お客様の目的に合わせたトレーニングやカリキュラムを作成させていただく為の体験セッションとヒアリングをさせて頂きます！ 確認後、トレーニングした結果とヒアリングを元にトレーニング頻度やライフスタイルに合わせたパーソナルトレーニングをご説明させていただきます。 【お客様によってお時間が前後する場合がございます。】

・トレーニング、またはご要望によってボディケア　50分＋5~10分(ご相談、お着替え等) ・8回分のトレーニング等がご利用いただけるサービスになっております。 ・こちらのトレーニングではボディケアやストレッチはもちろん、全身的にトレーニングしていきたいというお客様におすすめなコースになります。 また怪我をした経験があり、トレーニングなど運動に不安がある方は体の土台作りからヨガやマッドピラティスなどの根本改善からゆっくりと進めていきますのでご安心ください。

トレーニング50分＋5~10分（ご相談、お着替え等） ・脚の脂肪が落ちなくて悩んでいる ・内腿の隙間が気になる ・トレーニングはしているけど脚は変わらない ・脚痩せたいけどあんまりきついトレーニングは嫌だ ・脚のむくみが抜けない という方におすすめなコースになっております。 8回分ご利用頂けるコースになっております。 下半身の悩みに特化したトレーニング、食事、ご自宅でも行えるセルフエクササイズ指導を知りたいというお客様におすすめのコースになっております。

・身体の機能における改善（50分）＋ご相談、お着替え等（5~10分） ・運動が苦手でできるか不安 ・前よりも体が動きづらくなった ・動作をすると痛みが感じる ・健康な身体を維持したい という方向けの機能改善パーソナルになっております 機能改善後のトレーニングパーソナルも可能でございます。

・スポーツにおけるパフォーマンス向上を狙ったトレーニング、エクササイズ（50分）＋ご相談、お着替え等（5~10分） ・10回分ご利用頂けるコースになっております。 ・スポーツパフォーマンスを向上させたい方におすすめのコースになっております。 ・ご要望によってはボディケアやストレッチ指導も可能。

・30分のトレーニングを回数制限なく受けることが可能です。 ・トレーニング習慣、健康的に運動を続けたい方におすすめのコースになります。

・お客様のご要望に合わせた30分のオンライントレーニング、エクササイズ、機能改善をご提供させていただきます。 ・持ち物などはなく、店舗にも行かずお家や体が軽く動かせるスペースがあればできるパーソナルトレーニングになります。 ・お時間がない方や、合間で行いたい方におすすめのコースになります。

・トレーニング、またはご要望によってボディケア　50分＋5~10分(ご相談、お着替え等) ・4回分のトレーニング等がご利用いただけるサービスになっております。 ・こちらのトレーニングではボディケアやストレッチはもちろん、全身的にトレーニングしていきたいというお客様におすすめなコースになります。 また怪我をした経験があり、トレーニングなど運動に不安がある方は体の土台作りからヨガやマッドピラティスなどの根本改善からゆっくりと進めていきますのでご安心ください。

まずは健康的に運動習慣からつけたいという方向けのプランになります。 ・トレーニング、またはご要望によってボディケア　50分＋5~10分(ご相談、お着替え等) ・2回分のトレーニング等がご利用いただけるサービスになっております。 ・こちらのトレーニングではボディケアやストレッチはもちろん、全身的にトレーニングしていきたいというお客様におすすめなコースになります。 また怪我をした経験があり、トレーニングなど運動に不安がある方は体の土台作りからヨガやマッドピラティスなどの根本改善からゆっくりと進めていきますのでご安心ください。

・トレーニング、またはご要望によってボディケア　50分＋5~10分(ご相談、お着替え等) ・6回分のトレーニング等がご利用いただけるサービスになっております。 ・こちらのトレーニングではボディケアやストレッチはもちろん、全身的にトレーニングしていきたいというお客様におすすめなコースになります。 また怪我をした経験があり、トレーニングなど運動に不安がある方は体の土台作りからヨガやマッドピラティスなどの根本改善からゆっくりと進めていきますのでご安心ください。