渋谷駅 徒歩6分
代官山駅 徒歩8分
恵比寿駅 徒歩12分
渋谷区鶯谷町
プロフィール
トレーニング前に必ずお客様の目標や達成したいことを聞き取り、トレーナーの自己満足に陥らないよう配慮しています。また、信頼性の高いサポートを提供できるよう、科学的な知識を基にトレーニングに取り組むことも大切にしています。さらに、心理学的な観点から不安を察知してトレーニングやアプローチを調整するなど、総合的にサポートできるよう努めています。
- 10〜60代までの方
- 筋トレしたいけどやり方がわからない方
- 健康的に減量を成功させたい方
- 慢性的な痛みの改善をしたい方
- めまい・ふらつきを改善したい方
- 急性のぎっくり腰などを改善したい方
- 産後ママさんなどボディメイクしたい方
- スポーツ選手・パフォーマンスアップしたい方
- 柔軟性のない身体を蘇らせたい方
- 手術が必要と言われている体の不調を改善したい方
メニュー
40分
3,000円(税込)
1回あたり3,000円
手ぶらで利用できますので、会社帰りでも気軽に利用出来ます。 シャワー室はございません。 産後のママさんには最短で効果を出す為の加...
30分
2,000円(税込)
1回あたり2,000円
手ぶらでご利用頂けます。 シャワー室はございません。 柔軟性に課題を見出し改善しようとする事はとても素晴らしいですね！ ヨ...
45分
5,000円(税込)
1回あたり5,000円
カラダの痛みを改善する為には自らの運動は必須。 ただ闇雲にトレーニングしては悪化させてしまいます。 トレーニングをしていて痛めて...
40分
3,000円(税込)
1回あたり3,000円
①ダイエット ②ボディメイク（下半身痩せ・足痩せ） ③健康維持増進 ④スポーツパフォーマンス向上
なし
解決してきたこと
運動すると脚が太くなるとの悩みを抱えていた。
体の状態を確認したところ扁平足で、かつ前足部荷重だったため、フォームの見直しを重視してトレーニングを実施しました。また、脛や太ももの外側を過...
2週間で足の張りが感じられなくなり、トレーニングの成果に驚きと満足感を覚えているとのことです。
出張前に腰痛の不安から解放されたいと思っていた。
体の機能改善に焦点を当て、ダイナミックストレッチとコレクティブエクササイズを取り入れてトレーニングを実施しました。とくに、腰の筋肉が張ってし...
腰痛がなくなり、不安を抱えることなく出張へ行くことができたとのことです。
産後、体重の増加や汗がかけないなどの体の変化があった。
産後汗がかけなくなったという悩みを解決するため、加圧トレーニングや心拍数向上を目指したトレーニングを取り入れたメニューを提案しました。また、...
太もものサイズが5cm減少し、旦那さんからも「締まったね」と言われるようになったとのことです。
施設情報
- 住所
〒1500032
東京都 渋谷区鶯谷町 4-21 エルカーサ 1A号
- 最寄り駅
渋谷駅より徒歩6分
代官山駅より徒歩8分
恵比寿駅より徒歩12分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし