高田馬場駅 徒歩2分
新宿区高田馬場
プロフィール
積極的にポジティブな声かけを行い、お客様に「楽しい」「気持ちいい」と感じていただけるようなセッションを心がけています。また、運動が苦手な方や体力に自信がない方には、高負荷のトレーニングを避けて基礎段階を大切にし、かつファンクショナルトレーニングやレジスタンストレーニングを組み合わせてトレーニングが単調にならないように努めています。
- 10〜80代の方
- 健康増進したいか方
- 筋力の衰えを感じている方
- 体のシルエットを美しくしたい方
- 姿勢改善をしたい方
- 筋力アップをしたい方
- 趣味の運動を長く続けたい方
- 同業者の方（パーソナルトレーナー・インストラクターなど）
メニュー
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
初回限定の60分の体験パーソナルトレーニングです。 カウンセリングでライフスタイルや目標をお聞かせいただき、簡単な身体チェックを行い、その...
なし
60分
11,000円(税込)
1回あたり11,000円
入会せずに利用できるプランです。月に1～2回ほどのご利用を希望される方や、遠方にお住まいで通うのが難しい方、他のジムと併用したい方におすすめ...
60分
6,600円(税込)
1回あたり6,600円
週1～2回、定期的にご利用いただく方にお勧めのプランです。トレーニング習慣を身につけたい方、ボディメイクやダイエットを効果的に進めたい方、ま...
解決してきたこと
コロナ禍で運動不足になり太ってしまった。
姿勢やフォームの確認を行った後、全身の筋肉に程よい負荷がかかる基礎的なトレーニング内容を作成しました。また、1週間の食事内容から糖質の摂りす...
体重を7kg減少でき、ウエストも6cm縮めることに成功しました。
姿勢のクセ（猫背）で肩こりが生じていた。
身体評価をしたところ前肩が上がっていることがわかったため、ダンベルなどを用いて低活動の筋肉にアプローチするトレーニングメニューを取り入れまし...
姿勢が改善され、肩こりがなくなったとの嬉しいお声をいただきました。また、代謝がよくなり、肌のトーンがあがったとのことです。
ベンチプレスの際、肩に痛みがあった。
ベンチプレスで扱う重さが肩の許容範囲を超えていることがわかったため、お客様が怪我しないで扱える重さを確認しました。また、フォームの修正も行い...
ベンチプレスでの肩の痛みが改善されました。また、お客様ご自身でも気づかなかった体幹の弱さの改善にも成功しました。
二人目のお子様をご出産後、帝王切開を経験されました。産後のお腹のぽっこりが気になり、筋力低下も生じていたことにお悩みでした。
出産後1年半が経過したところで、週に1回のトレーニングと自宅でのトレーニングを開始しました。 まずは全身をバランスよく鍛えるメニューを作成し...
4kgの体重減少を達成されました。お客様からは、一人目のお子様の卒園式で自信を持ってスーツを着ることができたとのお声をいただきました。
結婚式に向けてドレスを綺麗に着こなしたい
週に2回のトレーニングセッションを実施し、ブラックドレスに映える体作りを目指しました。特にデコルテ、肩、腕周りのトレーニングを重点的に行い、...
挙式当日には、見事にドレスを着こなすことができたとのことです。体重は4kg減少し、体脂肪も絞れ、全体的に引き締まった体型となりました。お客様...
施設情報
- 住所
〒1690075
東京都 新宿区高田馬場 1-23-7 創信ビル3階
- 最寄り駅
高田馬場駅より徒歩2分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし