池袋駅 徒歩2分
要町駅 徒歩8分
椎名町駅 徒歩15分
豊島区西池袋
プロフィール
1番大切にしていることは、ヒアリングです。お客様の目的がどこにあるのかを明確に把握するためです。その上でお客様一人一人に合わせた目標を設定するように心がけています。 また短期間で体に変化をつけることはモチベーションの維持のためにも重要ですが、同時にお客様が長期的に継続できるような指導を提供することも大切だと考えています。
- トレーニング初心者から経験者まで
- ダイエットをしたい方
- 正しいトレーニングを教わりたい方
- 体重を増やしたい男性
- 筋肉を増やしたい方
メニュー
なし
90分
0円(税込)
1回あたり0円
内容 １）カウンセリング30分 ２）体験トレーニング15分 ３）サービス紹介20分 内容は上記を予定しております。お時間が多少前後す...
50分
66,000円(税込)
1回あたり13,200円
・気軽に始めてみたい方はこちらのコースがおすすめです。 ・全5回（トレーニング4回＋食事講義1回） ・利用期限：申込当日から1ヶ月間 ...
50分
330,000円(税込)
1回あたり11,000円
・自分のペースで通う頻度を調整したい方におすすめです。 ・中級者以上におすすめの、トレーニングメインのコースです。 ・1番人気は30回で...
50分
66,000円(税込)
1回あたり11,000円
・毎月決められた回数通いたい方におすすめです。 ・1番人気は6回ですが、1回、2回、3回、4回、8回のご用意もありますので、お問い合わせく...
50分
528,000円(税込)
1回あたり16,500円
・全てのオプションがついており、結果を出したい方におすすめです。 ・1番人気は32回ですが、16回、24回、48回、96回のご用意もありま...
解決してきたこと
年齢とともに体重が減りにくくなることに悩みを感じていました。
まずはトレーニングの目的をヒアリングし、お客様が設定した目標体重をいつまでに達成したいかなどを伺った上でトレーニング内容を細かく調整しました...
デッドリフトの重量が80kgまで上がるようになりました。 また食事バランスについては、現在も意識的に継続して取り組んでいます。
正しいトレーニング方法で筋肉を増やしたい
BIG3（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）を実施する前に、基礎的な種目を行い、その後筋肉に負荷をかけるためにBIG3に移行しました。...
「増量したい」という目標に対して、体重を3kg増加させることができました。この増加は脂肪の増加ではなく、筋肉量の増加であるため、良い傾向だと...
自宅で筋トレは行うものの、効果が出ずに悩んでいた。
お仕事が忙しく外食も多いため、可能な範囲での食事サポートを行いました。無理に制限をかけず、続けられる食事のサポートを提案しました。 トレー...
初回セッションでのヒップスラストは10kgのバーから始まり、その後40kgまで重量をあげることができました。 筋肉量が増加し代謝がよくなった...
施設情報
- 住所
〒1710021
東京都 豊島区西池袋 5-2-11 第一春谷ビル4F
- 最寄り駅
池袋駅より徒歩2分
要町駅より徒歩8分
椎名町駅より徒歩15分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし