若松河田駅 徒歩2分
牛込柳町駅 徒歩6分
早稲田駅 徒歩6分
新宿区戸山
プロフィール
体のバランスを整えるには、理想的な姿勢でトレーニングすることが重要であると考えているため、会員様の姿勢を見ながら個々の課題に合わせたプランを提供しています。 また、腰痛や肩こりなどの問題を解決するためには、前と後ろ側などの筋肉のバランスを改善することも重要になってきます。 アウターとインナーの筋肉をバランスよく鍛えるために、ピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせて様々な悩みにアプローチしていきます！
- 20〜60代の方
- ダイエットしたい方
- 美尻・美脚になりたい方
- かっこいい体作りをしたい方
- 姿勢改善をしたい方
- 運動初心者の方
- 肩こりを常に感じる方
- 腰痛に長年悩まされている方
フィットネスの特徴
メニュー
55分
8,900円(税込)
1回あたり8,900円
※お支払方法（クレジットカードは対応しておりません） 現金 or PayPay
55分
34,000円(税込)
1回あたり8,500円
※お支払方法（クレジットカードは対応しておりません） 現金 or PayPay
55分
8,900円(税込)
1回あたり8,900円
※お支払方法（クレジットカードは対応しておりません） 現金 or PayPay
55分
34,000円(税込)
1回あたり8,500円
※お支払方法（クレジットカードは対応しておりません） 現金 or PayPay
55分
3,000円(税込)
1回あたり3,000円
初回体験のみのメニューになっています。 ※お支払方法（クレジットカードは対応しておりません） 現金 or PayPay
55分
1,000円(税込)
1回あたり1,000円
※お支払方法（クレジットカードは対応しておりません） 現金 or PayPay
解決してきたこと
痩せたいと思っていた。
お酒が好きで、普段から飲酒の習慣があることがわかったため、運動と食事の両面からアドバイスを行いました。運動面では、自重とウエイトを使ったトレ...
3ヶ月で8kg痩せることができました。また、現在もリバウンドせずに体型を維持できているとのことです。
姿勢改善と体力をつけたいと思っていた。
姿勢をサポートするための筋力を強化するために、お尻と腹筋に重点を置いた自重のトレーニングを行いました。また、LINEを通じて日常生活で実践で...
肩こりが改善され、姿勢もよくなったとのお声をいただきました。
猫背の姿勢が気になっており、痩せたいとも思っていた。
背中とお尻の筋肉を鍛えることに焦点を当てた自重トレーニングに加え、ウエイトトレーニングも取り入れてアプローチしました。骨盤を押さえたり、膝を...
以前よりも猫背が改善し、2ヶ月で4kg痩せることができたとのお声をいただきました。
施設情報
- 住所
〒1620052
東京都 新宿区戸山 1-1-5 エールプラザ戸山台B102
- 最寄り駅
若松河田駅より徒歩2分
牛込柳町駅より徒歩6分
早稲田駅より徒歩6分
- 駐車場
なし
- 更衣室
あり
- シャワー室
なし