要町駅 徒歩11分
大山駅 徒歩13分
池袋駅 徒歩13分
板橋区中丸町
プロフィール
お客様に適切なトレーニング内容を提供できるよう、一人ひとりの課題や改善点を具体的に把握することを大切にしています。また、トレーニング前後で効果を感じてもらえるようにすることはもちろん、怪我なく安全にトレーニングが続けられることも重要視しています。
- 10〜70代までの方
- 競技力を向上させたい方（陸上・野球・サッカーなど）
- 足を速くしたい方（どの年代も可能です）
- 効率よく動けるようになりたい方
- 方向転換のスキルを身につけたい方
- 健康維持をしたい方
- 姿勢を改善（猫背、反り腰など）したい方
- 機能改善（腰痛・膝の痛み・肩こりなど）をしたい方
メニュー
なし
90分
11,000円(税込)
1回あたり11,000円
パーソナルトレーニングの初回体験セッションは カウンセリングを通して、お客様の体力とライフスタイルに応じた、継続できるトレーニングをご提案し...
90分
22,000円(税込)
1回あたり22,000円
継続して通うのは難しいが、1回のトレーニングで競技パフォーマンス向上のヒントを持ってかえりたい方にオススメ。 ①評価/アセスメント ②評価...
90分
66,000円(税込)
1回あたり66,000円
社会人会員向けパーソナルプラン（4回分回数券） 4回分回数券：￥60,000-（税込 ¥66,000-) 継続的にご利用される場合のお得なプ...
90分
165,000円(税込)
1回あたり165,000円
社会人会員向けパーソナルプラン（12回分回数券） 12回分回数券：￥150,000- （税込¥165,000-) 継続的にご利用される場合の...
解決してきたこと
怪我をしにくいようなトレーニングを知りたいと思っていた（陸上のマスターズに出場）
自走式のトレッドミルを用いて走行時の姿勢や力の加わり方、股関節・肩甲骨の使い方などをチェックしました。その結果、足が弱く接地の際に体を支えき...
ペタペタした走り方から、反発力を活かせているような走り方に変わりました。
自分自身の課題がわからず、タイムもよくならなかった。
胸椎や胸郭の動かし方に課題が見られたうえ、筋肉量が少なく反り腰気味になっていたため、ジョイント・バイ・ジョイントの考え方（各関節の最適な役割...
肩甲帯のスタビリティが向上したことで、走る際に腕振りがしやすくなったとのお声をいただきました。
短距離走をする際にハムストリングスの肉離れをしたことがあった。
走行時に猫背になるクセがあったため、効率よく動けるようにムーブメントトレーニングを取り入れました。また、筋肉量に合った走り方ができておらず、...
トレーニングを受ける前は100mが14秒5だったのに対し、トレーニングを受けた後は100m12秒3と、自身の最速記録を更新することに成功しま...
施設情報
- 住所
〒1730026
東京都 板橋区中丸町 24-9 地下1F
- 最寄り駅
要町駅より徒歩11分
大山駅より徒歩13分
池袋駅より徒歩13分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし