姿勢が気になる

仕事で同じ姿勢が続くこともあり猫背気味でした。 姿勢改善のために、筋膜リリースや体幹を鍛えることからはじめました。また骨盤調整のエクササイ...もっと見る

骨盤やお腹周りのバランスが向上したことにより、座り姿勢が楽になりました。 「運動後はいつもリフレッシュができて、体を動かすことの楽しさを実...もっと見る

現状の体型から痩せたいと思っていた。

運動は久しぶりの方でしたので、お腹周りを引き締めることを目的にすることにしました。 まず、ほぐし（パートナーストレッチ）は、骨盤周りや股関...もっと見る

「お腹周りのサイズダウンに成功し、見た目の変化が起きました。また、かかりつけのドクターに褒められて嬉しかった」とお話しくださいました。現在も...もっと見る

スタイルに自信がない状態だった。

トレーニングを指導するにあたって、長期でのトレーニングの重要性を伝えました。 短期間での成果を生み出すことも可能でしたが、トレーニングをや...もっと見る

見た目(姿勢)が良い方向へ改善されていき、特にお尻が上がったことにより、脚長効果も生まれてスタイルが綺麗になりました。「トレーニングが楽しく...もっと見る

タイトなドレスを着ることが決まっていたが仕事の都合でストレスが溜まっており、トレーニングを続けることに不安を抱えていた。

トレーニングでは、上半身（胸、背中、腕）にフォーカスし、ケーブルを使用したトレーニングや、結婚式で長時間座ることを想定して綺麗な姿勢を保てる...もっと見る

ドレスを綺麗に着こなし、無事に当日を迎えることができました。トレーニングは結婚式で終わりにせず、今後も続けていきたいとおっしゃっていました。