例えば「痛みを治すことでどんな生活をしたいのか」お伺いした上でセッションを始めるよう心がけています。 そのために関節のゆがみや筋肉のアンバランスを調整して、お客様が理想の毎日を送れるようサポートします。 体は「使いすぎている」筋肉と「使えていない」筋肉に分かれてしまいます。 毎日のクセや偏った動き方によってそうなるのです。 「使いすぎている」筋肉は炎症を起こし、硬くなって痛みとなります。まずは筋肉をリセットして関節のこわばりや硬さを和らげます。 「使えていない」筋肉はゆるくなり、安定しない動きになりがちです。スイッチを入れるトレーニングで体のバランスを正しい状態に戻します。 このように体のコンディションを整え、過ごしやすい毎日を送るためのトレーニングを「コンディショニングトレーニング」として提供しています。 この仕事を通じて、自分の体との向き合い方や、一人では味わうことができない達成感を味わってもらえるととても嬉しいです。パーソナルトレーナーは単純にトレーニングのサポートをするだけではなく、一緒に人生を作り上げていくパートナーとも言えます。お気軽にご相談ください！