トレーニングを楽しんでもらうことを大切にしています。トレーニング＝きついイメージがある人もいますが、トレーニングをストレス発散のように捉えていただき、プラスの要素(トレーニングをすることによるメリット)をお客様に発信しています。トレーニングを通して長く運動を続けて欲しいと思っています。 また、メンタルの維持とトレーニングフォームの確立を大切にしています。 自分でも続けられるのか、トレーナーとの相性が合わないのではないかなど、パーソナルトレーニングは不安だと感じる方が多いので、そのメンタルケアを丁寧に行っていきます。 例えば「嬉しかったことや悩みなどを表情から察知して聞き出す」「心が軽くなるように相手に寄り添いながら話を聞く」など、コミュニケーションを通して不安の解消に取り組んでいます。 パーソナルトレーニングはプライベート空間ですので、信頼関係が重要だと考えています。 ですので、信頼関係を構築することはとても大切です。このことにより、悩み事など打ち明けやすくなると思いますし、トレーニングも的確なアドバイスがしやすくなります。

• トレーニング未経験者の方(運動不足、生活で衰えを感じている)
• 身体に不調を感じている方(肩こり、膝、腰痛　慢性や急性）
• 赤ちゃん、お子様連れの方(ベビーベッド有り)
• 会員の方からご紹介いただいた方
• トレーニングに対して不安をお持ちの方