西武新宿駅 徒歩3分
大久保駅 徒歩4分
新大久保駅 徒歩5分
新宿区西新宿
プロフィール
お客様に身体の変化を通じて喜んでいただけることにやりがいを感じています。本気で向き合うからこそ、結果が出た時には自分のことの様に、お客様以上に喜ぶこともあります。セッションではお客様の中にあるをモットーに大切にしている為、私の考えを押し付けることは一切致しません。 「指示」ではなく、全て「提案」から始め、「どうしてこのトレーニングをする必要があるのか」など詳しく説明し、お客様にご納得いただいた上でトレーニングを行います。 上から目線になることなく、同じ目線で寄り添いながらサポートさせて頂いております。
- 腰痛、肩こり、膝の痛みでお悩みの方
- しなやかに動きやすい身体を作りたい方
- 代謝を上げ、痩せやすい身体を作りたい方
- 健康寿命を延ばしたい方
- 長期的にダイエットをしたい方（月に1〜2kgの減量ペース）
- ボディメイクをしたい方 (逆三角形、胸板を厚くしたいなど)
- 脊柱管狭窄症でお悩みの方
- ヘルニアでお悩みの方
メニュー
なし
60分
6,600円(税込)
1回あたり6,600円
トレーニング
解決してきたこと
現在の体型に悩んでおり、痩せたいという願望がありました
セッションでは、より高いエネルギー消費を目指すために、60分のうち45分間は筋力トレーニングを行い、15分はストレッチを行いました。 トレ...
6ヶ月で10kgのダイエットに成功し、ベンチプレスの重量も入会時から2倍の重さを扱えるようになりました。
年齢を重ねても健康でいたいと思っていました
セッションの導入部分では、初めにストレッチを行い、筋肉の硬直を和らげるアプローチを取りました。 トレーニングでは、ドローインなどの腹筋の深...
痛みがなく歩けるようになってきたことで、運動に対する意識が向上しました。 ストレッチがメインのセッションでしたが、運動習慣をつけることがで...
ストレッチ専門店に通う必要がある程、体が硬いことにお悩みでした
最初に体の状態を確認したところ、お尻周りや脚の外側の筋肉に張りがある状態でした。この問題に対処するため、筋肉を緩めるエクササイズを3つ提案し...
ストレッチ専門店に通うことがなくなり、ストレッチだけでなくトレーニングへの意識づけに成功しました。 慢性的に抱えていた腰痛も、現在は改善傾...
施設情報
- 住所
〒1600023
東京都 新宿区西新宿 ７丁目６−５ グローリア初穂 生沼ビル 606号室
- 最寄り駅
西武新宿駅より徒歩3分
大久保駅より徒歩4分
新大久保駅より徒歩5分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし