体の浮腫に悩んでいた

デスクワークが原因で血流が悪く、特に足の浮腫みが目立つ方でした。まずはデスクワークの合間に軽いストレッチをお勧めし、運動習慣の改善に取り組みました。 また、通常の食事摂取においても栄養バランスに偏りがあったため、栄養バランスを計算し、食事指導を行いました。トレーニングでは、BIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を取り入れました。

医者からジムに通うことを推奨されていた。杖を使って歩くため、できる運動に制限があった。

入会当初は1ヶ月で-20kgの減量を希望されましたが、急激な減量は健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、安全な範囲内でのダイエットをお勧めしました。また股関節の可動域が制限されていたため、トレーニングはBOXスクワット（椅子に腰掛けるようなスクワット）からスタートし、徐々に立位の種目に移行しました。

ドライバーの飛距離が自己流のトレーニングでは向上せずに悩んでいた。

パフォーマンス向上を図るために必要な筋肉として、内転筋（内もも）と腹斜筋（脇腹）に焦点を当て、回旋動作を含む種目を導入しました。さらにパフォーマンスを向上させるために、片足での動作（スケータージャンプ、エアプレーン、トランクローテーションなどの種目）を実施しました。