岩本町駅 徒歩3分
小伝馬町駅 徒歩5分
秋葉原駅 徒歩6分
千代田区岩本町
プロフィール
「運動習慣がない人こそ運動を始めて、継続して欲しい」 運動することって、筋肉をつけたり筋力を維持するだけじゃないんです！ホルモンバランスを整えたり更年期症状を軽くする効果もあります。「幸せホルモン」の分泌が促進され、ストレスや不安が軽減する効果もあるんですよ！ 私自身40代からトレーニングを始め、５０代になってから、脚が細くなり履けなかったパンツが履けた経験があります。 自分の経験からも、運動初心者に対しては、難しい言葉を使わないように心がけています。 例えば、骨盤を立てる、という言葉などはピンとこない方もおられます。そのため、わかりやすくお伝えすることを意識しています。 LINEでのお客様からの質問に対する回答にも、同様に言葉の使い方を大切にしています。 また、オンラインで科学的根拠のある栄養学に基づく”栄養指導”を行っております。情報に振り回されてなかなか効果が出なかった方も、運動無しで体重を減らしています。
- いつまでも自由に動き回れるカラダが欲しい方
- 病院に行くほどではない不調を改善したい方
- 体型が気になる方
- 一人じゃ運動を続けられない方
- 運動経験がない方
- 栄養指導のみで体型を変えたい方
メニュー
なし
60分
6,600円(税込)
1回あたり6,600円
トレーニング
解決してきたこと
肩の位置にズレ(左右差)が生じていた。
店舗で定期的にストレッチ会（自分の体を知るという目的がある）を実施していますが、お客様はそのストレッチ会に参加した方でした。 運動初心...
ストレッチ会参加の翌朝、起きたら体が楽になったのを実感されたそうです。 現在では、ストレッチの他に、お尻やウエストなどを変えるためのトレー...
運動習慣を身に付けたい。
これまでは運動する習慣がない方でした。 お客様は腰を痛めたこともあり、ヘルニアで悩んでいて整骨院などに通っていました。 オンラインの...
「体が楽になりました。腰の痛みがなくなったことはとても嬉しいです。おかげで整体に通う頻度も減りました。今では、運動やストレッチをやることが習...
日常的につまづきやすく転んでしまう。
1回30分、月に2回トレーニングを行いました。 お客様は反り腰でしたので、まずはストレッチをメインで実施しました。 また、全身、特に...
全身の筋力がつき、転びにくくなりました。「少しずつ体が変わっていくのが楽しかったです。体が引き締まってきたのを実感しています。つまずきが減っ...
施設情報
- 住所
〒1010032
東京都 千代田区岩本町 2-11-7 ラ・アトレ岩本町1Ｆ
- 最寄り駅
岩本町駅より徒歩3分
小伝馬町駅より徒歩5分
秋葉原駅より徒歩6分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし