表参道AGLAIA personal gym代表の小栗山と申します。 私は長い間俳優として活動をしており、 なぜ多くの芸能人が若くキレイで魅力的にいられるのかを身近に見て感じてきました。 それは、紛れもなく自分への投資の結果であり、 魅力的でいられる努力をしていることでした。 その努力の多くを占めているのがトレーニングです。 トレーニングがスタイルキープはもちろん、 アンチエイジングや内面の”輝き”を生み出すことに気がつきました。 ただ、間違った情報で効果が出なかったり、 自分に合ったトレーニングを行わないとケガをしてしまいます。 私も役作りがきっかけで始めたトレーニングですが、本格的にパーソナルトレーナーとして学び、 女優・モデル・アイドルのボディメイクを指導してきた経験でできたAGLAIAメソッドをぜひ体感してみてください。