麻布十番駅 徒歩3分
赤羽橋駅 徒歩10分
六本木駅 徒歩11分
港区元麻布
プロフィール
当ジムでは、トレーナーは単に身体を鍛えることだけではなく、お客様が健康で活力ある生活を送るためのサポートをすることが大切であると考えています。本場アメリカや日本でトレーニングの経験を積むなかで、「健康」と「ダイエット」、そしてそれを通じた「生活の質の向上」を目指す方が多いことが分かったためです。 そこで当ジムでは、正しい姿勢や動作、適切な筋力と柔軟性、バランスのとれた脂肪量と筋肉量、そして健康的な食事や休養・睡眠によるホルモンバランスの安定を通じて、お客様がより元気で活動的になることを目指しています。 また、一方的なトレーニングにならないために、お客様と積極的にコミュニケーションをとることも大切にしています。お客様の話をしっかり聞くことで、ダイエットやボディメイクの先にあるお客様の真の目標や目的を共に探求し、問題解決の提案をするように努めています。
- 運動が初めての方
- 体の不調でお悩みの方
- 健康的な体つくりをしたい方
- 適切な食事指導を受けたい方
- 健康診断の結果を改善するために運動を始めたい方
- スポーツのパフォーマンスアップをしたい方
メニュー
なし
90分
5,000円(税込)
1回あたり5,000円
小谷体育堂ではお客様一人ひとりへ完全カスタマイズで運動内容からストレッチ、食事アドバイスを行わせて頂いております。 その為、カウンセリングで...
60分
13,200円(税込)
1回あたり13,200円
目的に応じたカスタマイズされた【トレーニング】にフォーカスし、トレーニング前に行う【アクティブストレッチ】でトレーニング効果を上げます。コリ...
90分
19,800円(税込)
1回あたり19,800円
目的に応じたカスタマイズされた【トレーニング】トレーニング前に行う【アクティブストレッチ】でトレーニング効果を上げます。コリや不調を改善する...
60分
188,100円(税込)
1回あたり12,540円
【1回あたり料金 12,540円（税込）660円OFF】
60分
356,400円(税込)
1回あたり11,880円
【1回あたり料金 11,880円（税込）1,320円OFF】
90分
256,500円(税込)
1回あたり17,100円
【1回あたり料金 18,810円（税込）990円OFF】
90分
534,600円(税込)
1回あたり17,820円
⭐︎一番人気！90分コースでトータルサポート 【1回あたり料金 17,820円（税込）2,000円OFF】
解決してきたこと
高血圧で悩んでいた
まず、高血圧という具体的な健康課題に対して、その原因となる生活習慣を見直すことから始めました。お客様に自身の生活習慣を客観的に評価し、改善の...
トレーニング開始時には血圧が140台と高めでしたが、当ジムでのトレーニングと生活習慣の見直しを通じて110台まで大幅に下げることに成功しまし...
腰の痛みに悩んでおり、すぐに相談できるようなトレーナーを探していた、体調についても相談できるようなトレーナーを探していた
全国ツアー中の過酷なスケジュールに耐えうる体力と健康を維持するため、腰痛の予防と改善を目的としたエクササイズを中心に、全身の筋力強化と柔軟性...
体調を崩すことなく全国ツアーを乗り切ることができました。また、長年悩んでいた腰痛にも悩まなくなったとのことです。
妊娠中の食事で太っため、ダイエットに取り組み、活動的に動ける体を目指していました。また、腰痛や肩こりにも悩んでいらっしゃいました。
骨盤が緩んでいたため、まずは骨盤を正しい位置に戻し、整えることから始めました。セッションでは、姿勢の改善とトレーニングを同時に進められるよう...
トレーニングを行なった結果、腰痛がなくなり、産前に近い体を取り戻すことができました。
着たいドレスのサイズがギリギリで、ウエストの引き締めや肩周りが美しく見えるようにしたいというご要望がありました。
トレーニングでは姿勢の改善を行い、美しい見た目を実現するために週2〜3回のセッションを実施しました。また、食事面ではダイエットに適した食事の...
納得のいく体型で、挙式当日を体調を崩すことなく元気な姿で迎えることができました。
施設情報
- 住所
〒1060046
東京都 港区元麻布 1-2-13 元麻布ガーデン1F
- 最寄り駅
麻布十番駅より徒歩3分
赤羽橋駅より徒歩10分
六本木駅より徒歩11分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし