栗山永輝
パーソナルトレーニング
六本木駅 徒歩3分
六本木一丁目駅 徒歩5分
乃木坂駅 徒歩9分
港区六本木
プロフィール
指導する上で大切にしていること
お客様の目標に向けて最適なトレーニングメニューの提案を行うよう努めています。 また、お客様の中には他のジムに通い、既にトレーニングの知識をお持ちの方もいらっしゃいます。経験者のお客様には、これまで行ってきた方法や知識をを否定することなく、より効果を高める為にはどうしたらいいかなど、伝え方を工夫することで、トレーニングを楽しんで続けていただけるように心掛けています。
このような方におすすめ
- 30代後半から50代
- 女性
- 初心者の方
- ダイエット目的の方
- 他のジムに通ってもスタイルが変わらなかった方
- 見た目を綺麗にしたい方
- 姿勢改善をしたい方
メニュー
通常メニュー
入会金
なし
+
体験
全1回
90分
6,500円(税込)
1回あたり6,500円
トレーニング
解決してきたこと
プレ花嫁の-8kgのダイエットをサポート
20代 / 女性 / 6ヶ月
ダイエット
ブライダルダイエット
お悩み
結婚式までに痩せたいと思っていた
アプローチ方法
目標を伺い、実現可能な数値として-8kgを目指すことにしました。運動面では、背中周りと二の腕周りを中心にデコルテ周りのエクササイズを取り入れ...
セッションした結果
53kg→48kgのダイエットに成功され、結婚式当日を迎えられました。
腰痛改善とトレーニングの習慣化に成功
50代 / 男性 / 24ヶ月~
からだの痛み
腰痛
お悩み
整骨院などに通うも腰痛がなかなか良くならなかった
アプローチ方法
根本的改善を図るため、姿勢の作り方や歩き方といった部分から指導を始めました。腹圧のコントロールの仕方をお伝えし、徐々にトレーニングに慣れてき...
セッションした結果
慢性的にお悩みだった腰痛は改善傾向にあり、スクワットやデッドリフト、ベンチプレスについても入会時よりも重量が扱えるようになってきました。
座り仕事による猫背と二の腕のたるみを改善
40代 / 女性 / 3ヶ月
健康維持・整える
姿勢改善(猫背改善・美姿勢)
お悩み
座り仕事が多く、姿勢の悪さと二の腕のたるみに悩んでいた
アプローチ方法
お客様は立つと反り腰に、座ると猫背になる姿勢でした。姿勢に大きく関与する腹部の筋肉の使い方を指導し、肩甲骨周りを動かす方法についてもアドバイ...
セッションした結果
二の腕のたるみと姿勢に改善がみられました。
施設情報
Rgym
- 住所
〒1060032
東京都 港区六本木 4-1-16 六本木ハイツ302
- 最寄り駅
六本木駅より徒歩3分
六本木一丁目駅より徒歩5分
乃木坂駅より徒歩9分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし