都立大学駅 徒歩1分
緑が丘駅 徒歩16分
自由が丘駅 徒歩16分
目黒区中根
プロフィール
一回のトレーニングにおいて最大の効果を感じていただきたいため、フォーム指導を丁寧に行うことを大切にしています。 初回では実際にトレーニング動作を行っていただき、関節の可動域を確認します。可動域が狭い場合はすぐにトレーニングに取り組まず、ストレッチで可動域を広げることから始めるようにしています。十分に体を動かせる状態ができてからトレーニングへ移ることで、怪我予防や鍛えたい部位に正しい負荷をかけられるようになります。
- トレーニング初心者の方
- 姿勢にお悩みの方
- ボディメイクの大会に出たい方
メニュー
70分
8,000円(税込)
1回あたり8,000円
産後プログラムでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足の解消、そしてストレスの解消を目指す多彩なプログラムを実施しています。 産...
70分
8,000円(税込)
1回あたり8,000円
結婚式を控えた花嫁様に向けて、理想の体型と姿勢を手に入れるためのブライダルプログラムを提供しています。これまでに数多くの花嫁様のブライダルダ...
なし
60分
8,000円(税込)
1回あたり8,000円
体験セッションではヒアリングとトレーニングのご案内をさせていただきます。、
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
産後プログラムでは、都度払いで参加できる柔軟なシステムを採用しています。産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足の解消、ストレスの解消を...
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
ブライダルプログラムは、都度払いでの参加も受け付けています。背中・二の腕・デコルテ・ウエストの引き締めをはじめ、姿勢改善や食事指導、さらには...
解決してきたこと
太りやすい体質でジムに通うも続かなかった。
痩せたいという目標に対して、トレーニング指導と食事指導を行いました。トレーニングについては、フォームを習得できていなかったため最初の段階では...
-23キロの減量に成功し、ボディメイクの大会（NABBA)に初出場されました。
全く運動せず、好きなものを食べていたら太ってしまった。
初回のヒアリングを行ったところ、日常での運動量が少ないことが課題でした。まずは全体的な筋肉を付けることを目標とし、トレーニングにBIG3（ベ...
体重は20キロ減り、お尻周りの印象が特に変わったとおっしゃっていました。また大幅な減量はリバウンドしやすいと一般的に言われていますが、現在も...
反り腰による慢性的な腰痛に悩んでいた。
足の重心位置を正しい位置にすること、骨盤の動きを理解していただくことから始めました。骨盤の動きに関しては、骨盤の前傾と後傾を理解いただくエク...
週二回継続的に通っていただき、反り腰が良くなったと仰っていただきました。
施設情報
- 住所
〒1520031
東京都 目黒区中根 1-3-11
- 最寄り駅
都立大学駅より徒歩1分
緑が丘駅より徒歩16分
自由が丘駅より徒歩16分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし