一回のトレーニングにおいて最大の効果を感じていただきたいため、フォーム指導を丁寧に行うことを大切にしています。 初回では実際にトレーニング動作を行っていただき、関節の可動域を確認します。可動域が狭い場合はすぐにトレーニングに取り組まず、ストレッチで可動域を広げることから始めるようにしています。十分に体を動かせる状態ができてからトレーニングへ移ることで、怪我予防や鍛えたい部位に正しい負荷をかけられるようになります。