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山本隼ヤマモトハヤト
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
V-FITジムでは、皆様のフィットネスに関するお悩みを解決するために、科学的根拠と豊富な経験を基に全力でサポートすることを大切にしています。また、運動初心者の方々が抱える「運動の仕方がわからない」「トレーニングで怪我をしないか不安」といった悩みに深く共感し、それぞれのニーズに寄り添った指導を心がけています。 トレーニング指導では、運動のモチベーションを維持していただけるよう、「なぜこの種目に取り組むのか」などトレーニングの目的と効果を明確にすることを大切にしています。さらに、トレーニングプログラムは初級から中級、上級と段階を設けており、お客様の成長に合わせて徐々にレベルアップできるように設定しています。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 20〜60代までの方
  • ダイエットをしたい方
  • お腹・腰回りの脂肪が落ちない方
  • 二の腕・太ももの脂肪が落ちない方
  • 一人でジムを続けれるか不安な方
  • 年齢により太りやすくなってきたと感じる方
  • 正しいダイエット方法を身に付けたい方
  • 姿勢改善をしたい方
セッションの特徴
  • 早朝対応可能
  • 深夜対応可能
  • 無料体験有り
  • マンツーマンセッション
  • グループセッション
これまで解決してきたこと
1/3
100kgから80kgのダイエットを成功させ、前向きな性格になった
30代
女性
6ヶ月
お悩み
躁鬱を抱えていたことが原因で過食になり、体重が増えてしまった。
アプローチ方法
まず、栄養面ではPFCバランス(タンパク質・脂質・炭水化物のバランス)の提案を行い、お客様の食事が健康的でバランスが取れたものになるよう指導しました。一方運動面では、有酸素運動によって心肺機能を高めつつ、脂肪燃焼を効率的に行うためのトレーニングプログラムを提案しました。 また、日によってお客様の心のバランスが異なるため、その日の体調や気分に合わせてトレーニングの強度を都度調整し、無理なく継続してトレーニングに取り組めるよう配慮しました。さらに、トレーニングが楽しいものであることが継続の鍵であると考え、楽しい種目を多めに取り入れることで、お客様の気分を盛り上げるよう努めました。
セッションした結果
100kgあった体重を80kgにまで減らすことに成功しました。さらに、心も元気になり、性格が前向きになったとのことです。
1/3
結婚式当日を理想の体型で迎えることができた
20代
女性
18ヶ月
お悩み
結婚式を迎えるにあたり、二の腕とくびれを手に入れたいと考えていた。
アプローチ方法
二の腕・肩周り・腹部の部分痩せを目的とし、特定の部位の筋肉をターゲットに回数多めのエクササイズを実施しました。また、日常的に飲酒される生活習慣があったので体脂肪の減少が難しいと考え、体が引き締まって見える体づくりを目指すアプローチを取り入れました。
セッションした結果
結婚式までの期間で、全体的に見違えるような変化を遂げました。周囲の人々からも「体が変わった」との声をたくさんもらえたとのことです。
1/3
ボディメイクとベンチプレスの重量UPに成功
20代
男性
12ヶ月
お悩み
体を引き締めたいと考えていた。
アプローチ方法
週3回、各セッション30分のパーソナルトレーニングを実施しました。短時間で効果的なトレーニングを実現するために、正しいトレーニングフォームを意識しつつ、神経系を刺激するトレーニングを実施して筋肉を刺激しました。また、ストレッチの種目を取り入れることで、柔軟性の向上と筋肉の回復も促進しました。
セッションした結果
入会当初はベンチプレスの重量が40kgしかあげられませんでしたが、トレーニング後は90kgまであがるようになりました。
料金メニュー
体験
回数
1回
料金
0円(税込)
時間
1時間 30分
トレーニング
山本隼さんの
セッション可能な場所
施設
1. V-FITブイフィット
営業時間
平日   7:00 〜 23:00 土日(祝)7:00 〜 23:00
休日
なし
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い,電子マネー,QRコード決済,銀行振込
電話番号
08034621306
住所
1330057
東京都 江戸川区西小岩 1-30-11 ハイホーム沖田 904号室
アクセス
小岩駅から徒歩5分
京成小岩駅から徒歩9分
江戸川駅から徒歩14分
公式サイト
https://v-fit-gym.com/