オンラインのみ対応可能
プロフィール
運動が苦手な女性の気持ちに寄り添うことを大切にしています。そして、楽しく継続しやすいトレーニングを提供し、生活習慣改善のサポートをします。具体的には、日常生活の中で気軽にできる運動の提案や、生活スタイルや趣味等、個性に応じたサポートを心がけています。また、サポート期間終了後もお客様ご自身で体の維持・向上ができるよう、お悩みの根本的な解決を目指しています。
- 40代、50代のお客様
- 姿勢を改善して、肩こり腰痛等から解放されたい方
- 女性特有の悩みのある方
- たるみ・むくみ・便秘・生理痛・更年期障害
メニュー
なし
75分
4,900円(税込)
1回あたり4,900円
体験トレーニング(75分)の流れ ・カウンセリング(20分) ・トレーニング(45分) ・フィードバック(10分) ご準備いた...
90分
198,000円(税込)
1回あたり28,285円
オンライントレーニングを3ヶ月間実施しつつ、1日5分の『お好きな曲でのリズムエクササイズ』や毎日できる『ながらトレーニングメニュー』をご提供...
解決してきたこと
更年期に入り、血糖値の上昇に伴う糖尿病を心配していた。
運動習慣を確立するために、出勤の際に立って電車に乗るなど、日常的に取り組みやすい運動から行いました。また、体全体の柔軟性向上を目指してストレ...
運動が習慣となり、上昇気味だった血糖値が上がりにくくなったとのお声をいただきました。
事故によって右膝に痛みを抱え、右足が伸ばしづらくなっていた。
下肢の柔軟性に課題があることがわかったため、筋肉をほぐすためにゴルフボールを使った筋膜リリースをご紹介しました。また、股関節周囲のストレッチ...
トレーニングとストレッチをコツコツと続けていただいたところ、右足を伸ばす動作がスムーズになってきたとのお声をいただきました。また、階段の昇降...
むくみと生理痛に悩んでいた
運動による血流の改善や生活リズムの是正、お通じや生理痛の改善に焦点を当てたアプローチを実施しました。また、体調や外見に劇的な変化をもたらすた...
むくみが消えて、お通じや生理痛も改善してきたとのお声をいただきました。
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