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向麻紀ムカイマキ
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
20代の時にホノルルマラソンに出ようと、毎朝荒川の土手をランニングしていた時、トクホン真闘拳ボクシングジムの佐々木隆雄会長と、ボクサー3名と顔見知りになりました。 「一度ジムにおいでよ」と誘われジムにいったことがボクシングとの出会いです。真闘拳ジムは日本で一番厳しいボクシングジムと言われていましたが、会長は優しく面白く、ボクシングの楽しさ、厳しさを教えてくれ、以来20 年以上ボクシングを楽しんできました。 そして「格闘技の世界は男性の世界なので入りづらい」という声を聴き、この楽しさを多くの女性に知ってもらいたくて、女性専用のボクシングジムを開設しました。 女性専用ジムのメリットを生かし、ボクシング以外に人気のヨガやストレッチ、初心者向けの空手やズンバレッスンも行います。 「楽しくないと続かない!」これが当ジムのコンセプトです! パンチで汗をかいて、ダイエット&筋力・体力アップしてみませんか? あるいは、ヨガやストレッチでリラックスしてみませんか?
どのようなお客様がご利用されるか
  • 10代〜80代までの方を担当しています
  • ダイエットをしたい方
  • ボクシングをしたい方
  • ストレス発散をしたい方
セッションの特徴
  • 自宅訪問可能
  • 深夜対応可能
  • マンツーマンセッション
  • グループセッション
  • 女性専門
これまで解決してきたこと
1/3
35kgのダイエットに成功し、アイドルになった
10代
女性
24ヶ月~
お悩み
以前ボクシングジムに通っていたが辞めてしまい激太りした。
アプローチ方法
運動面では筋トレ(腹筋)とボクシング(有酸素運動)を取り入れました。対人でのボクササイズをすることによって、自身の動く頻度が増えるため消費カロリーの増加を狙いました。 また、youtubeなどを見て、ご自分でもトレーニングに励んでおられました。 食事指導では、食事管理アプリを用いて食事管理を行い、安全の範囲で糖質制限を行いました。野菜とタンパク質の摂取を推奨し、間食を控えてもらうようにしました。
セッションした結果
35kgのダイエットに成功。「はじめの1年で落ちました。ただ体重が落ちただけでなく引き締めもできて、バランスのとれた筋肉がついてきて本当に嬉しいです」と喜びの声をいただきました。
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II型糖尿病の改善と運動習慣を身につけた
50代
女性
24ヶ月~
お悩み
II型糖尿病の診断を医師から受けており、何かしなきゃと思っていた。
アプローチ方法
II型糖尿病の診断を医師から受けていたことから生活習慣の改善が必要だと考えました。生活習慣をお聞きしたところ、好きなものだけ食べるなど、栄養バランスを気にせず食事をしていたとのことで、まずは栄養バランスの話を通じて食事の改善を図りました。 運動では、仕事でストレスが溜まっていてお酒を飲むことが好きでしたが、ストレス発散ができる強度でボクササイズを行いました。
セッションした結果
運動習慣が身につき、体が変わってきました。糖尿病が改善して薬が減ったことはとても嬉しいです。結果的に15kg痩せることができました。体が軽くなりフットワークもよくなってきています。今でも週に3回はジムに通っています。
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運動未経験だったが試合に出れるまでになった
20代
女性
24ヶ月~
お悩み
運動をしたことないので私にもできるのかなと不安。
アプローチ方法
運動未経験でしたので、何か目標があったほうが、楽しみながら取り組んでもらえると思い、スパーリング大会出場を目指していくことにしました。 トレーニングは、人相手だと動かなければいけないので実践的であるため、対人の練習を実施しました。 対戦になれるマスボクシングを実施し「相手がどう動くか」「自分のポジションも意識しながら動く」等の指導をしました。
セッションした結果
運動未経験だったとは思えないほど強くなりました。 「デビュー戦で勝利することができました。運動の楽しさを知ることができてよかった」とお話しくださいました。
向麻紀さんの
セッション可能な場所
施設
1. Girl's Fun Boxing Gymガールズファンボクシングジム
営業時間
平日(月〜水、金):15:00〜22:00 土日祝日 :12:00〜18:00
休日
木曜日、夏季休暇、年末年始
支払い方法
現金払い,銀行振込
電話番号
07013921115
住所
1110053
東京都 台東区浅草橋 1-1-15 原田ビル 5F
アクセス
浅草橋駅から徒歩1分
馬喰町駅から徒歩5分
東日本橋駅から徒歩5分