産後体型変化や腰や膝の痛みに悩んでいた。

産前に比べて大きくなってしまった肩周りを改善するため、バランスボールに乗ってリラックスした状態でのトレーニングや、肩甲骨周りの筋肉の癒着を剥がす筋膜リリースを行いました。また、反り腰ぎみの姿勢になっていたため、骨格ベクトルトレーニングの手法を用いて骨の並びを整えました。

姿勢をよくしたい、正座が出来ない

運動が初めてとのことだったので、安心してトレーニングを続けていただくために、トレーニングらしさを感じさせないよう意識してアプローチしました。また、筋肉が硬くなっていたため、骨格ベクトルトレーニングを実施して筋膜を緩めるためにアプローチしました。