトレーニング、筋膜リリース、ストレッチ、ボディケア その日の体調に合わせてカスタムしていきます！！ ⭐︎1回分翌月に持ち越せるので無駄なく通えます⭐︎
月額パーソナルトレーニング30分×8回
回数
8回
料金
37,950円（税込）
時間
30分
パーソナルトレーニング、筋膜リリース、ストレッチ、ボディケア その日の体調に合わせてカスタムしていきます！！ ⭐︎1回分翌月に持ち越せるので無駄なく通えます⭐︎
月額パーソナルトレーニング60分×8回
回数
8回
料金
63,800円（税込）
時間
1時間 0分
パーソナルトレーニング、筋膜リリース、ストレッチ、ボディケア その日の体調に合わせてカスタムしていきます！！ ⭐︎1回分翌月に持ち越せるので無駄なく通えます⭐︎
Ryoさんの
セッション可能な場所
施設
1. Slim Trecen CC スカイツリー店（スリムトレセンコンディショニングクラブスカイツリーテン）
営業時間
月・木：10:00～21:00(20時受付締切) 火・水・金・土・日：10:00～23:00(22時受付締切)
休日
不定休
支払い方法
クレジットカード払い
電話番号
0336173336
住所
〒1310046
東京都 墨田区京島 3-47-1 松村ビル102号
アクセス
小村井駅から徒歩7分
京成曳舟駅から徒歩9分
曳舟駅から徒歩11分