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赤坂 紘平アカサカコウヘイ
パーソナルトレーニング
プロフィール
・NSCAーCPT所持(パーソナルトレーナー資格) ・トレーナー歴 10年 ・担当実績人数 500人以上 ・某大手パーソナルジム出身(全国上位トレーナートップ10の実績あり)
指導する上で大切にしていること
トレーニングの種目や栄養を説明する際は「理由」を説明するように心がけています。 遺伝子検査を通じてその方だけの体質に合わせたプログラムを行なっているため、一つ一つの調整には意味があります。「なぜこのトレーニング種目を取り組むのか」「なぜこのような栄養を摂るのか」など、「なぜ」を知ることでトレーニングや食事コントロール、生活習慣の質も大きく変わります。 また、理由がわかることでお客様の記憶にも残りやすく、今後自身の健康も意識しやすくなるはずです。 その他、お客様にとって楽しく充実した時間を過ごしていただきたく、一人ひとりに合わせて理想の自分をイメージできるような指導も日々大切にしております!
どのようなお客様がご利用されるか
  • 20代〜50代の方が多いです
  • 脂肪が落ちにくい方
  • 姿勢改善をしたい方
  • 腰痛をお持ちの方
  • 筋肉の衰えを感じている方
  • 女性らしい体をつくりたい方
  • 筋肉をつけてフォルムにもこだわりたい方
  • 体質検査を受けたい方
セッションの特徴
  • 早朝対応可能
  • 深夜対応可能
  • 無料体験有り
  • 返金制度有り
  • マンツーマンセッション
  • グループセッション
これまで解決してきたこと
1/3
トレーニングの理解を通じて体の変化を作ることができた
30代
女性
5ヶ月
お悩み
お尻のメリハリと脚の細さが欲しい。遺伝子検査に興味がある。
アプローチ方法
ヒアリングを実施したところ、以前パーソナルジムに通っていて、トレーナーの種目の説明を理解できていなかったことがわかりました。 お客様とのコミュニケーションでは、過去(パーソナルトレーニングに通っていた経験)を否定することはしないよう心がけました。 そのうえで以前のジムでやっていた種目をやらずに、オリジナルの種目を組み込むことにしました。 また、日頃からストレッチをするように指導しました。
セッションした結果
「種目の意味を丁寧に教わることができ、理解が深まったのはとてもよかったです。姿勢やヒップ周りの変化について彼氏に褒められたし、悩んでいた巻き肩も以前よりも改善してきました!」と話してくださいました。
1/3
トレーニングが習慣となり体力が身についた
30代
女性
5ヶ月
お悩み
体力が落ちてきた。筋肉がつきにくい。筋トレは好きではない。
アプローチ方法
筋肉がつきにくいことに悩んでいて、遺伝子検査に興味を持っていただきました。 遺伝子検査で分かったことは「疲労骨折リスクが高い」「鉄が不足しやすい体質」「睡眠の質が低下しやすい」「筋肉自体が損傷しやすい(靭帯など)」でした。 検査結果をもとに栄養の指導を行い、運動の質を高めることを念頭にトレーニング指導を実施しました。
セッションした結果
「体力が向上しました。また、以前は好きでなかったトレーニングですが、今では習慣になりました。ドレスを着る機会がありましたが、自分の理想に近い体型でドレスを着ることができて鏡の前でテンションあがりました!」と笑って話してくださいました。
1/3
トレーニングでの挙上重量がUPした
30代
男性
2ヶ月
お悩み
自分の体にメリハリがないことが悩み。
アプローチ方法
ヒアリングを通してお客様は「ファッション関連の仕事をしていて、自身が説得力のある体になりたい」という思いがあることがわかりました。 そこで、大筋群をターゲットとした筋肥大メニューや一般的なメニューを実施しました。 BIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を毎回のトレーニングで取り入れました。 ある程度筋肉がついてきた段階では、その日の追い込みたい筋肉の部位をお聞きし、トレーニングを行いました。
セッションした結果
「以前より体力がつきました。また、挙上重量が上がってトレーニング成果を実感しています!自分に自信がついてきたので仕事もポジティブにやれています!トレーニングは今後も継続していきたい」とのお声をいただきました。
料金メニュー
もうすぐ夏キャンペーン!
回数
4回
料金
10,000円(税込)
時間
50分
・肌が見える季節に向けてボディメイクをしたい方必見!!お試しトレーニング4回の期間限定キャンペーンです!! ・1回あたり2500円 ・遺伝子検査なし
体験トレーニング
回数
1回
料金
5,000円(税込)
時間
1時間 30分
・まずはお試しでトレーニングを行なってみたい方 ・カウンセリング&体組成計測定(30分)+トレーニング(50分)+トレーニング後カウンセリング(10分)
無料カウンセリング&体組成計測定
回数
1回
料金
0円(税込)
時間
50分
・身体のことについてのお悩みを相談したい方 ・コースを検討の方 ・遺伝子検査を検討の方
ウェルネストレーニング
回数
8回
料金
11,000円(税込)
時間
50分
・遺伝子検査付き ・身体の健康を維持したい方 ・様子を見ながら行いたい方
ボディメイクトレーニング
回数
16回
料金
209,000円(税込)
時間
50分
・遺伝子検査付き ・ダイエットや筋肉を付けたい方など本格的に身体を変えていきたい方 ・姿勢改善をしたい方 ・健康を促進していきたい方
スペシャルデイプラン
回数
16回
料金
198,000円(税込)
時間
50分
・遺伝子検査付き ・結婚式や大事な撮影など、大事な日を理想の体型で迎えたい方のためのサポートプラン!
お試し4回プラン
回数
4回
料金
44,000円(税込)
時間
50分
・遺伝子検査なし ・初回に限り1人1回のみ ・一定期間トレーニングを行なってみたい方
遺伝子検査
回数
1回
料金
27,500円(税込)
時間
15分
・トレーニングプランなし、遺伝子検査のみお申込みしたい方 ・自分の体質傾向を見てみたい方 ・自分だけの健康づくりを知りたい方
赤坂 紘平さんの
セッション可能な場所
施設
1. ALL FOR ONEオールフォーワン
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営業時間
9:00〜22:00
休日
記載なし
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い
住所
1060045
東京都 港区麻布十番 3-2-7 リゾーム麻布十番401
アクセス
麻布十番駅から徒歩3分
赤羽橋駅から徒歩9分
白金高輪駅から徒歩15分