用賀駅 徒歩2分
桜新町駅 徒歩11分
上野毛駅 徒歩22分
世田谷区用賀
プロフィール
解剖学に基づいた指導を行うよう心がけています。 「自己流でトレーニングしていたが、効果が出ない」や「正しいトレーニング方法を知りたい」という方の指導を得意としております。根本的な原因を明確にし、体の変化という結果に繋げます。また、トレーニング指導だけでなくペアでのストレッチも得意としています。 トレーニングからアフターケアまでお任せください。
- 運動経験が無く、トレーニングが不安な方
- 自己流でトレーニングを行うも結果が出ない方
- 体の不調でお悩みの方
- しっかりと食べながらダイエットしたい方
- 効率よく筋肉をつけたい方
フィットネスの特徴
メニュー
90分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
体験セッションでは、トレーニングとヒアリングを行います。
75分
0円(税込)
1回あたり0円
産後プログラムでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足やストレス解消など、幅広いニーズに対応しています。特に産後ダイエットに関して...
70分
0円(税込)
1回あたり0円
ブライダルプログラムでは、結婚式前の花嫁様の美しさを最大限に引き出すために、背中・二の腕・デコルテ・ウエストなどの体の引き締め、姿勢改善・食...
なし
60分
184,000円(税込)
1回あたり11,500円
トレーニング16回のコースです。 気になるパーツの引き締め、姿勢の改善、肩こりや腰痛など身体の不調の改善などが期待できます。 目標や生活...
60分
249,600円(税込)
1回あたり10,400円
トレーニング24回のコースです。 5kg以上の減量、気になるパーツの引き締め、筋量アップなど期待できます。 目標や生活習慣をお伺いした上...
60分
316,800円(税込)
1回あたり9,900円
トレーニング32回のコースです。 10kg近い減量やしっかりとボディメイクしたい方にオススメです。 目標や生活習慣をお伺いした上で栄養の...
15分
2,500円(税込)
1回あたり2,500円
トレーナーによるストレッチのメニューです。 身体が硬くてトレーニングが上手く行えない、肩こりか腰痛に悩んでいる、冷え性の方などに特にオスス...
60分
12,000円(税込)
1回あたり12,000円
産後プログラムの都度払いでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足やストレス解消など、様々なニーズに対応しています。個々の体型や状態...
60分
12,000円(税込)
1回あたり12,000円
ブライダルプログラムの都度払いでは、お客様の希望を丁寧に伺い、適正な目標設定や結婚式までの期間を考慮した減量ペースを提案します。また、姿勢不...
60分
274,560円(税込)
1回あたり11,440円
産後プログラムのコースプランでは、産後の女性が抱える様々な問題に対応するための包括的なコースプランを用意しています。産後太りの解消、肩こりや...
60分
274,560円(税込)
1回あたり11,440円
ブライダルプログラムのコースプランでは、結婚式を控えた花嫁様のために背中・二の腕・デコルテ・ウエストなどの重点部位を引き締めます。結婚式後の...
解決してきたこと
首と腰にヘルニア(痛み)を患い、運動ができない状態に悩んでいた。
初回のセッションで体の状態を確認したところ「股関節、ハムストリングス(もも裏)、臀部」に硬さがありました。まずは、ペアでのストレッチを取り入...
ストレッチを日課として取り入れていただき、体の柔軟性が改善しました。また筋力がUPしたことにより基礎代謝量(1日に何もしなくても消費するカロ...
デスクワークによる肩こりに悩んでいましたまた出張が多くトレーニング時間が確保できず、整体に頼っている状況でした。
日常的に肩がこる原因としては、デスクワークの姿勢でした。お忙しい中でも仕事の隙間時間で肩甲骨周りのストレッチを取り入れていただき、改善のアプ...
週に1回のペースを4ヶ月継続いただき、肩が日常的に凝ることが無くなりました。整体へ通う頻度も月に4回から1回へ減りました。
リモートワークによる運動不足にお悩みでした。現在の体型にコンプレックスを感じており、痩せたいと思っていらっしゃいました。
トレーニングにおける基礎の動きはできていたため、BIG3(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)をトレーニングに取り入れました。食事面では...
週2回のトレーニングを4ヶ月間継続いただき、体重はマイナス15kg減り体型が大きく変化しました。"自分に自信が持てるようになった"と嬉しいお...
産後太りや出産による恥骨の広がり、脚が太く見えるというお悩みをお持ちでした。
初めに骨盤の状態について、なぜお悩みの状態になっているのかを詳しく説明しました。体の状態を確認すると、筋力の低下や左の骨盤の位置が上がってい...
体重が5〜6kg減少し、姿勢が改善され、内腿にも隙間ができるなど、数値以上に見た目の変化が大きく現れました。
施設情報
- 住所
〒1580097
東京都 世田谷区用賀 4-1-5 東京コーポレーション第10ビル 4階
- 最寄り駅
用賀駅より徒歩2分
桜新町駅より徒歩11分
上野毛駅より徒歩22分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし