四ツ谷駅 徒歩2分
麹町駅 徒歩7分
市ケ谷駅 徒歩8分
千代田区六番町
プロフィール
お客様の大切な時間が無駄にならないようアドバイスさせて頂きます。 お客様が期待できることは以下です。 ・怪我をしないフォームやトレーニング方法を身につけることができます ・効果が出るトレーニングを知ることができます ・楽しくやりがいのある継続できるような内容でのトレーニングメニューを作成します やりがいやモチベーションの醸成は、ヒアリングを通して目標や目的を明確にするようにしています。
- 教科書やネットに載ってない内容での指導を受けたい方
- 筋肥大について知識や技術を学びたい方
- 自身でトレーニングしても効果が出ない方
- 的確なフォームの修正を受けたい方
- 初心者〜上級者、幅広い方々にご利用頂いています
メニュー
40分
6,000円(税込)
1回あたり6,000円
産後プログラムでは、産後のママたちの健康と美しさをサポートするための多彩なサービスを提供しています。主な目的は、産後太りの解消、肩こりや腰痛...
40分
6,000円(税込)
1回あたり6,000円
ブライダルプログラムは、短期間で効果的に体を引き締めることを目指しており、特に背中・二の腕・デコルテ・ウエストの引き締めに重点を置いています...
なし
90分
12,000円(税込)
1回あたり12,000円
★こんなあなたにおすすめです！ •ジムに行く前にある程度筋肉をつけてから 行きたい。 •ジムにあるマシンやダンベル、バーベルなどの種目の...
45分
6,000円(税込)
1回あたり6,000円
ボクシングは、体の引き締めに効果的です！ 美しいビキニポディを目指す方におすすめ！ 忙しい女性たちにとって、時間の節約にもなり、特麗なモ...
40分
6,000円(税込)
1回あたり6,000円
産後プログラムでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足の解消を目指します。特に、ダイエット効果の高いボクシングエクササイズを取り入...
40分
6,000円(税込)
1回あたり6,000円
ブライダルプログラムでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストなど、ドレスの着用時に目立つ部位を重点的にトレーニングします。また、結婚式後も体型...
40分
144,000円(税込)
1回あたり6,000円
(有効期限3ヶ月) 産後プログラムでは、出産後の体型や健康に関する悩みを解消するための多彩なコースプランを用意しています。産後太りの解消、肩...
40分
144,000円(税込)
1回あたり6,000円
ブライダルプログラムでは、短期間で理想の体型を実現するための知見を駆使し、花嫁様の美しさを最大限に引き出すことを目的としています。背中・二の...
解決してきたこと
姿勢が悪いこと(猫背や巻き肩)に悩んでいた。
お伺いしましたところ、お客様は過去に他のパーソナルジムでダイエットに挑戦したが、筋肉が落ちてしまうダイエットをしてしまったとのことでした。 ...
体が大きくなり筋肉隆々になりました。 「3年間、他のパーソナルトレーニングで体が変わらなかったのに1年で体が変わった。姿勢がよくなり、猫...
格闘技に必要なパワーやスピードが身についていないことに悩みを抱えていた。
格闘技選手のトレーニング指導ということで、格闘技に必要な筋力をつけるトレーニングを実施しました。 体重が増え過ぎてしまうと階級が上がっ...
パンチ力がつき、試合での体力がついてきました。 「柔軟性や軸の安定など怪我しにくい体つくりをすることができ、そのことによりパフォーマンスが...
趣味で通っているバレエの先生から筋力や柔軟性の指導をされることがあった。
バレエで必要な筋力や柔軟性がない状態ということがわかりました。 そこで、下半身や上半身を安定させるためのトレーニングや、ジャンプ力の強化、...
バレエの動き全てのパフォーマンスが上がりました。 「先生からの指摘が減ったのでバレエをより楽しめるようになりました。課題を克服できたことは...
施設情報
- 住所
〒1020085
東京都 千代田区六番町 13-2 桃園学園ビル（ゴールドジム四ツ谷内）
- 最寄り駅
四ツ谷駅より徒歩2分
麹町駅より徒歩7分
市ケ谷駅より徒歩8分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし