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池田正春イケダマサハル
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
トレーナーは教える側の立場ですが、一方的に考えを押し付けることは良くないと考えているため、お客さまに共感しながらトレーニングを実施するように努めています。また、どうすればトレーニングがお客様の人生に良い影響を与えられるか、健康でキレイな状態を実現できるかを常に考え、一人ひとりの身体のつくりや生活習慣を考慮しながらセッションをすることも大切にしています。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 20〜50代の筋トレしたくないけどキレイになりたい方
  • 姿勢改善をしたい方
  • バストアップしたい方
  • 産後の体型の変化でお悩みの方(腰痛・骨盤調整)
  • 体型を産前に戻したい方
  • 首の痛み・頭痛をかかえている方
  • 脚痩せしたい方
セッションの特徴
  • 深夜対応可能
  • マンツーマンセッション
これまで解決してきたこと
1/3
デスクワークで生じていた頭痛が改善
40代
男性
1ヶ月
お悩み
慢性的に頭痛があった
アプローチ方法
整体に通って背骨や肋骨、骨盤のアプローチをうけていたものの、デスクワークを一日中することから「だるさ」や「肩こり」を訴えていらっしゃいました。そこで、心拍数を高めて全身の血流をよくするために、タオルを使用した自重トレーニングを実施しました。
セッションした結果
姿勢が改善 かかと体重だった姿勢が改善し、足の裏全体で体重を支えられるようになりました。また、日常的に歩き方にも意識してくれたことで、頭痛は改善傾向にあります。なお、現在もパーソナルトレーニングを継続していただいています。
1/3
たった1回のセッションで、くびれを作ることに成功
40代
女性
1ヶ月
お悩み
くびれをつくりたいと悩んでいた。
アプローチ方法
お客様はネイリストということもあって慢性的に肩こりが生じていたため、凝り固まっている体の部位に対して血流を良くするためのトレーニングを実施しました。また、骨格調整を実施し、肋骨や背骨に対してもアプローチしました。
セッションした結果
肩や首周り、肋骨や背骨に対してアプローチをしたところ、お腹周りが引き締まってくびれができました。
1/3
2ヶ月で13kgのダイエットに成功
40代
男性
2ヶ月
お悩み
決められた日までにできる限り体重を落としたいという目標がありました。
アプローチ方法
食事を1食か2食に減らしてしまう傾向があったため、まずは食事指導から実施しました。具体的には、セッション毎に食事内容を伺い、適切なメニューを提案しました。運動面では、全身の筋肉を鍛えるために、ダンベルプレスやスクワット、腹筋運動などの大筋群を中心としたトレーニングを実施しました。
セッションした結果
2ヶ月で13kgのダイエットに成功しました。また、目標の日までにダイエットを実現できたため、感謝のお言葉をいただきました。
料金メニュー
体験
回数
1回
料金
5,500円(税込)
時間
1時間 0分
トレーニング
都度払い
回数
1回
料金
15,000円(税込)
時間
1時間 0分
月に1度身体の調整を行いたい方にお勧めです
6回
回数
6回
料金
84,000円(税込)
時間
1時間 0分
1年以上通っていただいて、慣れてきた方向けです(3か月期限)
12回
回数
12回
料金
156,000円(税込)
時間
1時間 0分
1年以上通っていただいて、慣れてきた方向けです(6か月期限)
池田正春さんの
セッション可能な場所
施設
1. 骨からボディメイク・Honestホネカラボディメイクオーネスト
営業時間
月・火・金:9:00~21:00 水:9:00〜17:00 土:13:00〜21:00
休日
木、日 ※祝日は曜日に準ずる
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い
住所
1580083
東京都 世田谷区奥沢 5-40-6 ZOOM自由が丘501
アクセス
自由が丘駅から徒歩4分
九品仏駅から徒歩6分
奥沢駅から徒歩7分