心身のバランスは日々異なるため、まずはお客様の気持ちに寄り添うことを第一に、穏やかな空間づくりでトレーニング効果アップの指導を心がけています。 指導の際には、怪我があってはならないと考え、硬くなってしまっている関節や筋肉の動きをスムーズにしてからトレーニング指導を行います。 私自身、運動指導には長く携わっており、個人レッスンやグループレッスンの提供をしてきました。お客様のご要望に合わせた柔軟な対応が可能です。 トレーニングでは高重量でのトレーニングも大切ですが、体のしなやかさや機能改善を大切にしています。お客様の目標を丁寧に伺いながら、個人のライフスタイルに合わせながら、お悩み解決の伴走者としてサポートいたします。