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杉山市朗（スギヤマイチロウ）
パーソナルトレーニング
プロフィール
都内を中心に活動しているコンディショニングトレーナーの杉山市朗です。
私は、2006年にフィットネスクラブのインストラクターとしてキャリアをスタートしました。
毎日のようにハードなトレーニングやレッスンをこなしているのにパフォーマンスが上がらず逆に身体を痛むてしまうことに疑問を感じていた頃に『コンディショニング』に出会い身体の変化を実感。
その後2015年にフリーのパーソナルトレーナーとして独立し、2021年7月にI-styleをオープン。
鍛える前に身体を整え、遺伝子検査結果も参考に一人一人の身体やライフスタイルに合わせた指導を行っています。
また、全国大会に何度も出場している中高一貫校バドミントン部ではコーチ兼トレーナーとして活動しジュニア世代のサポートにも力を入れています。
お近くにお住まいの方はお気軽にご相談ください！
指導する上で大切にしていること
I-styleではモニタリング（姿勢のチェック）と遺伝子検査を導入しています。
遺伝子検査の結果からお客様一人一人の身体や体質に合わせた運動指導と食事指導、そして生活習慣を提供します。
これはとても効率的であり、目的に合わせたアプローチが可能となります。
そして「初心者が安心して通えるプライベートジム」をコンセプトにしています。
パーソナルジムに通うことを「経済的にハードルが高い」と迷われている方にもその一歩を踏み出していただきたい。
ジム通いの基本は習慣化です。安心して継続頂けるよう余計なコストをカットしており、指導歴15年以上のトレーナーがあなたと一緒に、なりたいあなたの姿をかなえます！
どのようなお客様がご利用されるか
- トレーニング初心者の方
- 運動が苦手な方
- 30～50代の女性
- 身体の不調を改善しながらダイエットしたい方
- スポーツを頑張る小学生～大学生（原則、保護者様同伴）
セッションの特徴
- マンツーマンセッション
これまで解決してきたこと
料金メニュー
トライアルレッスン
回数
1回
料金
4,400円（税込）
時間
1時間 0分
姿勢チェックをもとにして身体を整えてから、ご要望に合わせてメニューをお組みします。
60分×月4回コース
回数
4回
料金
28,600円（税込）
時間
1時間 0分
当ジムで一番人気のコースです。
1回60分セッションを月4回行うコースで、皆様のご要望に合わせて完全オーダーメイドのコンディショニングとトレーニングを行います。
【2ヵ月集中】体質別ダイエット&ボディメイクコース
回数
16回
料金
176,000円（税込）
時間
1時間 0分
・入会金
・60分トレーニング×16回
・60日間食事指導
・ダイエット&ボディメイク遺伝子検査
・遺伝子検査結果をもとにしたサプリ60日分
・毎回ミネラルウォーター1本プレゼント
上記全て込みの大変お得な2ヵ月集中コースです。
短期間でしっかり成果を出したい方にお勧めのコースです。
杉山市朗さんの
セッション可能な場所
セッション可能な場所
施設
1. パーソナルトレーニング&コンディショニングジムI-style（パーソナルトレーニングアンドコンディショニングジムアイスタイル）
営業時間
【平日】8:30〜22:00
【土・日・祝】8:30〜18:00
休日
不定休
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い,電子マネー,QRコード決済,銀行振込
電話番号
07089745462住所
〒1650032
東京都 中野区鷺宮 4-43-1 ガルサ102
アクセス
鷺ノ宮駅から徒歩4分
都立家政駅から徒歩8分
下井草駅から徒歩15分