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AKARIアカリ
パーソナルトレーニング
プロフィール
指導する上で大切にしていること
お客様にはトレーニングを楽しんでいただくことを大切にしています。 理想的には、長期間にわたってトレーニングを継続していただくことが望ましいです。 トレーニングは一部の方にとっては厳しいものと捉えられがちですが、 そのイメージを変えるべく、お客様に合わせたトレーニングを提供しています。 お気軽にお越しください。
どのようなお客様がご利用されるか
  • 女性の方が多い
  • トレーニング経験が少ないくらいの方も歓迎
  • ダイエットしたい人
  • 腰痛や肩こりを持っている人
  • スポーツのパフォーマンスアップ
  • ゴルフをやられている方(ケアからパフォーマンスアップまで)
セッションの特徴
  • マンツーマンセッション
これまで解決してきたこと
1/3
他のパーソナルジムで4年間、体型が変わらなかった方の変化を実現
30代
女性
24ヶ月~
お悩み
ダイエットをしたいと思っていた
アプローチ方法
運動面では、整体と組み合わせ、体をほぐすためにストレッチや呼吸のトレーニングを導入しました。また、ご自身でできるトレーニングメニューを作成し、パーソナルトレーニング以外に自宅でもできるようサポートを行いました。 食事面では、アレルギーをお持ちだったため、控えてほしい食べ物をお伝えし、食事制限は極力緩やかにしていきました。結果として、食べ物に対する罪悪感がなくなり、食事の側面でもポジティブな変化が見られました。
セッションした結果
3ヶ月でのトレーニングと食生活の意識向上により、体の変化が現れ、生理痛や肌荒れ、アトピーが改善されました。ダイエットはもちろんのこと、それプラス肌の調子がよくなってきたことにとても喜んでいただけました。 更に、1年半かけてボディメイクの大会に出場し、見事2位の成績を収めるまでに至りました。このように具体的な結果を出すまでに体を改善することができました。 結果、表情も以前より明るくなり、また、食生活の意識向上は生涯にわたって良いものであるため、それを体得できたことはとても自信につながった、と伺いました。
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トレーニングを通じてゴルフでの飛距離がアップ
40代
男性
6ヶ月
お悩み
ゴルフでの飛距離をアップさせたかった
アプローチ方法
トレーニングを開始してから2ヶ月目には、変化が現れました。 ベンチプレスの重量が35kgから75kgに向上。 ゴルフにおいては、下半身の強化が重要であったため、お尻やハムストリングス(もも裏)のトレーニングを取り入れました。 これにより、フォロースルー時のぶれやすさに対処できるようになりました。また、胸椎の回旋を行うようなトレーニングも積極的に取り入れ、現在もレベルアップを図っています。
セッションした結果
特に、ドライバーの飛距離が見違えるほど向上し、ショットが安定したとのお話を伺っています。 ドライバーがイメージ通りに飛ぶとストレス解消になるくらい気分爽快で、また、周囲からの羨望のまなざしを感じることもあり、これまで以上にゴルフがますます楽しくなったとお聞きしております。
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膝の痛みが改善し、趣味の山登りを続けられるようになった
50代
女性
24ヶ月~
お悩み
日常的に膝の痛みが生じており、趣味の山登りに支障があった
アプローチ方法
膝の痛みは、筋肉の硬さと使えていない筋肉が原因と考えました。 具体的には、中臀筋(お尻)の弱さが膝のぶれやすさに影響していることです。 同時に、過活動の筋肉を抑制するためにストレッチを行い、筋肉を緩めていきました。 トレーニングの進め方は、整体とトレーニングを組み合わせながら進め、ご自宅でのケアでは主にストレッチを中心に取り組んでいただきました。 パーソナルトレーニングでは、バーベルやダンベルを用いたトレーニングを中心に進めていきました。
セッションした結果
少しずつ膝の痛みが改善されていき、山登りが楽しくなりとても嬉しいです。 また、山登り中の体力も向上し、その結果、景色を思い切り味わうことができたり、仲間との会話もこれまで以上に弾むようになりました。 そして、膝の痛みが改善されたことにより、日常生活も楽にできるようになりました、とのお話を伺いました。
料金メニュー
パーソナルトレーニング体験
回数
1回
料金
7,000円(税込)
時間
1時間 30分
このメニューでは、60分のパーソナルトレーニングとその後施設のご案内をさせていただきます。お客様の目的、目標に合わせたメニューを作成し、目的にあったパーソナルトレーニングを実施します。 【お支払い方法】 前日までの前払い制となります。 ご予約完了後にお支払い先のご案内をいたします。 前日までに確認が取れない場合、キャンセルとなることがありますのでご了承ください。 【お知らせ】 ・2回目以降のご予約にはご入会が必須となります。ご入会をご希望の方は当日クレジットカードをご持参ください。 ・本体験コースはお一人様1回のみご利用いただけます。
都度利用パーソナル
回数
1回
料金
7,500円(税込)
時間
1時間 0分
1時間のパーソナルトレーニングを都度で受けていただくことが出来ます。 お客様の目的、目標に合わせたメニューを作成し、 目的にあったパーソナルを実施します。 ※ビジター料として、別途2,420円がかかります。
4回チケットパーソナル
回数
4回
料金
26,000円(税込)
時間
1時間 0分
1時間のパーソナルトレーニングを4回自由に受けていただくことが出来ます。 4回を通してトレーニングの楽しさを実感してもらえることを目指します。 トレーニングの基礎を学びたい方にオススメです。
8回チケットパーソナル
回数
8回
料金
52,000円(税込)
時間
0分
1時間のパーソナルトレーニングを8回自由に受けていただくことが出来ます。 8回を通してトレーニングを1人でもできるようになることを目指します。 トレーニング習慣をつけたい方、長期で継続したい方にオススメです。
AKARIさんの
セッション可能な場所
施設
1. OBI FITNESSオビフィットネス
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営業時間
24時間(受付時間:9時~21時)
休日
なし
支払い方法
クレジットカード払い,銀行振込
電話番号
0344055092
住所
1030003
東京都 中央区日本橋横山町 3-14
アクセス
馬喰横山駅から徒歩1分
馬喰町駅から徒歩2分
東日本橋駅から徒歩3分