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岸晃輔キシコウスケ
パーソナルトレーニング
プロフィール
はじめまして。simbafitの岸晃輔と申します。 主に競技スポーツ(S&Cコーチ)や一般フィットネス(パーソナルトレーナー)の現場で活動しています。専門はカヌースプリントという競技。指導者として、また現役の選手として、幅広くカヌーを楽しんでいます。 夢や目標にチャレンジすることの素晴らしさ。新しい自分と出逢う喜び。身体を動かす爽快感。「スポーツ」や「フィットネス」を通して、人生を思い切り楽しんでほしい。そんな思いで活動しています。 【指導歴】 トレーナー会社にて7年半勤務、2012年より独立して現在に至る。競技チームやアスリートへのストレングス&コンディショニング指導、ジュニア~シニアまで様々な年代へのフィットネス指導を行ってきた。 専門種目であるカヌースプリント競技では、指導チームが全国優勝を果たす。また自身もマスターズ選手として日本一に。コーチ兼アスリートとして活動する傍ら、YOUTUBE「パドルおじさん」チャンネルにて、競技の普及にも取り組んでいる。 【スポーツ歴】 カヌースプリント 2019全日本マスターズ優勝 高校時代 国体入賞など 【資格】 ・NSCA-CPT,CSCS ・NASM-PES ・SOM-MoF修了 ・POLAR心拍トレーニング認定トレーナー ・JSPOコーチ3(カヌー)
指導する上で大切にしていること
「楽しみながらできる環境を提供する」ことを大切にしています。 トレーニングが単なる運動だけでなく、心地よい時間となるように、健康のサポートをしています。 単に休憩の時間を管理するだけでなく、十分な会話の時間を確保し、お客様とのコミュニケーションにも重点を置いています。 科学的に正しいトレーニングを押し付けるのではなく、お客様の性格や体調に合わせたメニューを選定することを意識しています。 トレーニングは健康を維持する上での大切な一生の習慣と考え、お客様に寄り添って楽しく、かつ無理のない範囲でトレーニングを提供しています。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 体型を維持したい方
  • 体力の向上
  • 腰痛や肩こりの改善
  • 運動初心者の方
  • 趣味でスポーツを楽しんでいる方
  • 朝トレーニングを行いたい方
  • 正しいフォームを身に付けたい方
セッションの特徴
  • 自宅訪問可能
  • 早朝対応可能
  • マンツーマンセッション
これまで解決してきたこと
1/3
格闘技に必要な筋肉を増やすことに成功
50代
男性
24ヶ月~
お悩み
年齢に伴う筋力の低下に悩んでいた
アプローチ方法
体の機能改善に焦点を当て、スクワットやデッドリフトなど多関節種目を導入したトレーニングを行い、下半身と上半身の連動性を重視したトレーニングを取り入れました。 現在は筋肉の出力を向上させることが、さらなるパフォーマンスアップにつながると考えており、筋出力を意識したトレーニングを実施しています。
セッションした結果
体幹のブレがなくなってきたこともあり、鋭いインパクトのあるパンチが打てるようになった。キックに重要な軸足の返しと、腰のひねりを加えたフルスイングも精度が上がり、一発で効かせるような威力のあるキックとなった。 結果、試合の勝利につながった、とお聞きしました。
1/3
体型の改善に成功
40代
女性
24ヶ月~
お悩み
運動不足のため、体力が低下していた
アプローチ方法
まずは、運動習慣の形成が必要だと考え、そのために自宅で行えるトレーニングメニューを提供しました。 お客様のご希望に応じ、特にお尻へのトレーニングに焦点を当てました。 同時に、肩こりもお悩みとのことで、肩こりに対しては全身を動かす総合的なエクササイズを取り入れ、改善を図ることを意識しました。
セッションした結果
トレーニングを始めてから、体型や肩こりが改善傾向にあると伺いました。(体重は減少せずに筋力がつき、体全体が引き締まっている)
1/3
日常生活動作が安定し、歩行の体力がつきました
70代
男性
12ヶ月
お悩み
病気により会話や歩行が難しい状態だった
アプローチ方法
お客様の状態は、脳梗塞を2回患い、パーキンソン病を発症していました。 病気の後遺症もあり言葉や表情がない状態で、日常会話や歩行も難しい状態でした。 お客様は以前に空手を習っていました。 トレーニングの中での楽しみを提供するために、ボクササイズを取り入れました。 また、トレーニングのコミュニケーションをシンプルかつ理解しやすい形に調整し、お客様が理解できるよう心がけました。 トレーニングの強度に関しては、表情がない状態のため、(はい・いいえ)の形式を導入し、お客様とのコミュニケーションを図りました。 専門的な介入が必要な場合には、理学療法士と連携し、お客様の安全性と健康面でのサポートを確保しました。
セッションした結果
バランス感覚の不安定さが減ってきて、転倒しがちだった歩行もぐらつきが少なくなってきました。 筋肉のこわばりから小さかった腕の振りも、以前よりはしっかりと振れるとお聞きしています。 緩やかではあるものの良い傾向がみられたことで、喜んでいただけました。
料金メニュー
朝トレ ご体験【60分】
回数
1回
料金
3,500円(税込)
時間
1時間 0分
●内容 ご体験【60分】 ●料金 3,500円/1回限り ●受付時間:5:30~11:00 夕方や夜は、飲み会や急なお誘いなどイレギュラーな予定が入りがち…。朝イチの予定に組み込むことで、継続できる確率がグッと上がります。朝を有効活用して、家事や仕事も充実度UP! ●場所:赤羽トレーニングセンター こじんまりとしたパーソナルジムではなく、通常は多人数が利用する大型のジムを、なんと貸し切りで利用することができます!誰にも邪魔されない自分だけのプライベート空間で、ムダなく集中して取り組めます!
朝トレ 8回チケット【60分】
回数
8回
料金
52,000円(税込)
時間
1時間 0分
●内容 パーソナルトレーニング【60分】 ●料金 52,000円/8回チケット (6,500円/1回あたり) ●受付時間:5:30~11:00 夕方や夜は、飲み会や急なお誘いなどイレギュラーな予定が入りがち…。朝イチの予定に組み込むことで、継続できる確率がグッと上がります。朝を有効活用して、家事や仕事も充実度UP! ●場所:赤羽トレーニングセンター こじんまりとしたパーソナルジムではなく、通常は多人数が利用する大型のジムを、なんと貸し切りで利用することができます!誰にも邪魔されない自分だけのプライベート空間で、ムダなく集中して取り組めます!
朝トレ 8回チケット【90分】
回数
8回
料金
64,000円(税込)
時間
1時間 30分
●内容 パーソナルトレーニング【90分】 ●料金 64,000円/8回チケット (8,000円/1回あたり) ●受付時間:5:30~11:00 夕方や夜は、飲み会や急なお誘いなどイレギュラーな予定が入りがち…。朝イチの予定に組み込むことで、継続できる確率がグッと上がります。朝を有効活用して、家事や仕事も充実度UP! ●場所:赤羽トレーニングセンター こじんまりとしたパーソナルジムではなく、通常は多人数が利用する大型のジムを、なんと貸し切りで利用することができます!誰にも邪魔されない自分だけのプライベート空間で、ムダなく集中して取り組めます!
岸晃輔さんの
セッション可能な場所
施設
1. 赤羽トレーニングセンターアカバネトレーニングセンター
営業時間
平 日 11:00~22:00 (朝トレ5:30~11:00) 土曜日 11:00~21:00 (朝トレ5:30~11:00) 日曜日・祝祭日11:00~18:00
休日
お盆休み・年末年始 ゴールデンウィーク その他不定期に月に1日程度
支払い方法
現金払い
電話番号
0339015074
住所
1150045
東京都 北区赤羽 2-4-10 マルノビル3F
アクセス
赤羽駅から徒歩4分
赤羽岩淵駅から徒歩6分
志茂駅から徒歩9分
公式サイト
http://akabane-tc.net