私のパーソナルトレーニングでは、トレーニングの効果が目に見えて「分かる」「感じる」ようなセッションを実施することを心がけています。変化していくお身体をご自身で体感していただく事で、トレーニングへのモチベーションを継続していただけると考えているためです。一人ひとりの体の状態に合わせたトレーニングメニューを実施し、セルフトレーニングとは一線を画す明確な違いを目指してセッションに励んでいます。 また、セッションの効果を最大化するために、初回のセッションでお客様の体の評価をすることで動作や機能に関する詳細な分析を実施し、2回目のセッションから評価結果に基づいて改善を目指すトレーニングメニューを提供する流れも大切にしています。