代官山駅 徒歩4分
恵比寿駅 徒歩4分
渋谷駅 徒歩12分
渋谷区恵比寿西
プロフィール
お客様とのセッションでは、トレーニングを楽しんでいただけるよう心がけています。 お客様の気持ちやマインドを最も大切にし、例えば「重量が上がった際には共に喜びを分かち合えるトレーナー」と自負しております。 また、お客様それぞれの体の柔軟性や癖に着目し、個別に合ったストレッチやトレーニングを大切にしています。
- ボディメイクをしたい方
- 体を引き締めたい方
- 今よりも筋肉をつけたい方
- 運動初心者の方
- 上半身を大きくしたい方
- 男性が多い(女性の方も)
メニュー
60分
3,000円(税込)
1回あたり3,000円
お客様のお悩み解消の為にカウンセリングを行います。 その後お食事とトレーニングプランを作成して実際にトレーニングをやっていただき、最後にトレ...
60分
0円(税込)
1回あたり0円
産後プログラムでは、産後太りの解消、肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消など、産後の様々な悩みに対応可能です。 カウンセリン...
60分
0円(税込)
1回あたり0円
ブライダルプログラムでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストなどの体の引き締めに加え、姿勢改善や食事指導も行います。 体験コースは合計6...
なし
60分
75,000円(税込)
1回あたり7,500円
1時間のパーソナルトレーニングを消費期限なく10回受ける事が出来ます。 お忙しい方、日程が見えにくい方におすすめです。 トレーニング後無料プ...
60分
32,000円(税込)
1回あたり8,000円
1時間のパーソナルを月4回まで受ける事が出来ます。 概ね週1ペースなので初心者の方、トレーニングの習慣を作りたい方にオススメのコースとなって...
60分
56,000円(税込)
1回あたり7,000円
1時間のパーソナルを月8回まで受ける事が出来ます。 概ね週2ペースなのでトレーニング中、上級者やトレーニングに慣れてきてもっと本気で体を作っ...
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
産後プログラムでは、産後太りの解消や肩こり・腰痛の改善、運動不足解消、ストレス解消など、様々なニーズに対応可能です。無料の食事指導が含まれて...
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
ブライダルプログラムでは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストの引き締めや姿勢改善、食事指導を実施しています。 個々の目標に合わせたカウン...
60分
400,000円(税込)
1回あたり8,333円
産後プログラムのコースプランでは、産後太りの解消・肩こりや腰痛の改善・運動不足の解消などを実施しています。 特に注目すべきは、無料で提...
60分
400,000円(税込)
1回あたり8,333円
ブライダルプログラムのコースプランは、背中・二の腕・デコルテ・ウエストなどの引き締めに加え、姿勢改善や食事指導も行っています。 カウン...
解決してきたこと
筋トレを始めたいがやり方がわからない状態でした
「上半身を大きくする事」と「ベンチプレスの挙上できる重さを上げていく」ために、セッションではベンチプレスはもちろんのこと、上腕三頭筋を鍛える...
トレーニング開始の頃は、ベンチプレス1回の挙上できる重さは40kgでしたが、現在では110kgまで挙上できるようになりました。3倍近くの重さ...
痩せ型で体が細いことがコンプレックスの状態だった
運動面では、ベンチプレスを中心に指導しました。また、補助として腕・肩・背中などのトレーニングを意識的に行いました。 食事面では、食事の量を...
見た目としては、腕が太くなりました。ベンチプレスの重量が20kg1回だったものが47.5kg1回までできるようになっています。 また、メン...
自分でダイエットに挑戦してもリバウンドしてしまう
トレーニングでは、トレーニング時の活動量を増やすことを目的の一つとしました。そのために下半身を重点としたトレーニングメニューを取り入れていま...
結果として、マイナス15kgのダイエットに成功し、ご自身でも見違えるような変化を実現することができました。「服のサイズが変わった、ワンサイズ...
ドレスを着るため露出箇所を引き締めたい(背中やデコルテ、二の腕)
結婚式に向けて月日に余裕を持った状態でトレーニングを開始されました。目標は体重を3kg減らし、引き締めたい箇所(背中周りやデコルテ)を引き締...
トレーニングと食事管理を通じて、体重を3kg減らすという目標を達成しました。特に背中が引き締まり、見た目にも大きな変化がありました。結婚式当...
施設情報
- 住所
〒1500021
東京都 渋谷区恵比寿西 2-11-9 プラネックスボルタ 地下1階
- 最寄り駅
代官山駅より徒歩4分
恵比寿駅より徒歩4分
渋谷駅より徒歩12分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし