私が指導の際に大切にしている事は、 「一人ひとり違う重心の位置、骨格と柔軟性をしっかりと確認してから行う事」です。 その理由は、重心の位置と骨格に合っていない指導や過度なトレーニングによる怪我の予防です。現在も体育教師＆ライフセーバーをしている事もあり、事故や怪我を未然に防ぐ事を第一に考えています。 そして、一期一会の精神で対応させて頂いております。 具体的な方法と致しましては、初回のカウンセリングの際に、一人ひとり「カラダの説明書」を作成致します。 それにより、スクワット時の関節の角度や、プランクの際の肩甲骨の位置、器具を使用する際のグリップの位置、走る時の腕の振り方、脚の運び方など… 自分で自分のカラダの正しい使い方を理解する事により、無理なく力を発揮出来る＝怪我のリスク軽減。楽に動ける・走れる＝持続的に動ける・速く走れる。 今の自分よりも更に上を目指す方を応援します。 運動不足解消〜トップアスリートまで、自分の正しいカラダの使い方を知りたい方、現在、行っているスポーツに限界を感じている方、是非、ご相談下さい。 ※只今、HPはリニューアル予定中ですので、内容に変更等がありますので、直接お問い合わせ下さい。