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金子剛之カネコタカユキ
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
最速で結果を出します! ”自分の体で悩まない”  理想のお身体へ全力でサポートさせていただきます! 身体は人それぞれ違い、複雑です。 運動、栄養、休息のバランスをよく観察して、お客様のライフスタイルや身体の調子、その日の疲れなど、お身体の状態に合わせて、感覚まで意識することを心がけております。そのうえでトレーニング&ボディケアをご提供します。 数多くの臨床経験を積んでおりますので、 解剖学、栄養学、休息を総合的な視点で判断し、アプローチしていきます。 お客様の目的に最適な内容で、無理なく効率よくトレーニングを進めていきます。 一緒により良い生活を楽しんでいきましょう!
どのようなお客様がご利用されるか
  • 20代〜70代の方
  • 自分一人だとリバウンドしてしまうため習慣化したい方
  • いつまでも綺麗でいたい方
  • 結婚式までに似合うドレスを着たい方
  • 好きな服を着れるような体型を維持したい方
  • いつまでも健康でいたい方
  • 肩や腰の不調を改善して快適に過ごしたい方
  • このまま運動せず衰えることが不安な方
セッションの特徴
  • 自宅訪問可能
  • 早朝対応可能
  • オンラインセッション可能
  • 無料体験有り
  • 返金制度有り
  • マンツーマンセッション
  • グループセッション
これまで解決してきたこと
1/3
長年悩んでいた腰痛が改善
50代
男性
3ヶ月
お悩み
日常生活で生じる腰痛に悩んでいた。
アプローチ方法
デッドリフトの動作を確認したところ、骨盤の動きが正しくできていないことがわかりました。股関節とお尻周りに硬さがあったため、ストレッチや筋膜リリースを取り入れ、筋肉の硬さを改善しました。 また、骨盤の前傾がスムーズにできるよう、筋肉の低活動が見られていた腸腰筋をターゲットとしたトレーニングを取り入れました。 これによってヒップヒンジ(お尻、股関節を蝶番のように動かすエクササイズ)が正しくできるような土台作りを行うことができました。
セッションした結果
トレーニング開始時よりも姿勢が良くなり「立ってても痛い、座ってても痛い、といった腰の痛みがなくなり、日常生活が明るく過ごせるようになり嬉しい」とお話し頂いています。
1/3
反り腰の姿勢が改善
30代
女性
3ヶ月
お悩み
立位での姿勢で腰に痛みが生じていた。
アプローチ方法
お客様の体の状態を確認したところ、日常的に腹圧が抜けた状態での姿勢になっていました。そこで、体幹トレーニングを中心としたメニューを作成し、腹部の筋力向上と安定性を図りました。 スクワットなどのトレーニング時には、パワーベルトを使用することなく動作をおこなっていただき、トレーニング時にも腹圧が抜けないような意識を持っていただきました。
セッションした結果
腹部の安定性が高まり、日常的に生じていた腰痛が生じなくなったと伺いました。「こんなに早く結果がでてとても嬉しい。満足しています」と話してくださいました。
1/3
プレ花嫁(結婚式を控えた新婦)が6kgのダイエットに成功
30代
女性
6ヶ月
お悩み
結婚式に向けて痩せたいと思っていた。
アプローチ方法
基本的な種目(筋肉が温まる程度の強度のもの)を中心にトレーニングを進めていきました。脂肪燃焼もしやすい状態をつくり、お客様に適したペースでの指導を心がけました。 食事面では、主食、主菜、副菜のバランスを考え、カロリー計算を行い、適切な量の糖質を摂るような指導を行いました。
セッションした結果
結果的に6ヶ月で6kgのダイエットに成功し、健康的に痩せることができました。「着たかったドレスが綺麗に着れた」とのお声をいただきました。
料金メニュー
体験パーソナル
回数
1回
料金
5,500円(税込)
時間
1時間 30分
カウンセリング後、ボディケアでまずはお身体を動かしやすい状態へ。安全にトレーニングできるよう、体をチェックしながら、目的に合わせたトレーニングを行います。
ショートコース
回数
4回
料金
44,000円(税込)
時間
1時間 0分
継続できそうか不安な方のためのお試しコース。
クイックダイエットコース
回数
24回
料金
228,000円(税込)
時間
1時間 0分
1番人気のコースです。ブライダルや、短期集中でダイエットやボディメイクを成功させたい方向けのコース。
パーフェクトボディメイクコース
回数
1回
料金
432,000円(税込)
時間
1時間 0分
運動・食生活を完全に習慣化し、「年中いい身体」を目指したい方のためのコース。
金子剛之さんの
セッション可能な場所
施設
1. エイジケアジム恵比寿店エイジケアジムエビステン
営業時間
8:00〜22:00
休日
なし
支払い方法
クレジットカード払い,銀行振込
住所
1500022
東京都 渋谷区恵比寿南 2-19-7
アクセス
恵比寿駅から徒歩5分