目黒駅 徒歩3分
白金台駅 徒歩12分
不動前駅 徒歩13分
品川区上大崎
プロフィール
その日のお客様の健康面を確認しながら、可能な範囲でトレーニング指導をします。 トレーニングは一人でできない人が多いので、心サポートが重要と考えています。 そのため、どの様にトレーニングするか話し合いしながら指導します。
- 30~50代の女性や男性
- 健康を目的にした方
- ダイエット目的、運動不足を解消したい方
- バルクアップしたい方
- フィジークで結果を残したい方
メニュー
なし
60分
5,500円(税込)
1回あたり5,500円
お客様の目的、目標に合わせたメニューを作成させて頂く為にカウンセリングとお身体の状態を確認します。その後目的に合ったメニュー作成とパーソナル...
60分
110,000円(税込)
1回あたり11,000円
・ボディーメイク（45分）＋ケア（15分）の合計60分のコースとなります。 ・10回分ご利用いただけるコースとなります。 ・完全オーダー...
解決してきたこと
細い身体にコンプレックスを抱えており、トレーニングをしたかったけど、正しいトレーニングを知りたく相談が来た。 ベンチプレスが20kgしか持...
まずは重りを使用せず、正しいトレーニング方法と筋肉の動きを理解してもらえるよう指導しました。 その後、正しい姿勢をキープしつつ徐々に重量を...
男性の目標とするベンチプレス60kgを上げるまで成長することができた。 50kgから56kgに体重増加に成功した。
股関節が曲がらないので下から物をあげることができなかった。 そのため柔軟性を高めたかった。
股関節の柔軟性を高めることやお尻の筋力アップ柔軟性アップすることに注力しました。
結果、股関節の柔軟性が改善して日常生活に支障が起きない身体に改善されました。
ストレートネックが原因で慢性的な肩こりを抱えていた。
胸骨あたり胸が丸まっていることが主な原因なので、胸を広げる運動をしたり、肩関節の動きをスムーズにするトレーニングやストレッチを実施した。 ...
正しい姿勢を取り戻し、姿勢をキープする筋力をつけたことで首が自由に動かせるまでに改善しました。
デスクワークにより慢性的な肩こりと腰痛を抱えていた。
正しい姿勢を直しながら鍛えていくとともに、アフターケアとして柔軟性を高めるためにストレッチを実施した。
結果、正しい姿勢に改善され姿勢をキープするための筋力が向上しました。
施設情報
- 住所
〒1410021
東京都 品川区上大崎 2-9-28 PORTO白金長者丸B1
- 最寄り駅
目黒駅より徒歩3分
白金台駅より徒歩12分
不動前駅より徒歩13分
- 駐車場
なし
- 更衣室
なし
- シャワー室
なし