池袋駅 徒歩2分
要町駅 徒歩9分
北池袋駅 徒歩15分
豊島区池袋
プロフィール
私のパーソナルトレーニングでは、トレーニングの効果が目に見えて「分かる」「感じる」ようなセッションを実施することを心がけています。変化していくお身体をご自身で体感していただく事で、トレーニングへのモチベーションを継続していただけると考えているためです。一人ひとりの体の状態に合わせたトレーニングメニューを実施し、セルフトレーニングとは一線を画す明確な違いを目指してセッションに励んでいます。 また、セッションの効果を最大化するために、初回のセッションでお客様の体の評価をすることで動作や機能に関する詳細な分析を実施し、2回目のセッションから評価結果に基づいて改善を目指すトレーニングメニューを提供する流れも大切にしています。
- 20〜70代までの方
- 不調改善をしたい方
- 日常の健康を保ちたい方
- 慢性的に痛みやこりが生じている方
- 睡眠の質や疲労などを改善させたい方
- トレーニングでパワーを向上させたい方
- スポーツのパフォーマンス向上させたい方
メニュー
なし
60分
5,000円(税込)
1回あたり5,000円
・初回カウンセリング、身体評価＋トレーニングのプラン ・まずはこちらでお試しください。 ・施設利用料込み
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
・都度払い希望の方向けプラン。 ・トレーニング内容はご要望に合わせたオーダーメイドとなります。 ・別途施設利用料金がかかります。
60分
72,000円(税込)
1回あたり9,000円
・週一ペースでのトレーニングを希望する方向けのプラン。 ・トレーニング習慣を付けたい方にお勧め。 ・通常価格の10%off。（1回9,0...
60分
136,000円(税込)
1回あたり8,500円
・パーソナルトレーニングでしっかりと効果を実感したい方向けのプラン ・通常価格の15%off（1回8,500円） ・施設料金が別途かかり...
解決してきたこと
腰や膝の怪我の繰り返しに悩んでいた
整骨院に通い、自身で筋膜リリースなどのセルフケアを行っていたにも関わらず、腰や膝周りの怪我や慢性的な痛み、疲労に悩まされている状態でした。そ...
トレーニングを通じて筋力の強化に成功したことで、怪我をしやすい部位への負担が軽減されて怪我の頻度が減少しました。また、トレーニングによって競...
腰痛や睡眠不足が生じていた。
デスクワークによる慢性的な腰痛と、パソコン画面の長時間使用による眼精疲労や自律神経の乱れを解消するために、トレーニングと並行してストレッチを...
腰周りの筋肉を強化して体のバランスを改善したことで、腰痛を根本から解消することに成功しました。また、全体的な筋力が向上し、睡眠の質もよくなり...
日常生活で筋力低下を感じていた。
日常生活で痛みが生じる頚椎ヘルニアを抱えていたため、まずは体の状態を慎重に観察しながら、痛みを和らげるためのストレッチとマッサージを実施しま...
トレーニング前は、ヒールを履くことで足の痛みや疲労感を訴えていらっしゃいましたが、トレーニングを通じて足の筋力が向上したことで、ヒールを履い...
施設情報
- 住所
〒1710014
東京都 豊島区池袋 2-36-3 市川ビル1階
- 最寄り駅
池袋駅より徒歩2分
要町駅より徒歩9分
北池袋駅より徒歩15分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし