渋谷駅 徒歩5分
神泉駅 徒歩7分
明治神宮前駅 徒歩12分
渋谷区宇田川町
プロフィール
私は、トレーニングを始めたことで自己肯定感が高まった自身の経験から、「お客様の人生が今よりもより良い方向に向かってほしい」という強い想いをもって指導しています。また、お客様の潜在的な想いを明確にし、一緒に目標に向かって進んでいくことも大切だと考えており、「筋肉、心肺機能、神経系」のトレーニングや食事指導などを通じて、目標達成まで徹底的にサポートするよう努めています。
- 無理のない範囲でダイエットをしたい方
- 運動を習慣化したい方
- 肩こり・腰痛でお悩みの方
- 体の痛み（膝・変形性股関節症）でお悩みの方
- 慢性的な身体の痛みを抱えている方
- 競技力を上げたい方（ランニング・ゴルフ・テニス・スキー）
- トレーニングの正しい方法が分からない方
- 自分のトレーニングの効率を高めたい方
メニュー
なし
75分
5,000円(税込)
1回あたり5,000円
①カウンセリング ②トレーナーのパートナーストレッチ ③トレーニング ④クールダウン ⑤クロージング お客様の身体をしっかり評価して目的に合...
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
ウォーミングアップからトレーニング、クールダウンまでトレーニングの効率を上げて お客様の目的に合わせてオーダーメイドのトレーニング 運動初心...
90分
15,000円(税込)
1回あたり15,000円
ストレッチからトレーニングまで身体のケアから鍛えることまでトータルサポート 自宅用のエクササイズなどもお伝え出来るので遠方の方や頻度が月1回...
解決してきたこと
将来のために体を動かしたいと思っていた。
痩せ型で筋肉量が不足しているうえ、反り腰気味で骨盤前傾が強く、骨盤後傾の動作がスムーズにできていないことが確認できたため、神経系のトレーニン...
ハムストリングスや腹直筋が強化され、最初の3ヶ月で筋肉量が1kg増加しました。また、骨盤の後傾の動作も改善され、正しい姿勢を維持できるように...
テニスを行っている際の膝の痛み（内側部前面の痛み）
体の状態を確認したところ、膝周囲の筋肉の硬さや外反母趾、足底のアーチの潰れが見られました。テニスをプレーしている際の体の使い方に課題があると...
最初の3ヶ月で膝の痛みが解消され、テニスを再開できるようになりました。また、トレーニングの習慣が身につき、現在も継続していただいております。
医師からメタボとの診断があった。
トレーニングとストレッチを組み合わせたオリジナルメニューを作成してアプローチしました。また、心肺機能を高めるために、HIIT（高強度間欠的運...
体脂肪率が30%から20%に減少し、メタボリックシンドロームが解消されました。
施設情報
- 住所
〒1500042
東京都 渋谷区宇田川町 36-6 ワールド宇田川ビルB2F
- 最寄り駅
渋谷駅より徒歩5分
神泉駅より徒歩7分
明治神宮前駅より徒歩12分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし