代々木上原駅 徒歩2分
代々木八幡駅 徒歩10分
代々木公園駅 徒歩10分
渋谷区上原
プロフィール
『1mmをコントロールするチカラ』を引き出すことを大事にしながらに行っています！ 『1mmで変わるか？』って思われがちですが、神経・関節・筋肉等は小さな組織の集合体です。 不思議と1mmを意識して運動をしていきコントロールが出来始めてくると痛みなどの根本的原因も消え去り、パフォーマンスが上がっていくのが実感できると思います。 余談ですが、 女性の方は眉毛・まつ毛の1mmで印象がかなり変わってきますよね！ ちなみに、 野球部の坊主頭は1mmと3mmでは大差らしいです。笑 スタジオAinaGreenでは、 『カラダとココロを整える』環境 そして、『続けられる運動』をテーマに 来ていただいた方には今日は最高の1日になった！！！を思っていただけるような時間をご提供できるように心掛けております。 【お知らせ】 2025年4月21日よりセミパーソナルクラススタートします！メニューをご参考ください。詳細・ご質問はお気軽にご連絡ください。お待ちしております！
- 運動始めよう！再開したいと思った方
- 不調でお悩みの方(リハビリ〜日頃の不調など対応中)
- トレーニング初心者も歓迎
- 運動不足解消したい方
- 親を運動させたいと思った方
- 運動継続が苦手な方
- 35歳以上(35歳以下のお客様もいますよ)
フィットネスの特徴
メニュー
70分
10,000円(税込)
1回あたり5,000円
カウンセリングと体験トレーニング ◯1回目のセッション(約60分) 現在の体のお悩みやご自身が考える理想的な体をお聞かせください。 また、簡...
70分
10,000円(税込)
1回あたり5,000円
産後プログラムでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消、腹直筋離開の改善など、多岐にわたるサポートを行っています...
70分
10,000円(税込)
1回あたり5,000円
ブライダルプログラムでは、結婚式までの期間において新郎新婦の外見と内面の両方を整える点が特徴です。このプログラムはとても人気があり、ウェディ...
60分
1,000円(税込)
1回あたり500円
2025年4月21日からスタート！ セミパーソナルクラス体験(場所は代々木上原スタジオ) 《種目Ａ〜Ｃ》 Ａ：筋トレ&コンディショニング整体...
60分
1,000円(税込)
1回あたり500円
2025年4月21日からスタート！ セミパーソナルクラス体験(場所は代々木上原スタジオ) 《種目Ａ〜Ｃ》 Ｂ:ゴルフコンディショニングクラス...
70分
8,500円(税込)
1回あたり8,500円
パーソナルトレーニングは、 【月会費制/月3・4・6・8回】 【チケット制/1・11・22回券】があります。 また更にお得な【年会費】もご...
70分
9,000円(税込)
1回あたり9,000円
都度払いで利用可能な産後プログラムでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消、腹直筋離開の改善、1mm整体など、幅...
70分
9,000円(税込)
1回あたり9,000円
ブライダルプログラムの都度払いは、結婚式当日に最高の姿を披露するためのトレーニングが可能です。実際にご利用いただいたお客様からは、「式当日、...
60分
120,000円(税込)
1回あたり8,000円
産後プログラムは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消、腹直筋離開の改善など、多岐にわたるケアを提供しています。妊...
70分
205,000円(税込)
1回あたり8,541円
ブライダルプログラムでは、花嫁様の理想を実現する総合的なアプローチを提供しています。体の引き締めや姿勢改善はもちろん、食事指導やリバウンド対...
60分
10,000円(税込)
1回あたり3,333円
2025年4月21日よりセミパーソナルが代々木上原のスタジオでスタート！ 5月迄特別体験会(2回)1000円なのでこの機会にお試しください。...
解決してきたこと
変形性股関節症(O.A)を悪化させたくない。
変形性股関節症に伴い、日常生活の運動頻度が低下していました。健康的な生活を送るためには、適切な運動を生活の中にうまく組み込むことが大切です。...
週1回のトレーニングを、現在まで6年間継続していただいています。股関節の状態も悪化せず、健康な状態を維持できています。 現在は、下半身と上...
慢性的な頭痛を抱えていた。
慢性的な頭痛の原因は多岐にわたり、個人によって異なります。お客様の主治医によると、生活習慣（睡眠不足、不規則な食事、運動不足、ストレス、適切...
慢性的な頭痛が徐々に改善しました。また、トレーニングを継続していることで、運動習慣ができ健康的な生活を送っています。
運動不足と体重の増加に悩んでいた。
体重増加の原因はいくつかありますが、主にストレスと過食が挙げられます。ストレスによって副交感神経が過度に働き、日常生活では何事も面倒に感じて...
体重は20kg減少し、着たい服が着用できるようになりました。また運動を取り入れたことにより、ストレスを発散する場ができ日常的なストレスも減少...
産後、体型が戻りにくく、尿漏れや下半身の問題、胃が下に落ちる感覚があるとのことでした。また、子供が生まれたことで心理的な不安もあり、メンタル...
まず、骨盤の歪みを感じるとのことで、骨盤がずれやすい状態であることを説明しました。骨盤底筋の筋力低下が見られたため、骨盤底筋を強化するトレー...
お客様には骨盤の締まりを感じていだくことができ、体に変化が現れ始めました。心理的な面でも、トレーニングを通じてリフレッシュすることで気持ちの...
人生に一度の結婚式を控え、デコルテを美しく見せたいという強いご希望がありました。
ジムでのトレーニングだけでなく、自宅でのトレーニングも取り入れ、全身が美しく見えるようにメニューを作成しました。週に2回、全身のトレーニング...
トレーニングと食事指導を通して10kgの減量に成功し、結婚式当日には、参列者から「別人のように美しくなった」との声があったと、お客様から嬉し...
施設情報
- 住所
〒1510064
東京都 渋谷区上原 1-26-8 クレモナ音楽ビル2階
- 最寄り駅
代々木上原駅より徒歩2分
代々木八幡駅より徒歩10分
代々木公園駅より徒歩10分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり
オンライン対応
