西武新宿駅 徒歩2分
新宿西口駅 徒歩4分
西新宿駅 徒歩5分
新宿区西新宿
プロフィール
お客様にとって心地よいトレーニング環境を提供するために、ハードなトレーニングメニューを押し付けるのではなく、心と体のケアを軸にした指導を行なうよう意識しています。また、お客様の目標に合わせて個別にトレーニングメニューを提供することも大切にしています。
- 30代から50代までのお客様が多い
- ダイエットをしたい方（10kg前後のダイエットなど）
- 姿勢改善をしたい方
- 産後の骨盤改善を行いたい方
- 体に痛みを抱えている方（腰痛、四十肩など）
- 食事管理を行いたい方
- アンチエイジングをしたい方
メニュー
なし
50分
10,230円(税込)
1回あたり10,230円
タイトル通り、脂肪燃焼6倍50分間マンツーマンレッスンになります！☺️骨格から、歪みまで事細かく調整していき、ボディーメイクを中心としたレッ...
75分
7,000円(税込)
1回あたり7,000円
体験75分(60分トレーニング＋15分カウンセリング) (※多少時間が前後します) レッスンを1回受けていただけます🌼 デスクワークや、現...
120分
16,700円(税込)
1回あたり8,350円
60分体験レッスン2回分になります！ ・1回目で、ヒアリングと姿勢や現段階での生活習慣などお話しさせて頂きながら、60分間トレーニングさせ...
60分
81,840円(税込)
1回あたり10,230円
8回の60分パーソナルトレーニング📍🌸 例) 週2回のトレーニングで、腰痛やウエストを細く、 お腹を凹ませたい、などの悩みにアプローチ...
解決してきたこと
自身の体型に焦りを感じ、痩せたいと思っていた。
腕立てふせができないほど筋力が低下している状態だったので、体の柔軟性を高めるためにストレッチや肩甲骨周りのトレーニングなど、基本的な動作から...
現在では、HIIT（高強度インターバルトレーニング）をトレーニングに取り入れられる程にまで強度を高めることができました。また、体重が7kg・...
腰痛や体の柔軟性に課題を感じていました。
基礎筋力はあるものの柔軟性が乏しい状態だったので、骨盤の動かし方や呼吸法といったピラティスの動作を交えながら指導を行いました。また、体の左右...
慢性的な腰痛が改善しました。また、ベンチプレスの扱う重量が、トレーニング開始当初に比べて30kgも向上しました。
産後の骨盤変化とお腹周りに悩みを抱えていた。
つま先に重心がかかっていたため、重心位置の修正を行いました。また、日常生活で正しい姿勢を維持するため、重心に関する詳細なアドバイスも行いまし...
ウエストが6cm、体脂肪率が4%減りました。また、産後の骨盤変化が改善されたとのお声もいただきました。
施設情報
- 住所
〒1600023
東京都 新宿区西新宿 7丁目16-15
- 最寄り駅
西武新宿駅より徒歩2分
新宿西口駅より徒歩4分
西新宿駅より徒歩5分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし