東中野駅 徒歩3分
落合駅 徒歩5分
中井駅 徒歩8分
中野区東中野
プロフィール
トレーニングを継続するためには、達成感や楽しさを感じてもらうことが重要であると考えています。そのため、「追い込みたい」「運動を簡単にできればいい」など、お客様一人ひとりの目的に寄り添ってトレーニングすることを大切にしています。また、セッション中はお客様の好きな音楽をかけたり、好みの匂いにしたりなど、リラックスできる空間づくりも意識しています。
- 30〜40代の女性の方
- 運動初心者の方
- 運動習慣を身につけたい方
- 体が硬い方
- 姿勢改善をしたい方
- 体に痛みがある方（坐骨神経痛など）
- 歩行動作を改善したい方
メニュー
なし
60分
0円(税込)
1回あたり0円
お客様の目的、目標に合わせたメニューを作成させて頂くため、まずカウンセリングをさせて頂き、現在のお身体の状況等を確認いたします。 カウンセ...
60分
30,800円(税込)
1回あたり7,700円
お客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで、ウェアにお着替えるする時間を除き60分しっかりとトレーニング致します！※別途入会金がかかる...
60分
59,400円(税込)
1回あたり7,425円
お客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで、ウェアにお着替えるする時間を除き60分しっかりとトレーニング致します！※別途入会金がかかる...
60分
114,400円(税込)
1回あたり7,150円
お客様一人ひとりに合わせたトレーニングメニューで、ウェアにお着替えるする時間を除き60分しっかりとトレーニング致します！※別途入会金がかかる...
解決してきたこと
運動嫌いでダイエットが続かず、痩せられないと悩んでいた。
ジムに対して好印象を抱いてもらうために、最初の1,2回は趣味や好きな食べ物の話をしました。その後のトレーニングでは、自重の運動をメインに行い...
2ヶ月で体重が4kg減少しました。また、トレーニングが習慣化し、現在もパーソナルトレーニングを継続いただいています。
緩やかに運動習慣をつけたいと思っていた。また、体が硬く、姿勢が悪いことも気になっていた。
姿勢を確認したところ、ストレートネックと反り腰の傾向が見られたため、バランスボールを用いて体幹を鍛えてもらいました。また、パートナーストレッ...
反り腰の改善につながり、スクワットなどの動作がスムーズにできるようになりました。
体脂肪率が高く、お腹が出ていることが気になっていた。
自身で高重量の筋力トレーニングは実施されていたものの、有酸素系の種目が足りていないことがわかったため、HIIT（負荷の高い運動と小休憩を繰り...
体重が50kgから46kgまで減少しました。また、体脂肪率も33%から26％まで減らすことに成功しました。
施設情報
- 住所
〒1640003
東京都 中野区東中野 3-14-1 グリーンビル4階
- 最寄り駅
東中野駅より徒歩3分
落合駅より徒歩5分
中井駅より徒歩8分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし