新宿西口駅 徒歩2分
西武新宿駅 徒歩3分
新宿駅 徒歩4分
新宿区西新宿
プロフィール
お客様にはリラックスした環境でトレーニングを提供したいと考えているため、コミュニケーションを密に取ることを大切にしています。またトレーニング前には必ず体調を伺うようにしていますが、その際お体が疲れている場合は、無理にトレーニングは行わずに、ストレッチをご案内するなど臨機応変な対応を心がけています。
- トレーニング初心者
- 運動習慣なし
- 女性のお客様が多いです
メニュー
60分
2,200円(税込)
1回あたり2,200円
体験トレーニングではカウンセリングと体験トレーニングをして頂きます！ トレーニングを通してどういう身体になりたい、肩こり腰痛を治したいなど目...
なし
60分
38,000円(税込)
1回あたり9,500円
なかなかパーソナルトレーニングはハードルが高い、。と思っている方にオススメです！ まずは週一回の習慣づけから始めてみませんか？ 続ける事を...
60分
72,000円(税込)
1回あたり9,000円
身体を変えたい！と本気で思っている方にオススメです。 週2回の1時間の時間を僕に預けてみませんか？ 身体を変えるお手伝いさせていただきます...
60分
40,000円(税込)
1回あたり10,000円
姿勢を改善したい。柔軟性を上げたい。 そんな方におすすめです！ インナーマッスルを使って身体の内側から変わりませんか？
解決してきたこと
コロナ禍でリモートワークのデスクワークが多くなり、首から肩にかけて痛みを感じるようになった。
ストレッチポールを使用して背中周囲の筋肉をほぐすことから始めました。トレーニングでは、肩甲骨周囲を動かすような種目(シーテッドロウ)を取り入...
首から肩へかけての痛みを感じることなく、日常生活を送れるようになりました。
年を重ねるにつれて、階段の昇降が大変に感じていた。
階段の昇降が大変な原因は、筋肉量が落ちていること、股関節の動きが悪いことが原因でした。まずはストレッチで歩き方の改善に取り組み、ステップ昇降...
階段の昇降がスムーズになりました。
ラグビー部の試合のパフォーマンスが上がらないこと
パフォーマンスが上がらない最大の要因は、身体の動かし方、特に股関節がうまく使えていないことでした。ヒップヒンジと呼ばれる股関節を意識した動作...
身体の連動性とタフさが増し、挙げる重量が10kgアップしました。試合でのパフォーマンスも良くなったようです。
施設情報
- 住所
〒1600023
東京都 新宿区西新宿 7丁目1-7
- 最寄り駅
新宿西口駅より徒歩2分
西武新宿駅より徒歩3分
新宿駅より徒歩4分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし