奥沢駅 徒歩6分
緑が丘駅 徒歩8分
自由が丘駅 徒歩12分
世田谷区奥沢
プロフィール
「あなたの習慣にフィットネスを」、やる気頼りにトレーニングするより、トレーニングを日常生活の一部として定着させることで、対処療法ではない根本からの健康維持を目指します。当ジムではトレーニングに「きつい」というネガティブなイメージを持ってもらいたくないと考えから、目的と現状に合わせたセッションを行います。一人ひとりの目線に合わせつつ達成可能な目標を提示し、達成した際には喜びを共有することで、トレーニングに前向きなイメージを持ってもらえるよう意識しています。
- 10〜80代の方（30代から40代を担当することが多い）
- 長期的にダイエットをしたい方
- 運動習慣を身につけたい方
- トレーニング初心者の方
- 体のケアをしたい方（肩こりや腰痛）
- 姿勢を直したい方
- 野球のパフォーマンスを上げたい方
メニュー
60分
3,000円(税込)
1回あたり3,000円
産後プログラムでは、産後太りの解消はもちろん、育児による肩こりや腰痛の改善、運動不足やストレス解消にも効果的なプログラムを実施中です。 ...
60分
3,000円(税込)
1回あたり3,000円
ブライダルプログラムでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストなどの体の引き締めに加え、姿勢改善や食事指導、さらには結婚式後のリバウンド対策まで...
なし
60分
3,000円(税込)
1回あたり3,000円
トレーニング
60分
67,000円(税込)
1回あたり8,375円
60分×8回分 初心者や運動習慣のない方にオススメ！
80分
130,000円(税込)
1回あたり10,833円
80分×12回分 しっかりと身体を作り上げたい方にオススメ！
60分
9,000円(税込)
1回あたり9,000円
産後プログラムの都度払いでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足の解消、ストレスの軽減を実施しています。 プログラムの流れは...
60分
9,000円(税込)
1回あたり9,000円
1回のセッションは約60分で、お着替えとヒアリング(5分)、トレーニング(50分)、お着替え(5分)という構成です。ヒアリングでは、お客様一...
60分
67,000円(税込)
1回あたり8,375円
産後プログラムのコースプランでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消など、産後の様々な悩みに対応しています。 ...
60分
67,000円(税込)
1回あたり8,375円
ブライダルプログラムのコースプランでは、体の引き締めや姿勢改善、食事指導、さらには結婚式後のリバウンド対策まで幅広くカバーしています。特に背...
解決してきたこと
体脂肪を減らしたいと考えていた。
まずは、トレーニングの効果を最大限に引き出すために、フォーム練習で各種トレーニングの基本動作を覚えてもらいました。その後は、ベーシックなトレ...
無理のないペースでコツコツと継続し、体脂肪率を25%から12%にまで減らすことに成功しました。
ダイエットしたいが、過去に行った他ジムでの過度な食事制限とトレーニングにトラウマがあった。
まずは、お客様の食習慣をヒアリングし、カロリー摂取量の調整を行いました。また、体を変えるためには食事が9割を占めることを伝え、適切なPFCバ...
月に1kgのペースで9ヶ月間コツコツと努力を重ね、結果的に9kgのダイエットに成功しました。
球速を上げ、プロ野球選手になりたいと考えていた。
トレーニングを自己流の非効率な方法で実施していたため、スクワットをした際にもも前の筋肉のみに効いている状態でした。また、そこで、股関節の伸展...
球速135kmから149kmにアップし、プロから注目される選手になったとのことです。
施設情報
- 住所
〒1580083
東京都 世田谷区奥沢 1-25-4 ARKHOUSE自由が丘201
- 最寄り駅
奥沢駅より徒歩6分
緑が丘駅より徒歩8分
自由が丘駅より徒歩12分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし