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鈴木侑也
パーソナルトレーニング
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茗荷谷駅 徒歩5

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文京区小日向

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プロフィール

指導する上で大切にしていること

柔道整復師の国家資格を保有しており、接骨院での勤務経験があります。 接骨院での骨折、捻挫、脱臼、ギックリ腰の方や競技力向上を目指す方まで担当した経験から、お客様の状態に合わせた指導を心がけています。 女性を対象とした下半身・太もも痩せを得意としており、体の評価を通して根本的な原因から改善するようなアプローチを行います。

このような方におすすめ
  • 太もも痩せがしたい女性
  • トレーニング初心者から競技力向上をしたい方
  • 体の不調にお悩みの方
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メニュー

体験メニュー
体験
体験パーソナル
全1回

60

3,000円(税込)

1回あたり3,000

お客様の目的に合わせたトレーニングやカリキュラムを作成させていただく為の体験セッションとヒアリングをさせて頂きます! 確認後、トレーニングし...

体験
産後体型改善エクササイズ
全1回

20

3,000円(税込)

1回あたり3,000

産後の女性に特化した総合的なボディケアプログラムを提供中です。産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消、脚痩せ、産後骨...

ダイエット
産後ダイエット
体験
ブライダル特化型エクササイズ体験
全1回

60

3,000円(税込)

1回あたり3,000

ブライダルに向けた短期集中型ボディメイクプログラムを提供中です。体の引き締め(背中、二の腕、デコルテ、ウエスト)、姿勢改善、食事指導、結婚式...

ダイエット
ブライダルダイエット
通常メニュー
入会金
22,000(税込)
+
月8プラン
全8回

60

82,500円(税込)

1回あたり10,312

・トレーニング、またはご要望によってボディケア 50分+5~10分(ご相談、お着替え等) ・8回分のトレーニング等がご利用いただけるサービス...

脚痩せ特化型トレーニング
全8回

60

85,000円(税込)

1回あたり10,625

トレーニング50分+5~10分(ご相談、お着替え等) ・脚の脂肪が落ちなくて悩んでいる ・内腿の隙間が気になる ・トレーニングはしているけど...

身体の土台作りから始めるトレーニングコース
全8回

60

82,500円(税込)

1回あたり10,312

・身体の機能における改善(50分)+ご相談、お着替え等(5~10分) ・運動が苦手でできるか不安 ・前よりも体が動きづらくなった ・動作をす...

スポーツパフォーマンス強化トレーニング
全10回

60

115,000円(税込)

1回あたり11,500

・スポーツにおけるパフォーマンス向上を狙ったトレーニング、エクササイズ(50分)+ご相談、お着替え等(5~10分) ・10回分ご利用頂けるコ...

月額制:30分トレーニングコース
全8回

30

50,800円(税込)

1回あたり6,350

・30分のトレーニングを回数制限なく受けることが可能です。 ・トレーニング習慣、健康的に運動を続けたい方におすすめのコースになります。

30分オンラインレッスン
全4回

30

30,800円(税込)

1回あたり7,700

・お客様のご要望に合わせた30分のオンライントレーニング、エクササイズ、機能改善をご提供させていただきます。 ・持ち物などはなく、店舗にも行...

月4プラン
全4回

60

44,000円(税込)

1回あたり11,000

・トレーニング、またはご要望によってボディケア 50分+5~10分(ご相談、お着替え等) ・4回分のトレーニング等がご利用いただけるサービス...

月2プラン
全2回

60

24,200円(税込)

1回あたり12,100

まずは健康的に運動習慣からつけたいという方向けのプランになります。 ・トレーニング、またはご要望によってボディケア 50分+5~10分(ご相...

月6プラン
全2回

60

66,000円(税込)

1回あたり33,000

・トレーニング、またはご要望によってボディケア 50分+5~10分(ご相談、お着替え等) ・6回分のトレーニング等がご利用いただけるサービス...

産後体型改善エクササイズ 単発
全1回

60

13,200円(税込)

1回あたり13,200

産後の女性に特化した総合的なボディケアプログラムを提供中です。接骨院での経験と、女性専門パーソナルジムでのトレーナー経験を活かし、産後太りの...

ダイエット
産後ダイエット
ブライダル特化型エクササイズ 単発
全1回

60

13,200円(税込)

1回あたり13,200

ブライダル前の女性に特化した総合的なボディメイクプログラムを提供中です。100名以上のブライダルダイエットを担当してきた豊富な経験を活かし、...

ダイエット
ブライダルダイエット
産後体型改善エクササイズプラン
全8回

60

82,500円(税込)

1回あたり10,312

産後の女性に特化した総合的なボディケアプログラムを提供中です。産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消、脚痩せ、産後骨...

ダイエット
産後ダイエット
ブライダル特化型エクササイズプラン
全8回

60

82,500円(税込)

1回あたり10,312

産後の女性に特化した総合的なボディケアプログラムを提供中です。特に、体の引き締め(背中、二の腕、デコルテ、ウエスト)、姿勢改善、食事指導、結...

ダイエット
ブライダルダイエット
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解決してきたこと

リバウンドを繰り返し悩んでいた方が理想の体型キープをサポート
30代 / 女性 / 6ヶ月
ダイエット
リバウンド解決したい
お悩み

他のパーソナルジムに通っていたが、リバウンドの繰り返しに悩んでいた。

アプローチ方法

リバウンドを繰り返してしまうというお悩みから、「リバウンドを繰り返さない体づくり」ということをテーマにセッションを進めていきました。食事指導...

セッションした結果

3ヶ月で-8キロのダイエットに成功し、現在もトレーニングを継続していただいています。

太ももの脂肪を落とし、ズボンがMからSへとサイズダウンに成功
30代 / 女性 / 4ヶ月
筋肉アップ
ボディメイク
お悩み

太ももの前側に脂肪がつきやすく太く見えてしまうことに悩みを抱えていた。

アプローチ方法

姿勢と動作を確認したところ、股関節に硬さがあることがわかりました。股関節がスムーズに動かせていないために、膝に負担がかかり太ももの前側に張り...

セッションした結果

週2回のトレーニングと食事指導を組み合わせてサポートを行い、ズボンのサイズがMからSにサイズダウンしました。

高校球児の肘の痛み改善とパフォーマンスアップをサポート
10代 / 男性 / 6ヶ月
スポーツ障害
肘の痛み
野球肘(離断性骨軟骨炎)
お悩み

投球時に痛みが生じ、満足のいくボールが投げられていなかった。

アプローチ方法

投球動作を確認したところ、下半身と上半身の連動性が悪く、効率よく投げられていない状況でした。最初は下半身と上半身の連動を高めるようなトレーニ...

セッションした結果

週1回のトレーニングを半年間継続していただきました。投球時に生じていた肘の痛みが改善され、投球スピードアップ向上へと導きました。

産後の体調改善と健康的な減量に成功
30代 / 女性 / 4ヶ月
ダイエット
産後ダイエット
お悩み

産後に体重が変化し、妊娠前の体型に戻したいと思っていた

アプローチ方法

出産後、お客様の体重は5kgから10kg変化しました。ホルモンバランスの変動や骨盤の広がり、血流の悪化など体に様々な変化が生じ、背中側の筋肉...

セッションした結果

お客様の姿勢が大きく改善し、体重も健康的に減少しました。 骨盤周りのエクササイズにより、ウエスト周りが-3cm減少しました。 トレーニングだ...

12kg痩せ、結婚式当日を迎えることができた
20代 / 女性 / 4ヶ月
ダイエット
ブライダルダイエット
お悩み

4ヶ月半後の結婚式に向けて背中と二の腕を引き締めたいと思っていた

アプローチ方法

お客様との目標設定では、「体重を12kg落とす」という目標設定を行いました。目標設定の際には、12kg痩せた先の理想像を明確にすることを重視...

セッションした結果

体重が13kg減少し、結婚式のドレスのサイズがかなり下がりました。結婚式後には、お客様から長文で感謝の言葉をいただきました。

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施設情報

wonder life GYM
  • 住所

    1120006

    東京都 文京区小日向 4-2-5 小日向安田ビル101

  • 最寄り駅

    茗荷谷駅より徒歩5

  • 駐車場

    なし

  • 更衣室

    なし

  • シャワー室

    なし