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MIYABI
パーソナルトレーニング
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プロフィール

指導する上で大切にしていること

【ダイエット・健康的な身体作り/美尻トレーニング/ベンチプレス強化 お任せください!】 ●SKILLS *現役パワーリフティング選手  2019年U23 世界選手権3冠  2023.24年 世界選手権 2連覇中 ●MESSAGE 現在はトレーナーとして活動していますが、実は子どものころから運動が苦手で大嫌いでした。 でも、ウェイトトレーニングに出会ってから、運動は自分のペースで取り組んで良いということが分かり、毎回自分なりに「出来た!」という達成感を味わっているうちに、運動が楽しく生活に欠かせないものとなりました! (そして、気がつけば、世界チャンピオンになっていました!) その経験から私のセッション中は、小さな「出来たっ!」という達成感とワクワクを大切にしています☀︎ 初めは誰もが初心者です。取り組んでいることに自信がなかったり、目標が達成できるか不安を抱えると思います。 お一人おひとりに合わせた効果的なトレーニングメニューを提案し、皆さんが「なりたいカラダ」になれるよう、全力でサポートしていきます! ご相談のメッセージからでも大歓迎です。 ご連絡をお待ちしております!

このような方におすすめ
  • ダイエットしたい方
  • 運動機能を上げたい方
  • 初心者の方
  • 重量を上げるやり方を教えて欲しい方
  • 健康目的の方
  • 健康習慣を身につけたい方
  • 男性、女性問わず
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フィットネスの特徴

フィットネスの種類
自重トレーニング
マシントレーニング
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マンツーマン
LGBTQ+フレンドリー
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メニュー

通常メニュー
入会金

なし

+
パーソナルトレーニング体験
全1回

90

7,000円(税込)

1回あたり7,000

このメニューでは、施設のご案内と60分のパーソナルトレーニングをさせていただきます。 お客様の目的、目標に向けてカウンセリングをさせていただ...

健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
パーソナルトレーニング 1回チケット
全1回

60

7,000円(税込)

1回あたり7,000

★フォームチェック・BIG3強化向け★ 1時間のパーソナルトレーニングを都度で受けていただくことが出来ます。 フリーウェイトの正しいフォー...

筋肉アップ
理想の体型になりたい
パーソナルトレーニング 4回チケット
全4回

60

26,000円(税込)

1回あたり6,500

★ダイエット・美尻トレーニング向け★ 1時間のパーソナルトレーニングを4回受けていただくことが出来ます。 ダイエットのために運動習慣をつ...

健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
パーソナルトレーニング 8回チケット
全8回

60

52,000円(税込)

1回あたり6,500

★ダイエット・健康習慣向け★ 1時間のパーソナルトレーニングを8回受けていただくことが出来ます。 健康的な身体を維持するために、運動習慣...

ダイエット
健康診断の数値を改善したい
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解決してきたこと

数年前は履けたスカートを、もう一度履きたい!
40代 / 女性 / 12ヶ月
健康維持・整える
運動習慣を身につけたい
お悩み

子育てと仕事の両立が忙しく、自分時間の確保ができず、いつの間にか好きだった運動習慣もなくなってしまった。 その結果、数年前までは履けていたス...

アプローチ方法

体組成計で測定をした結果、脚と背中の筋量が少なく・お腹の脂肪量が多かった。 カウンセリング当時はスカートを履けるようになりたいというリクエス...

セッションした結果

筋量が増えたため体重の変化はなかったが、ウエスト-5㎝を達成しました!!! また、左右・前後の姿勢や筋量の差が大きかったですが、体組成計の結...

スクワットのフォームを修正し、重量が20kgUP
20代 / 男性 / 3ヶ月
健康維持・整える
正しいトレーニング方法を知りたい
お悩み

学生時代からフィジカル強化としてスクワットを行っていたが、スクワットのフォームにしっくりきておらず、正しいフォームの指導を求めていた。

アプローチ方法

フォームを確認したところ、スクワット時の足幅が肩幅よりも狭いことがわかりました。 正しいフォームへの修正を行い、さらに目線や呼吸法など細かな...

セッションした結果

4回のパーソナルトレーニングを受講後、スクワットのフォームを修正した結果、指導開始時と比べて扱える重量が20kgも増加しました。

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施設情報

OBI FITNESS
  • 住所

    1030003

    東京都 中央区日本橋横山町 3-14

  • 最寄り駅

    馬喰横山駅より徒歩1

    馬喰町駅より徒歩2

    東日本橋駅より徒歩3

  • 駐車場

    なし

  • 更衣室

    あり

  • シャワー室

    あり