練馬高野台駅 徒歩1分
石神井公園駅 徒歩12分
富士見台駅 徒歩17分
練馬区高野台
プロフィール
トレーニング中の怪我は、トレーニングを中断せざるをえなくなるだけでなく、日常生活にも支障をきたす可能性があります。そのため、当ジムでは怪我のリスクを最小限に抑えることを最優先事項としています。例えば、お客様の体力や経験に応じて適切な重さを選ぶことで、無理なく効果的にトレーニングを進めています。とくにバーベルやダンベルなどの重量物を扱う際は、正しいフォームでの使用を徹底し、初心者でも安心して使用できるように指導するように意識しています。また、トレーニング前のウォーミングアップも入念に実施し、トレーニング中の怪我のリスクを減らしています。
- 30〜50代の方が多いです
- ダイエットをしたい方
- 正しいフォームでトレーニングを行いたい方
- 他トレーナーの指導を受けるも結果が出なかった方
- コンテストに出場したい方（女子フィジーク）
- 体型の変化にお悩みの方
- 若い頃の体に戻りたい方
メニュー
なし
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
トレーニング
60分
110,000円(税込)
1回あたり9,166円
１回60分を週1回、3カ月間のご受講です。 オリジナルメニュー作成含みます。
60分
150,000円(税込)
1回あたり12,500円
１回60分、週1回を3カ月間でご受講です。 オリジナルメニュー作成、食事サポート、ダイエット関連遺伝子検査を含みます。 遺伝子検査結果に基づ...
60分
10,000円(税込)
1回あたり10,000円
姿勢改善ストレッチの後、コアトレーニングを行います。 立ち姿が改善されるため、体重が変わらなくてもスタイル良く見えるようになります。
60分
8,800円(税込)
1回あたり8,800円
時間と曜日固定で週1回、6カ月以上の継続で1回当たり8,800円になるコースです。 月末に翌月分をお支払い頂きます。
60分
38,000円(税込)
1回あたり9,500円
週1回を1カ月間のご受講です。
解決してきたこと
トレーニングフォームを見直したいという要望があった。
腰痛を抱えていたため、お客様のトレーニングフォームを徹底的に見直し、腰痛の原因となる可能性がある不適切な動作を修正しました。体の癖を分析した...
当ジムでのトレーニングを通じて、正しいフォームの確立に成功しました。これにより、長年の腰痛も改善されたとのことです。また、フィジークコンテス...
他のパーソナルジムに通っていたが、なかなか結果が出なかった。
事務職で日常的に骨盤後傾の姿勢をとっていることで、股関節周りが硬く、姿勢にも問題があったため、股関節とお尻のストレッチを重点的に実施しました...
お尻の形が変わり、スタイルが良くなりました。また、ボディメイクの大会に出場してみたいという気持ちになったとのことです。
正しいトレーニング方法がわからないことに悩んでいた。
安全かつ効果的にトレーニングを実施するために、まずお客様の体の癖や特性を詳細に分析し、体の癖に合わせて個別のトレーニングメニューを計画しまし...
トレーニングで体が変わったことで、コンテストに出場したくなったとの嬉しいお声をいただきました。
施設情報
- 住所
〒1770033
東京都 練馬区高野台 1-7-17 NFプラザ3F・4F（ゴールドジム練馬高野台東京内）
- 最寄り駅
練馬高野台駅より徒歩1分
石神井公園駅より徒歩12分
富士見台駅より徒歩17分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし