結婚式のために痩せたいと思っていた。

トレーニング開始時から半年間は運動の習慣化を第一に考え、ゆるくトレーニングを進めていました。 結婚式当日が近づくにつれ、お客様自身のやる気もゴールに向けてアップしてきたため、運動の強度は変えずに食事の改善にも注力していきました。 具体的には、腸内環境を整えるために、お菓子は腸内環境が悪くなることを説明しました。 また、肝臓周囲をホッカイロなどで温めることにより、老廃物がスムーズに排出されることもアドバイスいたしました。

結婚式当日までに痩せたいと思っていた。

トレーニングは痩せるためのトレーニングメソッドを用いて実施しました。 特に、食事指導に注力し、食事内容の報告をして頂きました。その都度、食事についての知識を事細かく説明させていただきました。 暴飲暴食をしないよう指導し、果物を食べてもらうなど具体的に伝えながら、これまでの誤った知識を塗り替えていきました。