亀本真裕子
パーソナルトレーニング
江戸川橋駅 徒歩5分
神楽坂駅 徒歩7分
早稲田駅 徒歩9分
新宿区山吹町
プロフィール
指導する上で大切にしていること
お客様が楽しみながらトレーニングすることを最優先に考え、適切な負荷設定で達成感を味わいながら続けられるように意識しています。また、バーベルを使用したトレーニングをメインに、初心者から上級者までそれぞれに最適なプランを提案することも大切にしています。
このような方におすすめ
- 男性は20代〜40代の方
- 女性は30代〜50代の方
- 筋トレ未経験の方
- 効率的に筋肉をつけて身体を変えたい方
- トレーニングのやり方を身に付けたい方
- パワーリフティングに興味がある方
- トレーナーと一緒に頑張りたい方
- 自分に合ったトレーニングを知りたい方
- 姿勢改善をしたい方
メニュー
通常メニュー
入会金
なし
+
体験
全1回
45分
0円(税込)
1回あたり0円
トレーニング
解決してきたこと
会社までの通勤が体力的に楽になりました
40代 / 女性 / 1ヶ月
健康維持・整える
自活できる身体を維持したい
お悩み
自身でジムに通うも、正しい運動方法が分からない状況だった。
アプローチ方法
スクワットとベンチプレスに焦点を当てたメニューを作成し、全身のバランスを整えながら効果的なトレーニングを提案しました。ベンチプレスは、楽しみ...
セッションした結果
会社までの通勤が楽になったとのお声をいただきました。また、体だけでなく心も明るくなり、前向きになったとのことです。
猫背の改善で肩周りが楽になりました
30代 / 女性 / 4ヶ月
健康維持・整える
姿勢改善(猫背改善・美姿勢)
お悩み
姿勢が悪く、首肩周りに凝りを感じていた。
アプローチ方法
全身に焦点を当てたトレーニングを実施しました。また、肩甲骨や背中を効果的にトレーニングするために、デッドリフトも取り入れました。
セッションした結果
トレーニングを続ける中で姿勢が良くなり、背中の痛みもなくなったとのお声をいただきました。
スクワットのフォーム指導で正しいフォームが身につきました
50代 / 男性 / 1ヶ月
お悩み
スクワットの正しいフォームが分からない状態だった。
アプローチ方法
股関節の柔軟性が乏しく動きがぎこちない傾向があったため、股関節の柔軟性を向上できるストレッチを実施することでトレーニングフォームの改善を狙い...
セッションした結果
スクワットの動作がスムーズにいくようになったとのお声をいただきました。指導をしたその場ですぐに効果を感じていただくことができました。
施設情報
KAME SUN GYM
- 住所
〒1620801
東京都 新宿区山吹町 81 コーポラス81 1F
- 最寄り駅
江戸川橋駅より徒歩5分
神楽坂駅より徒歩7分
早稲田駅より徒歩9分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし