馬喰横山駅 徒歩1分
馬喰町駅 徒歩2分
東日本橋駅 徒歩3分
中央区日本橋横山町
プロフィール
【ダイエット・健康的な身体作り/美尻トレーニング/ベンチプレス強化 お任せください!】 ●SKILLS *現役パワーリフティング選手 2019年U23 世界選手権3冠 2023.24年 世界選手権 2連覇中 ●MESSAGE 現在はトレーナーとして活動していますが、実は子どものころから運動が苦手で大嫌いでした。 でも、ウェイトトレーニングに出会ってから、運動は自分のペースで取り組んで良いということが分かり、毎回自分なりに「出来た!」という達成感を味わっているうちに、運動が楽しく生活に欠かせないものとなりました! (そして、気がつけば、世界チャンピオンになっていました!) その経験から私のセッション中は、小さな「出来たっ!」という達成感とワクワクを大切にしています☀︎ 初めは誰もが初心者です。取り組んでいることに自信がなかったり、目標が達成できるか不安を抱えると思います。 お一人おひとりに合わせた効果的なトレーニングメニューを提案し、皆さんが「なりたいカラダ」になれるよう、全力でサポートしていきます! ご相談のメッセージからでも大歓迎です。 ご連絡をお待ちしております!
- ダイエットしたい方
- 運動機能を上げたい方
- 初心者の方
- 重量を上げるやり方を教えて欲しい方
- 健康目的の方
- 健康習慣を身につけたい方
- 男性、女性問わず
フィットネスの特徴
メニュー
なし
90分
7,000円(税込)
1回あたり7,000円
このメニューでは、施設のご案内と60分のパーソナルトレーニングをさせていただきます。 お客様の目的、目標に向けてカウンセリングをさせていただ...
60分
7,000円(税込)
1回あたり7,000円
★フォームチェック・BIG3強化向け★ 1時間のパーソナルトレーニングを都度で受けていただくことが出来ます。 フリーウェイトの正しいフォー...
60分
26,000円(税込)
1回あたり6,500円
★ダイエット・美尻トレーニング向け★ 1時間のパーソナルトレーニングを4回受けていただくことが出来ます。 ダイエットのために運動習慣をつ...
60分
52,000円(税込)
1回あたり6,500円
★ダイエット・健康習慣向け★ 1時間のパーソナルトレーニングを8回受けていただくことが出来ます。 健康的な身体を維持するために、運動習慣...
解決してきたこと
子育てと仕事の両立が忙しく、自分時間の確保ができず、いつの間にか好きだった運動習慣もなくなってしまった。 その結果、数年前までは履けていたス...
体組成計で測定をした結果、脚と背中の筋量が少なく・お腹の脂肪量が多かった。 カウンセリング当時はスカートを履けるようになりたいというリクエス...
筋量が増えたため体重の変化はなかったが、ウエスト-5㎝を達成しました!!! また、左右・前後の姿勢や筋量の差が大きかったですが、体組成計の結...
学生時代からフィジカル強化としてスクワットを行っていたが、スクワットのフォームにしっくりきておらず、正しいフォームの指導を求めていた。
フォームを確認したところ、スクワット時の足幅が肩幅よりも狭いことがわかりました。 正しいフォームへの修正を行い、さらに目線や呼吸法など細かな...
4回のパーソナルトレーニングを受講後、スクワットのフォームを修正した結果、指導開始時と比べて扱える重量が20kgも増加しました。
施設情報
- 住所
〒1030003
東京都 中央区日本橋横山町 3-14
- 最寄り駅
馬喰横山駅より徒歩1分
馬喰町駅より徒歩2分
東日本橋駅より徒歩3分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
あり