トレーニング中の怪我は、トレーニングを中断せざるをえなくなるだけでなく、日常生活にも支障をきたす可能性があります。そのため、当ジムでは怪我のリスクを最小限に抑えることを最優先事項としています。例えば、お客様の体力や経験に応じて適切な重さを選ぶことで、無理なく効果的にトレーニングを進めています。とくにバーベルやダンベルなどの重量物を扱う際は、正しいフォームでの使用を徹底し、初心者でも安心して使用できるように指導するように意識しています。また、トレーニング前のウォーミングアップも入念に実施し、トレーニング中の怪我のリスクを減らしています。