新宿三丁目駅 徒歩2分
新宿御苑前駅 徒歩4分
新宿駅 徒歩9分
新宿区新宿
プロフィール
セッションを行う前に、必ずウォーミングアップの時間を取るようにしています。ストレッチポールなどを使用し、筋肉の緊張を緩めます。
- トレーニング初心者から上級者まで（男女問わず）
- 脂肪を減らして身体を引き締めたい
- 筋肉を付けて身体を大きくしたい
- 姿勢改善したい
フィットネスの特徴
メニュー
60分
4,400円(税込)
1回あたり4,400円
体験セッションでは、ヒアリングからさせて頂きます。 ヒアリングではお客様の目標、目的をヒアリングさせて頂きます。
60分
0円(税込)
1回あたり0円
お客様がこれからボディメイクを していくにあたり、 食事やトレーニングプランを含め 無料でカウンセリングさせて頂きます。 ※トレーニ...
60分
0円(税込)
1回あたり0円
パーソナルトレーニングを始めていく上で、お客様の生活スタイルや食生活、既往歴、運動歴、骨格アライメントを確認して今後の改善アドバイスをさせて...
なし
60分
33,000円(税込)
1回あたり8,250円
月額定額で月4回/60分のコースになります。 運動経験がない初心者の方から自身でトレーニングされていて週1ペースでパーソナルトレーニングを...
60分
49,500円(税込)
1回あたり8,250円
月額定額で月6回/60分のコースになります。 運動経験がない初心者の方から自身でトレーニングされている方へおすすめなコースです。
60分
64,000円(税込)
1回あたり8,000円
月額定額で月8回/60分のコースになります。 運動経験がない初心者の方から自身でトレーニングされている方へおすすめなコースです。 週2回...
60分
99,980円(税込)
1回あたり4,999円
月額定額で通い放題/60分のコースになります。 運動経験がない初心者の方から自身でトレーニングされている方、ボディメイクへモチベーションが...
60分
188,000円(税込)
1回あたり11,750円
16回/2ヶ月のコースです。 プロテイン、アミノ酸のご提供 レンタルウェア、毎日の食事管理、チャットサービスがご利用可能です。 短期間...
60分
276,000円(税込)
1回あたり11,500円
24回/2ヶ月のコースです。 プロテイン、アミノ酸のご提供 レンタルウェア、毎日の食事管理、チャットサービスがご利用可能です。 短期間...
解決してきたこと
体重が増えたことで、膝の慢性的な痛みに悩んでいた。
膝の痛みが体重増加が原因の一つと考え、食事指導を行うことを最優先とし、乱れていた食事を一から整えました。また膝への痛みを考慮しながらトレーニ...
膝の痛みを感じることなく、120キロのスクワットができるようになりました。 体重は10キロ減り、見た目に大きな変化があり満足感を得ていた...
仕事でお酒を飲む習慣があり、日によっては2リットル飲むこともあるため、筋肉が分解されやすい生活習慣だった。その生活習慣のせいで、筋肉量と体重...
食事内容をお伺いしたところ、高脂質な食事がメインとなっていました。職業柄普段お酒を多く飲まれているため、食事では低脂質を心がけるよう指導を行...
通い放題のプランにご加入いただき、週4回のトレーニングを10ヶ月継続いただきました。トレーニング開始時から体重が8キロ増え、筋力も向上しご自...
食事が1日1回になってしまうことと、運動習慣が身につかないことに悩んでいた。
食事サポート付きプランに加入いただき、毎回の食事ごとのフィードバックを行いました。 トレーニングではまずは運動習慣を身につけていただくこと...
上半身と下半身でトレーニングする部位を分け、週2回3ヶ月間通っていただきました。食事調整、サーキットトレーニング（高強度のトレーニングと有酸...
施設情報
- 住所
〒1600022
東京都 新宿区新宿 ２丁目１１−２ カーサ・ヴェルデ602
- 最寄り駅
新宿三丁目駅より徒歩2分
新宿御苑前駅より徒歩4分
新宿駅より徒歩9分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし