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沼田太郁樹ヌマタタイキ
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
「身体が変われば人生が変わる」「寄り添う姿勢を大切に」 私が考えるトレーナーは「案内人」 
経験値と知識がダイエット、ボディメイクにおいてはとても重要です。
 人はそれぞれの身体、ライフスタイルがあります。 世に出ている情報だけでは自分に当てはまらない事も多々あることでしょう。 上手くいかない、これで大丈夫なのか、、
 そんな時、経験豊富なトレーナーが明確に進むべき道へ(なりたい身体)ご案内します! 一人では続ける事が難しい時があります。 
一人では悩まずトレーナーの力を借りて、 その悩みを解決する方が簡単に結果に辿り着くと考えています。 一人でも二人で成功しても、変わる身体は一つです。 
このHPをみてジムを探している貴方、私を頼ってください。 
全力で結果へ導きます!
どのようなお客様がご利用されるか
  • 20〜60代の方(30〜40代の方が特に多いです)
  • 体重が落ちづらくなった方
  • どのようなトレーニングをすれば良いか分からない方
  • 食事制限に挑戦するも失敗してしまう方
  • 健康維持をしたい方
  • 会社経営をしている方
セッションの特徴
  • マンツーマンセッション
これまで解決してきたこと
1/3
リバウンドせず体型維持に成功
30代
女性
24ヶ月~
お悩み
自身でダイエットに挑戦するもリバウンドしてしまう
アプローチ方法
リバウンドを防ぐために、まずはご自身が普段摂取している食事を把握することからスタートしました。 運動の面では、全身のバランスを整えつつトレーニングを行い、筋肉が緊張していた箇所には柔軟性を向上させるため、動的なストレッチを取り入れました。これにより、日常生活やトレーニング時において、より効果的で快適な動きが可能になると考えました。
セッションした結果
・背中周りの筋肉がつき、知り合いからは「変わったね」と言われるようになり嬉しい ・以前は姿勢が反り腰だったが、柔軟性を高めたことで、腰の痛みが軽減された と伺いました。 リバウンドしないための正しい知識を習得できて、とてもよかったとお言葉をいただきました。
1/3
Ⅱ型糖尿病の方の生活習慣が改善した
40代
男性
12ヶ月
お悩み
医者から生活習慣を正した方が良いと言われていた。
アプローチ方法
食事内容の確認から、仕事によるストレスからくるジャンクフードやお酒の摂取が多く見受けられました。 食習慣を改善する際には、大幅な制限をかけずに適切なカロリーで3食摂ることを提案しました。 食べる楽しみを感じつつ、できることから改善をめざすために、栄養バランスを考え、よく噛んで食べるなど意識的なアプローチを採りました。 このアプローチにより、ストレスを感じずに食事習慣を改善できたようです。
セッションした結果
定期健康診断の結果が良くなったと喜びのお声をいただきました。 今も3食摂りながら食習慣には気をつけているとのことで、無理なく習慣化に成功しました。
1/3
結婚式に向けての準備として(プレ花嫁)の6kgダイエットに成功
20代
女性
4ヶ月
お悩み
前撮りの写真に合わせて痩せたいと思っていた。
アプローチ方法
最初のヒアリングで、目標として5,6kg痩せたいというお話を伺いました。まず、目標達成に向けて、できる範囲から運動を取り入れる提案を行いました。 例えば、職場の一つ前の駅で降りてから職場まで歩くことや、LINEを通じて食事のサポートを提供しました。食事に関しては、好きなものを摂りながらも、指定のカロリー数を守るよう意識していただきました。
セッションした結果
4ヶ月で6kgのダイエットに成功。前撮りの写真もとても可愛くキレイに満足いくものが撮れたと喜んでいただけました。良い体の状態で結婚式当日を迎えられました。
料金メニュー
体験
回数
1回
料金
3,000円(税込)
時間
50分
トレーニング
沼田太郁樹さんの
セッション可能な場所
施設
1. パーソナルジムGREEN 神保町店パーソナルジムグリーンジンボウチョウテン
営業時間
10:00~23:00(最終受付時間22:00)
休日
記載なし
支払い方法
現金払い,クレジットカード払い
住所
1010052
東京都 千代田区神田小川町 3-7-15 ボナ神田小川町9F
アクセス
神保町駅から徒歩4分
小川町駅から徒歩7分
淡路町駅から徒歩7分