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吉川 淳二(JK)キッカワジュンジ
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
「継続は力なり」。この格言が示す通り、トレーニングで何よりも大切なのは「継続」することです。そして、継続するためにはトレーニングを「楽しむ」ことが一番です。 私はそのお手伝いをいたします。お客様がどうなりたいか、なぜトレーニングを行うか等、その気持ちや考えに寄り添い、何でも自由に話せるような雰囲気作りを大切にしています。トレーニングはお客様に合った方法を取り入れ、カスタマイズされたメニューを作成いたします。 変化を実感してください。
どのようなお客様がご利用されるか
  • トレーニング初心者
  • 筋肉をつけたい方
  • 痩せたい方
  • トレーニング方法がわからない方
  • スポーツや競技のパフォーマンスを上げたい方
セッションの特徴
  • マンツーマンセッション
これまで解決してきたこと
1/3
苦手だったランニングが習慣化に成功
50代
女性
24ヶ月~
お悩み
痩せたいが、ランニングは苦手だった
アプローチ方法
運動の魅力を感じてもらうために、どのようにすればランニングが面白くなるかを考えてアプローチしました。 まず、質問を通じて会話の中で相手が何に興味を持っているのかを把握し、楽しい雰囲気を提供できるよう心がけました。さらに、脂肪の燃焼メカニズムをわかりやすく説明し、ランニングが健康に与えるポジティブな影響も共有しました。日々のランニングにおいては、30分を目安に走るようアドバイスし、効果的な運動時間を意識させるようにしました。
セッションした結果
今までは自分から走ることはなかったそうですが、セッションを通じてランニングが好きになり、習慣化にも成功しました。
1/3
趣味でテニスをする方のパフォーマンスアップに成功
40代
女性
16ヶ月
お悩み
テニスが上手くなりたいと思っていた
アプローチ方法
テニスの上達には瞬発力と持久力のトレーニングが不可欠と判断し、それに基づいたメニューを作成・実施しました。 また、体の筋力バランスの向上や効果的な体の使い方に焦点を当てたアプローチも行いました。手打ちになってしまう(下半身が上手く使えていない状態)といったテクニカルな側面に対しては、体の動きを一つひとつ細かく分解して動かし方を具体的に伝えるよう心がけました。
セッションした結果
手打ちが改善されたうえ、体の動作に対する考え方も変わるきっかけとなりました。 また、体の基礎筋力やバランス力が向上したことでボールを返す動作が上達し、全体的なテニススキルの向上が見られました。
1/3
デッドリフトで姿勢の悪さが改善
40代
女性
2ヶ月
お悩み
デッドリフトのやり方がわからなかった
アプローチ方法
まずは、デッドリフトのフォームを理解するために、基本的なフォームから指導を行いました。その後、重量や回数についてもアドバイスできる部分があったため、適宜指導を行いました。
セッションした結果
デッドリフトを正しいフォームでできるようになった結果、「姿勢が前よりもよくなった気がする」というお声をいただきました。
料金メニュー
体験
回数
1回
料金
11,000円(税込)
時間
1時間 0分
トレーニング
吉川 淳二(JK)さんの
セッション可能な場所
施設
1. MONKEY GYMモンキージム
営業時間
年中無休 入会・見学は朝10時~夜8時
休日
日曜、GW、お盆、年末年始
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い
電話番号
0363805906
住所
1600022
東京都 新宿区新宿 1-4-13 溝呂木第2ビル 2F
アクセス
新宿御苑前駅から徒歩1分
新宿三丁目駅から徒歩6分
四谷三丁目駅から徒歩9分
公式サイト
https://monkeygym.jp/