新宿御苑前駅 徒歩1分
新宿三丁目駅 徒歩6分
四谷三丁目駅 徒歩9分
新宿区新宿
プロフィール
安全、安心なレッスンを行うこと。トレーニングを受けてくださった方が、トレーニングを通して前向きになるような指導を心がけています。
- フリーウエイトに挑戦したい方(男女問わず)
- トレーニング初心者の方
- ヒップアップしたい方
メニュー
なし
45分
3,500円(税込)
1回あたり3,500円
無料カウンセリングを行い、目的、目標に合わせたトレーニングをまずは体験してみましょう！
解決してきたこと
バーベルを使ったトレーニング(ベンチプレス)を希望していたが、ご自身では正しいフォームやセット数などがわからなかった。
まずは正しいフォームを理解してもらうため、負担のない重さからトレーニング指導を行いました（重量があるとフォームが崩れやすいため）。また、安全...
週2回のトレーニングを2ヶ月通っていただき、30キロのバーを持ち上げるという目標をクリアできました。次の目標は40キロに設定し、現在もトレー...
年齢による体力の衰えと、筋力がつかないことに悩んでいた。
年齢を考慮しながら、フリーウエイトトレーニング（ベンチプレス、スクワットなど）と、関節に負荷の少ないマシントレーニングを組み合わせてメニュー...
週2回のトレーニングを1年間継続いただき、筋肉量が6キロアップし、疲れにくい体になったと伺っています。体力が付いたことにより普段歩くのが楽し...
デスクワークによる肩こり・痛み
仕事柄デスクワークが多く、肩甲骨周囲を動かすことが少ないため、肩周りの筋肉がガチガチに固まった状態でした。肩甲骨周囲のトレーニングとストレッ...
週1回のトレーニングを6ヶ月間継続いただき、慢性的な肩こりのお悩みを改善し、トレーニングを習慣化できたという喜びの声をいただきました。
施設情報
- 住所
〒1600022
東京都 新宿区新宿 1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
- 最寄り駅
新宿御苑前駅より徒歩1分
新宿三丁目駅より徒歩6分
四谷三丁目駅より徒歩9分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし
オンライン対応
